みなさま こんにちは あいです♪

次男は真夜中に無事帰宅


帰ってくる数時間前にラインで連絡あったけど
なんか。。。ま

いろいろストレスも溜まってるみたい




↑エンピツ投票ボタン



出会いもないしなぁ。。。

どう対応したらいいのかと思うね


ま。。。ある意味正常に育っているんだけどね(笑)


友達とか男親とか相談できないなら
ちょっと年上の男友達とかいたら一番いいのかもなぁ
（余計いないな。。。）

なんて思ったりしてヽ(´▽｀)/


長男とどんな話したんだろ？

また教えてもらわんと(笑)



昨夜からのメニュー

夜
カレー（ライス抜き）
かぼちゃとナスの素揚げ



朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
カレーライス
こんぶ豆




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.0キロ
目標体重まで2.0キロ
体脂肪率25.7%


ん？何もしてないのに減ってる(笑)


昨日の運動:寝た





現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

最終的には私が
気持ちを整えれば済むだけの話。。。


毎回そうなるんだよね
結局(笑)


昨夜は高校時代の友達の誕生日だったので
電話でお話

毎度
仕事の話中心(笑)



独身の彼女は
職場と家の往復だけって生活だそうで

楽しみがさっぱりないわ。。。と言ってるけど


声は元気だったな(笑)





↑エンピツ投票ボタン



私の仕事の話もちらっとしたけどね(笑)


そんで話している時に
またＫさんからライン入ってて

終わってから長々とラインでお話ヽ(*´∀｀)ノ



全く話してなかったからもう積もる話が次々に(笑)


Ｔちゃんもまさか私にこれだけ
嫌われてる。。。というかいろいろ思われている


とは思ってないだろうね。。。


でも
私はほとんど気持ちは伝えてきてるからね


でもこちらの気持ちは通じない。。。ただ
それだけの話



それはさておき
次男がストレス溜まってストライキだわ


とりあえず
職場にはちゃんと連絡入れたようなので
ま、いいんだけど


一応。。。
連絡はついた


長男のところまで行ってるみたいヽ(´▽｀)/



ヒキガネはうちの母だ


あぁ〜〜まぁ
いろいろ溜まってたところに〜〜って感じかな



母は母なりに考えてのことだけれど
それは大人の常識

押し付けられても困る


間に入ったんだけどなぁ
聞かないからなぁ。。。


とりあえず
距離を置いてまた元気に戻ってきてくれるといいな


居眠り運転しなければいいけど。。。




昨夜からのメニュー

夜
焼きうどん
カマスのフライ卵とじ


朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率25.9%





昨日の運動:寝た





現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

めっちゃ暇
眠い

Tちゃんは、現場出動中

1人事務所は、楽だけど
さて、いつ帰って来るだろなぁ

特に上司。。。
戻って来なければいいのに（笑）




↑エンピツ投票ボタン



この友達もめっちゃ久しぶり（笑）

Kさんともかなりぶりだったけど
立て続けに久しぶりの人と話して

いろいろ頭が回っていかん（笑）

どっちからもまたご飯一緒しよーなって
お誘い受けた

それが実現に至るのは
いつになるか分からんけどね（笑）

それはさておき
昨日、27時間テレビの最後の方見てて
SMAPは、本当にすごいグループだなと思った


中居くんが途中からめっちゃ心配だったわ
ファンじゃなくてもそう思うんだから

ファンだと本当に号泣だよね。。。

同年代だけに
寝てなくて
あのメドレーとか

その後も徒歩でとか。。。
すごすぎるわ

お疲れさまでした


昨夜からのメニュー

夜
カマスのフライ
タコとホタテとキュウリのマリネ


朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.7%

変化なし。。。いいのか悪いのか（笑）




昨日の運動:寝た





現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

昨日の午後はウトウトしてたら
Ｋさんからライン来て


１時間半くらいラインで話した(笑)


いやぁ〜〜
チラッとは聞いてたけれど
想像以上にうちの上司は危険人物だ。。。


Ｔちゃんが知ったら
絶対警戒するとは思うけれど

Ｋさんから聞いたことは全部内緒なので
（私が知ってると知ったら上司が逆上しそう）

誰にも言えないけど。。。
言いたくなる（爆）

言いません
（なら書くな。。。(笑)


