みなさま こんにちは あいです♪
週明けまた暇です
台風12号は、各地で被害出てますね
熱海のレストランびっくりした
あと、海岸線を走る車が
大波にってのも。。。
あの映像、夢でよく見てた。。。
しかも自分が運転中って感じ
免許取る前の話
取ってからは運転してる夢見ないなぁ
なんでだろ？笑笑
今後、こんな変な進路通る台風もあるのかな？
とにかく色々異常気象もあって
やっぱり地球おかしいのかも。。。
日常は淡々と過ぎてます
気付けばもうすぐ8月です
かれこれ長らく頑張ってる
カーヴィーも成果は出ず
もはや何がいいのかわからない
それでも頑張るわ
なんのために？自分のために
今朝からのメニュー
朝
トースト1枚
ピーマンとハム炒め
コーヒー
昼
弁当
夜
未定
今朝の体重
５８，９キロ
昨日の運動
腹筋ローラー10回
カーヴィーほか
みなさま こんにちは あいです♪
眠い眠すぎる。。。
台風12号が変な動きをしてて
心配されたけど
警報出てたものの
大きな被害なく過ぎていきました
朝から雨だったし
野球ないよね？と思いつつ
でも全く
連絡も来ず。。。
メールで問い合わせしても返信なく
電話は繋がらず
なんで？どーなってんの？状態
よくよく考えたら
会長は、今日は元々来られないって言ってたか！
なんか電話とかも出られない感じの用事ってことな
ってか
会長がダメなら今日指揮とってる人
連絡して欲しかったなぁ。。。
あぁ。。。連絡網作ってないってダメだな
他の女性役員さんが知ってる人に
連絡取ってくれて
来週に延期って分かったのは
お昼過ぎてから。。。
なんだかグダグダだね。。。
ってなわけで
来週も野球
終わらないと落ち着かないわぁーーーー
今朝からのメニュー
朝
ツナマヨハムチーズトースト
コーヒー
昼
ボロネーゼ
夜
すき焼き風煮込み
エビマヨ
あっ。。。間食結構した
今朝の体重
５８．６キロ
昨日の運動
腹筋ローラー10回
昨夜はカーヴィーなし
一昨日はしました
今夜はします！
みなさま こんにちは あいです♪
昨夜は長女をバス乗り場まで送り届け
見送ってからの帰宅。。。
22時過ぎ
そこから片付けの入浴ので
結局、23時過ぎの就寝に
毎日眠い。。。
台風の進路が気になる週末です
西日本豪雨の被災地に大きな影響なければいいんだけど
日曜日の野球どうなるかな。。。
延期あるの？
どーなるやら？？
今夜の徳ちゃん出演番組が楽しみすぎてます
また語ろ。。。
今朝からのメニュー
朝
ナーンドック
コーヒー
昼
弁当
間食
アーモンドチョコ
夜
何作ろ
昨夜はそうめんと
豚肉の生姜焼きでした
今朝の体重
５９．２キロ
さぁ。。。がんばろ
昨日の運動
腹筋ローラー10回
今夜からカーヴィー復活か！
頑張る！
みなさま こんにちは あいです♪
暑い毎日が続いてます。。。
西日本豪雨の被災地の方々特にお気をつけて
あちこちで熱中症患者が増え
お亡くなりになられる方も多く
気をつけなくてはと。。。
昨日の午後
長女が突然に
連休なので帰る！と
帰ってきてます
まぁ、明日仕事なので今夜帰りますが笑笑
バタバタの帰省だけど
こないだ再会したとはいえ話せてないので
久しぶりに話せてよかったよ
一時、寮で困ってたことも解決してて
ほんとよかった
初彼氏も良い子のようでよかったよ笑笑
で。。。寝不足笑笑
息子と娘の違いも親との関係で人それぞれなんだろけど
私は、息子の彼女は結婚相手だけ
紹介して欲しい笑笑
娘の彼氏は、お付き合いの時点で気になる笑笑
恋バナは楽しいよ( ◠‿◠ )
いい恋愛になりますように
今朝からのメニュー
朝
ナーンドック
コーヒー
カレービーフン
昼
弁当
夜
未定
夕飯食べてから帰るらしい
何作ろ
今朝の体重
５９．８キロ
昨日の運動
腹筋ローラー10回
カーヴィー復活させよう
まだ本調子ではないけど
お通じにいいという
カカオ70%以上のアーモンドチョコ食べたら
いい感じになってきた^_^
みなさま こんにちは あいです♪
これはいかん！のマックス更新です
残便感もあるし