でもとにかく
自分の味方をたくさん作っておきたいタイプ
というのは間違いない

だから他人を陥れることをこっそりしてたり


こっちが反撃すると
狂言だと言いかねない
（Kさんは実際言われたらしいけど）

予想以上に疑り深い様子


もしも
上司がこの日記の存在に気付いたら


私が過去のことを知ってることを知るわけだから

どんな行動を起こすだろう


ちなみに。。。誰にも言わないと言っても


それは保証できません（爆）


でもまぁ。。。Kさんとのいざこざを念頭に置いて


今はＴちゃんと楽しくやってるのかもしれない

一応
学習はしたんかもね


その理性をずっと保っておいてくれることを
祈っております





↑エンピツ投票ボタン



実際
私もＴちゃんには疑問に思うことたくさんあるけど


正直
本当にＴちゃんと関わりがあったら

私が思ってることもすべて
私の考え方が意地悪だと思うかもね


実際のところ
リアルにお付き合いのあるＴちゃんの周りの人達が
Ｔちゃんのことを
本音ではどう思っているのか

聞いてみたい。。。と思ってしまうわ(笑)


特に深い付き合いのある人にね。。。


さて、今日はのんびりの日曜日

次男も休みだったので朝は１０時頃までゴロゴロしてた(笑)


寝過ぎたら頭痛が（爆）


また今日も
お昼も夜もダーが動いてくれてます。。。


ありがたいことです



昨夜からのメニュー

夜
マカロニサラダ
牛丼の具



朝
チーズフォカッチャ
コーヒー
マカロニサラダ


昼
ご飯１杯
鶏肉ともやしのすき焼き風



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動:腹筋２０回×２回





現在のＢＧＭ　
２７時間テレビついてます

みなさま こんにちは あいです♪

昨夜、前同僚のKさんから珍しくLINEで
話しかけられたので

職場の話をし始めたら
止まらなくなった（笑）

入力がもどかしくなったのか
電話かかってきて（笑）

それからかれこれ
1時間半（≧∇≦）

よー話したわ

全く何も話してなかったので
でも、前々から
上司のことを知ってるKさんには
グチを特に共感してもらえそう

と思ってた（笑）





↑エンピツ投票ボタン



第一印象から胡散臭いと思ってた
私の嗅覚はなかなか鋭いと

思わずにはいられない（笑）

とりあえずめっちゃウザいけど

敵には回さない方が
いいと思う。。。

迎合するつもりはないけど
言葉には気をつけようと思う


図星さされたら
逆ギレしそうなタイプ。。。

今日はまた一日仕事

午後は暇だー(^◇^;)


昨夜からのメニュー

夜
すき焼き
キュウリの酢の物


朝
チーズフォカッチャ
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
目標体重まで2.6キロ
体脂肪率25.9%






昨日の運動:寝ちまった

暑過ぎて卓球行かず

母が行けなかったので
行く気が失せた

まだ1人で参加しよーと思えるほど
馴染んでない（笑）


現在のＢＧＭ　
追憶 song by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

3時過ぎたら
一日の伝票をチェックしてもらうんだけど

もれなく
その時間にも2人で話してるから
早くチェックしてくれたら片付くのに
と、思うことしばしば

さっきまでこっちにいたのに
また向こうで話してるし

早よチェックせんかいっ！！





↑エンピツ投票ボタン



毎日、うだるよーな暑さだなぁ
ダレダレになるわ(^◇^;)



昨夜からのメニュー

夜
甘鯛の煮付け
キュウリの酢の物




朝
ハニートースト１枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまった

運動出来てないなぁ。。。
今日は卓球行くぞ〜


現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんばんは あいです♪

それにしても毎日毎日
よくそんだけ話題があるわ(笑)


基本、人の噂話
ほんまに田舎のおばちゃん同士の井戸端会議





↑エンピツ投票ボタン




二人共配偶者に不満があるから
そんなネタも出つつ

お互いの配偶者のことを
変なあだ名で呼んでる


あぁ〜〜ホンマにこんな旦那だったら嫌だ


仲良しのママ友さんに
そんな話もしてて

これは自分の旦那がいかに素敵かを再確認せよってこと？

ってことに行き着く(笑)


ま。。。とりあえず

ただひたすら耐えます(笑)