もちろんそれに伴う症状も
市販薬塗ったところで
即改善はないです
どれくらいで治るかなぁ
前の時どうだったかなぁ（；＿；）
今日は早で早上がりの水曜です
帰れるかなぁー帰れるといいなぁ
アァ。。。上司戻ってきてしまったよ
早すぎるよ。。。
睡魔との戦いが待っている
今朝からのメニュー
朝
ハヤシライス昨夜の残り
昼
弁当
夜
未定
今朝の体重
６０．５キロ
Σ（・□・；）こんな状態。。。やれやれ
昨日の運動
腹筋ローラー10回
バウンドテニス休んだよ。。。
動きが悪いし笑笑
みなさま こんにちは あいです♪
そんなすぐに改善されるわけもなく
今日も痛みを抱えながらの仕事です(/ _ ; )
新しいボラギノー◯要るわ
(伏せ字意味なし)
↑ダーが買ってきてくれてた笑笑
どうしても繰り返すんだよね（；＿；）
やはり食生活改善か。。。
お通じを整えないとね。。。
これからまだ遠征もあることだし
今朝からのメニュー
朝
麻婆豆腐昨夜の残り
ご飯軽く１杯
昼
弁当
夜
何作ろー。。。
夕飯作り
暑すぎてダレる
今朝の体重
６０．０キロ
Σ（・□・；）
なんてこった！！
昨日の運動
腹筋ローラー10回くらい
カーヴィーお休みしました
↑これが原因だとしたら怖すぎ
ってか、足がものすごく浮腫んでる
今夜
バウンドテニスあるけど
あまりの暑さ。。。休みにしないかなぁー
サウナだよ。。。
| 2018年07月23日(月) |
行ってきてやってきて寝不足 |
みなさま こんにちは あいです♪
土曜日は予定通り
遊助ライブ参船してきたよ
長女に会えたのは
開演前のほんの一瞬だったわ(/ _ ; )
行く前に頼まれた
前のグッズのタオルとネイルとかにつける
キラキラがたくさん入ったポーチお届けして
前のグッズのペンライト借りて
遊助ライブには必需品の
ひまわり借りて
束の間の再会でした
長女は友達と3連
私は 長女の別の友達で
1枚余ってたのを譲り受け行ってきたよ
↑私の隣の子は仕事で開演して少し経ってから
合流でした
↑ほぼ初対面だけど
お顔は見かけたことある子でしたな
楽しい時間を過ごし
終演後にチケット代も渡して
ハイタッチ会の順番待ちの間に
少しだけお話ししてたら
2デイズの2日目は
長女と隣で参加だったので
帰りに借りてたひまわりとペンライト返す予定
だったのを預けて帰りました
↑ハイタッチ会の順番で私の方が先に出たので
帰りも会えたらよかったけどね
ダーの送迎できてたし
翌日のこともあるしで
ハイタッチ会は、ほんと一瞬の流れ作業ではあるものの
全力のライブの後
たくさんの人とのハイタッチ会
ずっと笑顔でひとりひとりと
目を見てありがとう！とか
どんだけタフでいい子なの！笑笑
愛される理由がわかるわ
手は思ったより柔らかかったよ
余韻に浸りつつ。。。
長女の友達にお願いして別れ
ダーのお迎えを待ち
数分で到着後帰路につきました
サービスエリアで1回休憩した以外は
どこも寄らず帰宅して
日付変わって10分くらいで到着
シャワーして寝て。。。
翌日6時起き
昨日は野球手伝い行ってきたよ
救いは４試合予定が２試合に減ったこと
↑棄権チームが2つ
でも続けての午前中２試合じゃなく
1.３試合があるとのことで
間の時間ができたくらいで
２試合目は一番暑い時間帯。。。
疲れたよ
先週同様2時半ごろ帰宅かな
そこから日常の買い物
ものすごく眠いよー
早寝すればいいものを結局11時半ごろ就寝でした
そして今日からまた仕事
ちとお疲れモード
頑張らないとなー
遊助ライブは、体力使います笑笑
でも毎年楽しい
来月は徳ちゃんだ！
楽しみのために仕事頑張るよ
今朝からのメニュー
朝
ツナマヨチーズトースト
コーヒー
昼
弁当
夜
未定
麻婆豆腐するかな
ここ最近ちと便通が悪くて
また。。。やってきてる痛みが((((；ﾟДﾟ)))))))
椅子に座るのも苦痛。。。
はやく治りますよーに
今朝の体重
５９．２キロ
↑昨日の朝
５８．３キロだったのにすぐ戻ってる((((；ﾟДﾟ)))))))
昨日の運動
カーヴィー
腹筋ローラーおやすみ
今日はしました！
みなさま こんにちは あいです
連日の猛暑。。。
命の危険もある暑さです
どちら様も無理ないようお気をつけて
通勤路の草刈り作業されてる方々
この暑さの中、お疲れさまですと
思いながら通行してます
スッキリした道路は通りやすいです
有り難い限り
あれは市の事業なのかな？
市道の場合
県道は県の事業になるのかな？
委託業者がやってるんだろうけど
休憩しっかりとって
水分、塩分補給も忘れずにですね
それはさておき
今日も仕事は暇すぎ
締め日も金額が少なめなので
来週に延びました
↑締め日の定義が毎回適当。。。
まぁ。。。臨機応変って事で
明日は、遊助ライブイン神戸です
ハイタッチ会付きの公演のため
帰りの時間が読めず
ダーが送迎してくれることに
日曜また野球のお茶があるので
早く帰りたいのは山々ですが
ハイタッチ会参加せずという選択肢は
私の中にはない^_^
ライブも楽しみです
あっ、長女に会えるのが
実はもっと楽しみだけどね(o^^o)
会える時間的には短いと思うけど
↑席は離れてます
仕事についての話は
愚痴とかもないので
上手くやってるのかなぁ？
寮についても
少しいざこざあったことも。。。
今はどうだろう？
多分、1年経ったら
一人暮らし始める人が
多いんではないかなぁ？
けど、一人暮らしだと
家賃に光熱費にと
寮よりも格段にお金がかかるはず
どーだろなぁ。。。
仕事自体もどのくらい続くなかぁ？
せめて1年は続いて欲しい
出来れば3年？
って思ってるけど
私、高卒で入った職場
2年で辞めてるのか！笑笑
↑出産前まで勤めてたとはいえ。。。
どーなりますやら？
今朝からのメニュー
朝
ツナマヨチーズトースト
↑キュー◯ーのん使ってチーズ乗っけてる
お気に入り
コーヒーが切れてる。。。
アイスコーヒーボトルで買って来なきゃ
昼
弁当
夜
未定
昨夜はネギ塩チキン
茹でアスパラ
今朝の体重
５９．０キロ
昨日の運動
腹筋ローラー10回
カーヴィー第一弾まで
↑テレビ見てたら遅くなったので
今夜は頑張ります
けどほんと体重落ちない
こないだ末妹が来てた時に
話したけど、ウエストの横幅ヤバイ
前から見たら
ヒップの大きさもあってか
ウエストのくびれ少しはあるんだけど笑笑
横から見たら前から見てるのと変わらん
((((；ﾟДﾟ)))))))
ヤバすぎる
サイドブランクしなくては！だ
ダイエット成功して今も筋トレ継続してる人の
インスタフォローして
モチベーション上げてはいるけど
体がついていかん
年齢を言い訳にせず
頑張らなくては。。。
筋力つけないとね
みなさま こんにちは あいです♪
午前中から睡魔に襲われてます
今日ももれなく暇です
昨日の伝票入力のみの仕事
さてどうする？(( _ _ ))..zzzZZ
てぃーちゃんとは
伝票入力前に少し話ししたけど
その後は終始無言。。。
お互いケータイいじってる感じ
あぁー眠い眠い
そう言えば
ダーはこの前の飲み会
かなり酔ってたけど
一緒に行った人にも 楽しそうだったと
言われたらしい
普段から飲むとより喋るけどね
酔ってなくても喋るのに笑笑
周りの人に迷惑かけてなければいいけど
なんか色々語ってそう((((；ﾟДﾟ)))))))笑笑
で。すでに次の飲み会の予定が。。。
まぁ、いいですけどね
乗り過ごさないでね笑笑
あと変な方向いかないでね
それだけです^_^
今朝からのメニュー
朝
ツナマヨチーズトースト
コーヒー
昼
弁当
夜
未定
何作ろ
昨夜は冷やし中華と
タコ、じゃがいも、ピーマンのカレー炒め
↑ダー作。。。ちょっとイマイチ笑笑
タコが余ってたので作ってくれたけど
市販のカレールーではなく
カレーパウダーだったからか
あまり味が付いてない感じでした
ダーもあまり食べなかった笑笑
今朝の体重
５９．１キロ
昨日の運動
腹筋ローラー10回以上
バウンドテニス
腹筋ローラー。。。
腕が痛い
腹筋に効果的なやり方
もっと勉強せねば(~_~;)
みなさま こんにちは あいです♪
連日の猛暑日。。。
正確には