それにしても二人だけの会話長い


全くこちらに気を遣わないのも
ある意味すごい


まるで空気。。。


そして
帰り時間が来た時に

「お疲れ様」も言わずに

二人で先に事務所を去る時は（たまにある）


さすがに

ブォォー炎炎炎炎＞(◇´＝ )(＝｀◇)＜炎炎炎炎ブォォー


って思う(笑)


はぁ
がんばろ




昨夜からのメニュー

夜
キュウリの酢の物
チャーハン



朝
ハニートースト１枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまった


現在のＢＧＭ　
バナナ　SONG　BY遊助

みなさま こんばんは あいです♪

本日は一日仕事の水曜日でした

月曜日が祝日だったので（仕事だったけど）
すでに曜日の感覚がおかしいけれど

今日一日だったのでまたさらにおかしいです


まだ３日行かないといけないのね。。。（爆）


ちなみに７月８月は
お盆休みがあるからか

現場のＨくんのお休みも少なく

それに合わせて私も半日休みの日が少ないっす。。。

来週水曜日は長女の三者面談のため今月前半にあった
半日と交換してもらったので半日だけれど。。。


それ以外は来月の２３日までずっと水曜日も土曜日も
フル勤務。。。


週５のフル勤務はきついなぁ〜〜
たとえ仕事がなくても(笑)





↑エンピツ投票ボタン




今クール見ているドラマは

HERO
あすなろ三三七拍子
ST赤と白の捜査ファイル
家族狩り


の４本です

金田一少年の事件簿とGTOは
見たり見なかったり（子どもが見てるので）


家族狩り。。。ものすごく興味深いドラマです

松雪さんが美しすぎますヽ(´▽｀)/


いろいろ頑張ろ(笑)





昨夜からのメニュー

夜
チキン南蛮（タルタルソース）
冷やし中華



朝
ハニートースト１枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動:腹筋２０回×３回


現在のＢＧＭ　
バナナ　SONG　BY遊助

みなさま こんばんは あいです♪

お昼に更新できなかった
眠すぎて（笑）

下痢状態は、早目に改善されて
よかったけど。。。
残りのを改めて試す度胸はない（笑）

口コミ見ると
大丈夫な人と

私と同じようにかなり下痢に
なる人と。。。まちまちですね（笑）

ひどい人は嘔吐も伴うとか





↑エンピツ投票ボタン



私には合わなくても
長女には合う？？

でもあまりオススメはできないなぁ。。。
やっぱり廃棄しよー(^◇^;)



昨夜からのメニュー

夜
とり唐揚げ
天ぷら(ピーマン。シシトウ。ナス)



朝
ご飯1杯
ふりかけ
味噌汁


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまった

ダメダメだな



現在のＢＧＭ　
特になし

みなさま こんにちは あいです♪

めっちゃ睡眠不足です。。。

長女が便秘がちなので
改善策を講じようと

便秘に利くお茶のサンプルを注文して

届いていたんだけれど
ま、普通にお通じある人も

腸内をすっきりさせるのに
飲むのも可能とのことで

味見もかねて
昨夜試してみることに。。。





↑エンピツ投票ボタン



すると。。。
なんとな〜〜く寝る前から
ちょっとお腹痛いような気もしてたけれど

普通に就寝。。。が


夜中の２時半くらいから


さて。。。何度トイレに行ったかな？

しかもスッキリじゃなくて完全下痢状態


腹痛もひどいし


これ。。。本当に便秘の人だったら
スッキリした感じに出るんかな？


今朝もまだお腹に違和感あるし
便はゆるいし

スッキリもしてないんだけど(自爆）



そして。。。眠い


現場出動してきたら余計に眠い(笑）

午後の呼び出しに備えてお昼寝しよかな(笑）



昨夜からのメニュー

夜
ハンバーグパスタ
キャベツ千切り


朝
お茶漬け
ナスの漬物


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
目標体重まで2.6キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動:寝ちまった



現在のＢＧＭ　
あなた　SONG　BY　徳永英明

みなさま こんばんは あいです♪

世間は三連休でしょうか？(笑)