観測的に猛暑日超えてない日もあるかも？
だけど感覚的にはずっと猛暑が続いてる感じ
昨日の祝日は
家から出ずにすごしました
すっぴんのまま
中妹が子どもたちと来てたけど
次男が日曜休みで昨日出勤になってたので
ゲームする相手もなく
暇だったかもね。。。
3時過ぎに来て
夕飯食べて8時前に帰りましたわ
昼食も夕食も
ほぼダーがしてくれた^_^
助かるわ
夕飯少しだけはしたけどね
今日は通常勤務
締め日のため午前中は仕事した感
午後はまた暇に。。。
現場はなし
ここから先どーなるだろな？
暑い時期。。。少ないといいけど
仕事ないと経営も困るしなぁ。。。
今朝からのメニュー
朝
ツナマヨチーズトースト
コーヒー
昼
弁当
夜
未定
今朝の体重
５９．２キロ
昨日の運動
カーヴィー
腹筋ローラー少し。。。10回してない
カーヴィーは汗だくなりますけどね
(~_~;)
でも体重に変化なし
どこか変化してるのか？？どーなのか？
みなさま こんばんは あいです♪
昨日の土曜代理出勤は、久々の現場出動あり
暑い中なので大変。。。とはいえ
屋根もあるけどね。。。
風がもう少しあればなぁ
時間的には短くて１時間半くらいかな？
その後も伝票入力はサクサク終了
上司も来て。。。とりあえずお昼あがりできてよかったよ
午後は末妹来てて
少し話しして
グッドドクター一緒に見た
めっちゃ泣けるいいドラマ
ダーが飲み会だったので
買い物ついでに駅まで送り買い物して帰宅
お迎えは最寄駅への終電のはずだった。。。
が、乗ったラインはあったのに
降りてこない。。。
最悪の事態、寝てしまって乗り過ごしたに違いない
で、ライン通話も電話もかけるものの
全く通じず
とりあえず南に車を走らせてたら
やっとこかかって来た電話
平謝りしてたけど
酔っ払ってるのでどこにいるの？？の問いにすぐ
答えないしイライラ
南方面はほとんど走らないし
汽車に関してはどの順番で何駅があるかも
把握してない場所
駅名言われてもどこやねん！！
唯一わかる駅の1つ手前で降りてました
なんとかナビの地図見て探し出せたけどね
本当に何をやらかすやら
平謝りし続けるけど
酔ってるので要らん話もするし
変にテンション高いから腹立つわぁ！
帰り着いたら日付変わる頃
今日の試合が棄権チームも出て
１試合のみだったのが唯一の救い
12時20分試合開始のため
１時間前集合で朝はのんびりできてよかった
試合は打撃戦になったので
長く感じたよƪ(˘⌣˘)ʃ
終わって帰って来たのは
午後2時半過ぎ
今週はよかったけど
来週４試合とか無理すぎる
でも頑張らねばな。。。
明日は休めるはずが
次男が今日休みで明日仕事になったので
弁当作りに起きなくては。。。
今朝からのメニュー
朝
ツナマヨチーズトースト
コーヒー
昼
チャーハン少し
間食
スイカ
夜
肉じゃが
イサギの刺身
アジ塩焼き
今朝の体重
５９．２キロ
昨日の運動
腹筋ローラー
カーヴィー
みなさま こんにちは あいです
暑い3連休になりそうですね。。。
被災地の皆様はじめ
お気をつけ下さいm(__)m
あぁーついに
日曜日は野球大会
お茶当番。。。暑そう
まぁ、男性役員さんに比べたら
楽させてもらってるけど
帰りたくなる病が出るわ
困るのはトイレ
昔ながらの男女共同トイレしかないから
毎年(っても今年3年目だけど)
家まで帰ってます笑笑
入るときに人いなくても
出たときに男性がいる可能性あるなんて嫌すぎる
なんであんなトイレが存在してたのか
今もあるのか不思議すぎる。。。
よくよく考えたら
小中時代の木造校舎では
そんなトイレだった！
中学校は真ん中に仕切りあったけど
小学校はなかった！
流石に高校は別々になってたけど笑笑
そんな事情はさておき
猛暑日の可能性もある日曜日。。。
体調気をつけて行ってきます
その前に明日も仕事だった。。。
そして、ダーは明日は
学校の人たちと飲み会開催らしく
終電で帰る予定。。。
盛り上がりすぎて終電乗り遅れないでよねΣ（ﾟдﾟlll）
あと、女性も何人かいるだろうから
そっち方面で変に盛り上がらないでね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
とりあえず飲み過ぎてテンション高めの人のお迎えは
あまりいい記憶がないのだよ。。。
どーなることやら
今朝からのメニュー
朝
ご飯軽く１杯
味噌汁
ハムエッグ
昼
弁当
夜
未定
昨夜はネギトロ丼
きゅうりの酢の物
今朝の体重
５９．６キロ
昨日の運動
腹筋ローラー10回くらい
腹筋15回
カーヴィーほか
みなさま こんにちは あいです
今週はとても長く感じる。。。
早出続き。。。今日も早出
今日こそは早上がりする(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
昨日、午前の会に出てから
出勤のてぃーちゃんは
2時30分直前に到着。。。
申し送り事項もあるのでもちろん上がれず
研修(旅行)のお土産いただいたり
話聞いたり上司も戻ってたので
留守の間にあった話を
喋る喋る:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
私には大まかなことしか
言わないけど
てぃーちゃんには、一から百まで話す勢い
よかったね〜聞いてくれる人がいて。。。
私が帰ってからにしてほしい。。。
ってなわけで
タイムカードは3時前に押したものの
なかなか帰れず
結局3時20分までΣ（ﾟдﾟlll）
そして夜になって
今週土曜日予定ある？とライン
またまた仕事になりました
何故直接言わない？（ーー；）
そんなこんなで
今週は明日以外早出。。。
土曜日多分昼までで上がれると思うので
月曜から水曜の超過分
そこで相殺かな。。。
長い一週間ですな。。。
日曜日は野球のお手伝いだし
祝日があるのが救い。。。代理出勤になりませんように
今朝からのメニュー
朝
ご飯軽く１杯
鮭フレーク
エビ玉ビーフン(弁当残り)
昼
弁当
夜
未定
昨夜はお好み焼き
今朝の体重
５９．６キロ
ちっとも変化ない。。。
昨日の運動
腹筋ローラー10回
腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか
みなさま こんにちは あいです
役員をしている関係の
野球大会
雨で2週連続延期になったので
無くなればいいのにと密かに願ってたけど笑笑
昨日、再々送付の案内届いて
15.22.29の3週間連続で開催することに
ですよね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
結局、先の日曜も雨で何もせず終わり
↑早起きも余儀なくされたし
7月の日曜全滅。。。
やれやれ。。。
ぼちぼち頑張りますか
熱中症対策必須だね
被災地の皆様も
梅雨明け後の暑さと疲労で
大変だと思われます
ご無理のないように。。。
捜索活動。避難所の運営
ボランティアに参加される方々もお気をつけて
今朝からのメニュー
朝
夏野菜カレーライス
昼
弁当
夜
未定
何作ろかな
今朝の体重
５９．８キロ
また増えとるΣ（ﾟдﾟlll）
予測変換って
方言への対応出来んよね笑笑
昨日の運動
腹筋ローラー10回
↑まだ全然回数はこなせない
腹筋15回。。。腹筋筋肉痛
バウンドテニス
みなさま こんにちは あいです
日が経つにつれ
犠牲者の数が増え胸が痛むばかり
お亡くなりになられた方へ
お悔やみ申し上げると共に
被災地の皆様方へお見舞い申し上げます
東日本大地震の時もそうだったけれど
出来ることは出来ることとして実践
あとは日々を真摯にいきていきます
ありふれた日常がどれほど大事か
身につまされます
昨日と今日は
てぃーちゃんが研修旅行で留守
↑一泊二日
明日は会に寄ってからの午後勤務のため
3日連続での早出です
あれ。。。昨日書いたかな？
書いてなかった(見てきた)
明日は早上がりできるかな？
昨日と今日は早出だけどいつも通りの退社でした。。。
この２時間分ちゃんとつくんだろなぁΣ（ﾟдﾟlll）
暇だけど。。。笑笑
今朝からのメニュー