昨日も仕事
（ま、はや上がりさせてもらったけど）

今日は普通に休みだったけれど
明日もフル勤務ですな


がんばろ。。。


昨日の行事はなんとか無事終了
昨年と同じことしたんだけれど
（お祭りの金魚すくい屋さん）

メンバーは総入れ替え

去年したのは私のみ

そして経験者も私のみ

あちゃ〜〜〜





↑エンピツ投票ボタン



でもその時も去年も
完全お手伝い状態だったので段取りとか
全く分からず。。。


探り探り

無事終了して良かった


終了後はパトロールとゴミ拾い

全部終わって帰ってきたら１０時半だったよぉ〜〜


眠いよ。。。

今朝はすごくのんびり起きました

次男が休みで助かった


明日も仕事頑張ろ。。。



昨夜からのメニュー

夜
おにぎり１個
サンドイッチ



朝
なんのピザ１枚
コーヒー


昼
レトルトカレー




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
目標体重まで2.4キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまったよ



現在のＢＧＭ　
寝る寸前のため無し

みなさま こんにちは あいです♪

本日は一日仕事の土曜日
でも、PTAの関連行事で
少し早上がりさせてもらう予定

別の日にその分出てこよーかな？
と思ったけど
上司が一日扱いでいいって
いうので
お言葉に甘えることに





↑エンピツ投票ボタン



なんとなーくだけどね。。。

で、本日は久々現場
暑いけど
やっぱりここ数日では
一昨日が一番暑かったみたい

少し風もあるしね

風なかったらどよーんって湿度がすごいので
こもる感じの暑さだろね


昨夜からのメニュー

夜
炊き込みご飯
肉じゃが


朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.7キロ
目標体重まで2.3キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動:卓球20分くらい

ヤル気満々だったのに
体育館のライトが不具合で突然の
照明落ち。。。

復旧せず
仕方なく帰ってきた

そー言えば
夕方、バレー繋がりのママ友さんから
今夜行くん？？

ってラインきて
市の大会終わったので
引退したよってお伝えしたら

寂しい(>_<)

って
そー言ってもらえるだけでありがたいです

でも、復活はないです（笑）

卓球がんばろ（笑）

現在のＢＧＭ　
檸檬 song by遊助

みなさま こんにちは あいです♪

連日現場出動のTちゃん
昨日はものすごく暑かったようで
熱中症になるかと思ったーと言ってた

昨年の冬は
めっちゃ寒い日に
長時間現場の日があって

あの日は死ぬかと思った

と、未だに語り草になってる

暑いのと寒いのとどっちがマシか？？

人それぞれだけど

その両極端の日をどちらも経験してたら
何度も持ち出される話に発展する




↑エンピツ投票ボタン



まぁ、Tちゃんの訴えには
上司も便乗するから

確かにすごく暑くて

すごく寒かったんだろーけど

そういう日に当たってないからって
申し訳なく思う必要ないよね？

でも、ついそう思ってしまう話し方をする

無意識だろーけどね。。。

今日は昨日よりはマシみたい

明日はいよいよ私だな。。。
がんばろ



昨夜からのメニュー

夜
親子丼の具のみ
サラスパサラダ
かぼちゃの煮物


朝
サラスパサラダ


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
目標体重まで2.5キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動:腹筋20回×2回



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

私自身は、いつ頃からか
ずっとまずまず快便、快眠なので
(突然の報告)（笑）

あんまり意識してなかったけど
長女の便秘が悪化してるみたい

同じ物食べてるけど
睡眠不足は、長女の方が顕著

食べるものも摂る量の割合が違ったりは
多少あるかも？

腹痛の主な原因がそこにあるようで




↑エンピツ投票ボタン



と、のんびりモードな私は
ようやく気付いたわけですσ^_^;

そんなにひどいと思ってなかったもんなぁ

小さい時と違って
毎日、ちゃんと出てるか？？
チェックなんてしてなかったし

確かに朝はギリギリに起きてるので
その習慣がないことは分かってたけど

さて、まずは規則正しい生活だよね。。。

受験生
そんなに何日も休むと
かなり影響ありますぜ

ウォーキングもしよー
運動は大事


昨夜からのメニュー

夜
とりの照り焼き
キュウリの酢の物
かぼちゃの煮物


朝
なんのピザ
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
目標体重まで2.6キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまったよ。。。



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

一緒に現場にいることはない
私とTちゃんだけど
今日はたまたま諸事情が重なって
一緒にいる時間があった。。。

なるほどあれこれ動いてるわ




↑エンピツ投票ボタン



たとえ、メインの仕事じゃないとはいえ。。。

はぁー今後も憂鬱だなぁ
昨日は結局4時過ぎに帰った

その後は上司との無言の時間

長い。。。ほんまに嫌になるわ

今日は久々女子会
いろいろあって開始が遅れたから
終わるのも遅くなった（笑）

でも、話せて楽しかった
吐き出さんとあかんわぁーーー

やっとれん(^◇^;)


昨夜からのメニュー

夜
素麺
エビ塩茹で



朝
なんドック
コーヒー


昼
ぶっかけ冷やしうどん
鮭茶漬け



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動：腹筋20回×2回

まだちょっと痛い



現在のＢＧＭ　
特になし

みなさま こんにちは あいです♪

毎日毎日
正社員の定時までいるTちゃん

だけど。。。今日は子どもの
個人懇談が夕方に入ってるらしく

さて、何時に帰るんだろうかな？

ギリギリ間に合うくらいで帰るだろーけど
その後の上司との二人の時間が憂鬱だなぁ

多分、休憩室にこもるだろうけど（笑）

さて。。。
どうなるだろー




↑エンピツ投票ボタン



いつこっちに来るんだろーなぁ(^◇^;)

昨夜からのメニュー

夜
麻婆豆腐



朝
ハニートースト1枚
コーヒー



昼
カレーヌードル



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率26.9%






昨日の運動：腹筋出来ず。。。



現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

長女が幼稚園時代から言ってた
なりたい職業が

ちょっと揺らいでるみたい

もう高校選択の時期ですけどね




↑エンピツ投票ボタン



難しいところです。。。

昨夜からのメニュー

夜
トンカツ
天ぷら(なす。ピーマン)
キャベツ千切り
小エビとしめじのバター醤油炒め


朝
トースト1枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率26.6%






昨日の運動：まだ腰痛続き。。。



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

蒸し暑い日々になっております
カラっとした暑さならまだいいけど。。。


蒸し蒸しじとじと

暑いわぁ





↑エンピツ投票ボタン



ずっと家でごろごろしたかったけど
仕方なく日常の買い物だけでかけた(笑)

う〜〜〜ん
何もやる気がおきないΣ(ﾟдﾟlll)


明日からまた仕事かぁ。。。
がんばろ



昨夜からのメニュー

夜
冷やし中華
きゅうりの酢の物
海老マヨネーズ


朝
ご飯1杯
ふりかけ



昼
冷かけうどん
きゅうりの酢の物



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動：まだ腰痛続き。。。



現在のＢＧＭ　
ALL　MY　LOVE　song by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

入社して9月で丸5年？
初入力ミス発覚ですσ^_^;

ガビーンだよ。。。




↑エンピツ投票ボタン



ダブルチェックじゃない部分だしなぁ。。。

気をつけて頑張るしかない

昨夜は役員会
また町内の夏祭りで
PTAの出店があるので。。。

頑張らんとね
去年からメンバー総入れ替えだから
分からないこと多い

私しか経験者がいないなんてσ^_^;

主体ちゃうからうろ覚えだよ（笑）

とりあえず頑張る！！

それにしても眠い。。。
一日仕事。。。ない（笑）

昨夜からのメニュー

夜
エビカツ
イカリングフライ
マカロニサラダ


朝
ご飯1杯
ふりかけ
エビカツ1個
カレービーフン


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率25.9%






昨日の運動：腰が痛くて腹筋出来ん。。。



現在のＢＧＭ　
赤いスイートピー song by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

台風の影響どーでしたか？(誰に？)

うちは、ほとんどなんの影響もなく
日常に戻ってます

今夜は中学校の役員会なので
過ぎててよかった

たくさん決めることがあるらしい




↑エンピツ投票ボタン



あとは、補佐に徹底するのみ（≧∇≦）

仕事は相変わらず。。。
今日も12時直前に帰ってきた

仕事の話も
ほとんどずっと現場の話

事務職のはずなのに
気付けばどんどん現場の仕事もしてて
現場通になってるTちゃん

経理の勉強はどこへやら？？
だな。。。

さて、午後の仕事がないからまた憂鬱だ

今日も最後までいるんだろーな。。。

昨夜からのメニュー

夜
焼きそば
トマト


朝
ご飯1杯
ノリ佃煮
味噌汁


昼
弁当
わかめスープ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率25.6%






昨日の運動：寝ちまった



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

眠い眠すぎる。。。
まだ続いているネットショッピング

昨夜は先に寝たけど
今日はまだ決まらず

なんでこんなに
なかなか決まらんのだ





↑エンピツ投票ボタン


連日夜更かし。。。キツイわぁ


昨夜からのメニュー

夜
カレー(ライス抜き)
ポテトサラダ


朝
カレーライス




昼
弁当
ポテトサラダ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.2キロ
目標体重まで3.8キロ
体脂肪率24.9%