朝
ご飯軽く１杯
豚肉の生姜焼き昨夜の残り
昼
弁当
夜
夏カレーライス
なんか、かぼちゃとかナスとか入りまくってた
母作です。。。次男は食べないな:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
鳥塩唐揚げ
今朝の体重
５９．３キロ
昨日の運動
腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか
あ。。。腹筋ローラー届いた
YouTubeで効果的な使い方勉強して
続けよう。。。
ビフォーアフター写真撮らんとなー笑笑
みなさま こんにちは あいです
今朝もまだ曇ってて雨も降ってましたが
ようやく何日ぶりかの青空が見えてきました
関西で足止めだった両親も
昨日夕方無事帰宅
昨日も大雨で、野球は中止に
一応早起きして準備し始めてたので
↑なくても今後の話とかあるかな？と
結局、翌週以降の話はないまま
中止の連絡だけきてお休みに
時間が経つにつれて
全国の被災状況が分かってきて
本当に胸が痛む。。。
まだ安否不明の方も多くて
懸命の救助活動もされてるし
避難所生活を余儀なくされる方々も
多いことと思います。。。
私に
出来ることは限られているけど
出来ることを少しずつ。。。
県外生活してる長男も長女も
無事です
なんかまとまらない。。。
今後の暑さも心配
どうかお気をつけて
今朝からのメニュー
省略
今朝の体重
５９．２キロ
減る気配がない
昨日の運動
腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか
みなさま こんばんは あいです
西日本中心に大雨被害に
遭われている地域のみなさま
命最優先で。。。これ以上
被災地域が広がらなければいいのだけれど
お亡くなりになられたり
安否不明の方が多くて辛い
救助に携わってる方々も どうかお気をつけて
雨。。。明日はおさまるのかな？
現在、居住区は雨は降ってませんが
ここ数日の大雨警報発令の中でも
今日の降りが一番ひどかった
昨日はひょっとしたらおやすみ？と思ったけど
普通に仕事で。。。冠水道路もなくよかったけど
今日は休みでよかったよ
ただ昨日急遽お休みになった次男は
本日早出で出勤したにも関わらず
通常通りの上がりのためご機嫌悪し
でも家で機嫌悪くすることに
罪悪感というか申し訳なさ？みたいなの
あるみたいで
そのまま帰ると愚痴ばかりになりそうなのでと
夕飯は食べて帰ってきた
気持ちコントロールするの
上手くなってきてるけど
職場での不満が積もり積もってないかな？と
ちと心配(；´Д`A
真面目に働く者が損する社会。。。時々起こるよね
大雨続きだったけど
道路冠水はなかったようでよかったです
小さな土砂崩れ箇所はあったみたい
夜にはまた関東で大きな地震も来たり
自然災害は先が読めないから怖い
どちら様もお気をつけて。。。
1日家で過ごしていろいろやる気ナッシング
お昼も夜も
ほぼダーが作ってくれた
暇だと料理男子に拍車がかかる(^o^)
今朝からのメニュー
朝
ご飯１杯
オニオンスープ
卵焼き(弁当残り)
鮭フレーク
昼
お好み焼き
夜
トマトとシーフードのアヒージョ
麻婆茄子
梅肉と大葉のささみフライ
ハッシュドポテト
↑揚げ物は揚げました
今朝の体重
５９．２キロ
まったく減らない
そして腹筋ローラーとヨガマットを
注文してしまったよ。。。
頑張るよ
YouTube見ていろいろ試してるけどね
昨日の運動
腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか
両親は関西まで帰ってきてるけど
こんな状態のため今日はそちらでホテルとったみたい
また状況見ながらゆっくり帰ってくるだろ
静かな日常が終わってしまう。。。
明日の野球ないといいなぁ。。。眠い
みなさま こんにちは あいです♪
今日も昨日までの台風の影響もあってか
風が強いです
雨は大したことないけど
警報出てるみたい
大雨の地域もあると思われます