昨日の運動：寝ちまった



現在のＢＧＭ　
特になし

みなさま こんばんは あいです♪

眠い眠すぎる。。。
しかし
長女が注文したい服があるからと
ネットショッピングちう

さすがに勝手に買っていいよ
とはいかないので
待ってますが

かなり限界。。。眠いわぁ




↑エンピツ投票ボタン

遅いんやら早いんやら？？
さっぱりだ

全国的に大きな被害
なければいいんだけど

進路と速度によって
明日の仕事が決まるんだよなぁ

多分、普通に出勤だろな。。。





昨夜からのメニュー

夜
煮物(厚揚げ。がんもどき。ナス)
唐揚げ2個


朝
ご飯1杯
味噌汁




昼
あんかけラーメン




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.5キロ
目標体重まで3.5キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動：卓球正味1時間半くらい



現在のＢＧＭ　
特になし

台風の進路が気になりますね。。。

みなさま こんにちは あいです♪

天気に左右される現場の仕事なので
ここ数日暇です

事務所は、いつものように暇です

現場が暇だと
上司が早くから事務所にいるので
何だか嫌だ

以前は割りと現場が暇でも
事務所に来なかった印象なんだけど
やっぱりTちゃんと話がしたいんか
来るのは早目

一緒に休憩して
私が休憩中も事務所で話して

たっぷり2時間は二人の時間だな（笑）




↑エンピツ投票ボタン

現場での話とかも多い
やっぱり他人の話題多い。。。

全く興味ないけど

2人だけがわかる会話をしてるのは
気分のいいものではない

あと。。。
時々、他人に失礼なニックネームつけて
2人だけが分かるよーにしてたりとか

Σ（・□・；）

もしかして
私も変なニックネームついてたりして（笑）

どーでもいいけど






昨夜からのメニュー

夜
チキンソテー
野菜炒め(豚肉。キャベツ。玉ねぎ)
きんぴらごぼう
トマト
キャベツ千切り


朝
トースト1枚
コーヒー



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.5キロ
目標体重まで3.5キロ
体脂肪率25.5%






昨日の運動：腹筋20回×2回



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

はぁーー
市の球技大会無事終了したよー（≧∇≦）

試合結果は惨敗だったけど
相手が悪かったね（笑）

こっちもベストメンバーちゃうし
よー頑張ったσ^_^;

怪我せず無事終わって何より




↑エンピツ投票ボタン

メンバーも進んで動いてくれるし
気持ちが大変なだけで
実質の労働は大変さは少なかったわ

夜の反省会は、参加人数が少な目
ぼちぼち話して2時間あまり

バレーの方はそこで解散
ソフトのお父さんたちは、
残る人は多かったかな？

後は知らない（笑）
大きな行事が終わってホッと一息だな






昨夜からのメニュー

夜
反省会
中華料理屋さんにて


朝
ご飯1杯
味噌汁
漬物



昼
冷凍チャーハン




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動：バレー1試合



現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

一日仕事の本日も
通常業務は1時間足らずて終わる有様

本を読み直したり
急がない仕事をやってみたり。。。
のんびりしてます(ヲイ)

昨日は、2時過ぎに戻ってきたんだっけかな？？
あんまり覚えてないけど

早目に帰ろうかって言ってたTちゃんは
結局、正社員の定時5分前までいた(^◇^;)

その間ほとんど
上司と現場での出来事を話してた

上司もこっち帰ってきたら
ほぼ仕事がないのは分かってるし
現場では、忙しく仕事してたんだから
別にいいけど

ワイワイワイワイ。。。
やっぱりイラっとする( ；´Д｀)
(毎度のパーテーションの向こう。。。)





↑エンピツ投票ボタン




まぁ、仕事もテキパキする上に
若くて可愛くて
口も達者だったらそりゃさぞかし
チヤホヤされるでしょーよ。。。

そんな自慢話
聞かされるともなく聞かされる
(実際、私に向けて話してるわけではないからな)

いいのか悪いのか
分からんよーになってきた

聞こえんとこで盛り上がってても
聞こえるとこで盛り上がってても

どっちもどっちか。。。

それを思うと
1人仕事は楽だ（笑）

そういえば、
この前久々現場のHくんと話した

Hくんは、上司には嫌われてるけど
私は好きだ

会話に分け隔てがないからな（笑）

それはさておき
明日はようやく市の大会

今夜は前日準備
明日も早起きして最終準備と確認だな

メンバーさんいろいろ
気遣ってくれるから助かるわ

がんばってきまーす


昨夜からのメニュー

夜
鯖の塩焼き
キュウリの酢の物
とり唐揚げ


朝
なんドック
コーヒー



昼
カップ麺




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
目標体重まで2.5キロ
体脂肪率27.0%






昨日の運動：バレー正味1.2時間くらい



現在のＢＧＭ　
夢を信じて song by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

今朝起きたら腰痛治ってた（笑）
とりあえずよかったわ




↑エンピツ投票ボタン

あと少しがんばる

仕事はまた午後暇そうだー

まだ帰ってきてないけど
もうすぐ帰って来るだろなぁ。。。

やだやだ。。。


昨夜からのメニュー

夜
煮麺
春雨サラダ
さばの醤油煮


朝
ハニートースト1枚
コーヒー
春雨サラダ



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動：出来てない



現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

練習日から2日後にくる腰痛。。。
先週と似た症状だなσ(^_^;)

本日は動きかねてます。。。
立ち上がりが歩けない
しばらくすると大丈夫だけど
座ったらまた元通りΣ（・□・；）





↑エンピツ投票ボタン

火曜日の練習はサーブが多くなるからかな？
とは思ってるので
金曜日の練習のあとなら
大丈夫かな？と思うけど

今日みたいな状態で
市の大会だとキツイなぁ

その日は夜まで出ずっぱりだしねσ(^_^;)

仕事は、やはり午後は暇だぞー
上司は昼休みに帰ってきて
毎度の談笑。。。

午後の仕事が嫌だなぁ

時々、日記の存在ばれる？？と
思うことあるなぁ（；￣ェ￣）

バレたら辞めどきですな（笑）



昨夜からのメニュー

夜
豚肉。玉ねぎ。ピーマンの生姜焼き
きゅうりのらっきょ酢漬け
エビとホタテのスープ


朝
ハニートースト1枚
コーヒー



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動：腹筋20回



現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんばんは あいです♪

午後勤のTちゃんは
やっぱり、朝から来てた

これは私が聞いたら
上司に来れたら来てって言われとるって
返事くれた

聞かなかったら
何も言わずに普通に来てるんだろーな

どーも常識の範囲が違うんだなσ^_^;

で、
今日は半日
午後は、のんびり
日曜日にようやく市の大会(バレー)

早く終われーー（笑）

練習も後一日
試合終わったらのんびりできるわぁ（笑）




↑エンピツ投票ボタン

まぁ、いろいろありましてね（笑）
お父さんたちのソフトと一緒にするから

来れない。。。というか行きたくない人も
いたりして。。。難しいよσ^_^;



昨夜からのメニュー

夜
マカロニサラダ
レタス
塩とりからあげ
キュウリの酢の物


朝
なんドック
コーヒー



昼
レタス
マカロニサラダ
ぶっかけおろしうどん




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
目標体重まで2.4キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動：腹筋20回



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

上司から頼まれてた案件を
再確認する前に実行したら
「改めて言うって言わんかったっけ？」

って言われた

Σ（・□・；）

そうでした。。。

上手いことリアクション出来んかったわ




↑エンピツ投票ボタン

朝から、感じわるー

そして気になってたTちゃんは
8時に出勤してたσ^_^;

これもなんの報告もなし。。。

まぁ、いいけどさ



昨夜からのメニュー

夜
オーロラチキン
レタス
トマト


朝
ご飯1杯
ノリ佃煮
味噌汁
レタス



昼
弁当
卵スープ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率26.6%






昨日の運動：寝ちまったよー



現在のＢＧＭ　
ラジオついてる