どちら様もお気をつけて
それにしても眠い。。。
まだ２時間弱ある。。。
がんばろ
今朝からのメニュー
朝
トースト(ケチャップチーズ)
コーヒー
昼
弁当
夜
未定
昨夜はカレーライス
キュウリとタコの酢の物
夕飯終わりの片付けの時に
少しキッチン掃除して
お弁当のおかずカップとかの場所変えた
また100均で収納グッズ買おう笑笑
今朝の体重
５９．２キロ
行ったり来たり
昨日の運動
腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか
みなさま こんにちは あいです♪
台風の影響で、県内各地荒れてるみたいだけど
居住地域はものすごい大変！！ってことなく
少し雨風強いかな？くらい
普通に仕事も来てますが
予想通り全く仕事ない。。。(O_O)
午後もどう乗り切るか？だな
なんでもそれほど大したことなかった昨日は
4時で上がったらしいよ(O_O)
北海道出かけてる両親から
昨夜も今朝早くも
大丈夫？って電話あったけど
大したことないですよ。。。
そっちも場所的に大変なとこあるみたいだけど
広い北海道。。。どこにいるんだったかな？笑笑
あんまり話聞いてない(*´Д｀*)
影響ないとこにいると思われます
昨夜はバウンドテニス渋々行ってきたけど
いつもは9人のところ
母がいないので8人はいるけど半分の4人しか
来てなかったよ
そんなわけでコートは1面
フルでやったら汗だくでしたわな
行くまではめんどいけど行くとそれなりに
頑張ります笑笑
今朝からのメニュー
朝
トースト(チーズケチャップ)
コーヒー
昼
弁当
夜
未定
昨夜は
とり唐揚げ
ナスとピーマンの天ぷら
きゅうりとわかめの酢の物でした
ご飯は食べてない
今朝の体重
５８．７キロ
昨日の運動
腹筋せず寝てしまった
バウンドテニス
みなさま こんにちは あいです♪
本日未明のW杯決勝トーナメント第1戦
×ベルギー戦
本当に惜しかった。。。
日本代表の皆さまお疲れさまでした
強かった。。。頑張った
いろいろすごかった
あと一歩だったので悔しさ大きいと思うけど
にわか族ですが
楽しませていただきました
ありがとう
って。リアルタイムでは見てないけど。。。
ダーは早寝早起きで見てました
途中目覚めた私はケータイで速報見て
0ー2だったのでもしかして！初のベスト8あるかも！
と思ってましたが残念でした
で、ほんのり寝不足で仕事
まさかの全く仕事ない！
朝一から仕事ない！
こりゃ明日もないよ
どーなることやら？
今朝からのメニュー
朝
トースト(ハムチーズレタストマト)
焼きビーフン(弁当残り)
昼
弁当
夜
未定
鶏肉で何作ろ？
昨夜はエビチリと餃子
ご飯も食べた。。。
今朝の体重
５８．８キロ
昨日の運動
腹筋5回。。。え？マシンでやった
カーヴィー
スクワットほか
みなさま こんにちは あいです♪
今年も半年過ぎてしまったね
早いねぇ〜〜〜
昨日は日常の買い物に行っただけ〜
今日は役員をやっている関係の
野球大会のお手伝い（お茶当番）だったけれど
雨のため延期決定
朝の準備は行ってて
最初は第１試合がなくなったので（棄権かな？）
試合開始が２試合目からということで一旦帰宅して
時間を待っていたけれど
結局、雨が降ったりやんだりが続いて
グランドコンディションが悪く中止延期決定に
これで。。。７月の日曜日全滅決定
（今日は空いたけれど、朝起きなくてはだったので気持ち的に）
まぁぼちぼちがんばります。。。
で、３年目だけれど次にやってくれそうな人がいないと
また役員の任期も延期なのかなぁ。。。
まぁ。。。頑張るわ
今朝からのメニュー
朝
トースト１枚（ハムチーズ）
コーヒー
昼
ぶっかけうどんにしようかな？（冷食の）
夜
未定
昨夜はブリの刺身、ご飯、ワンタンスープ
豚肉とキャベツの塩麹炒めでした
今朝の体重
５８．８キロ
昨日の運動
腹筋１５回
カーヴィー
スクワットほか
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