みなさま こんにちは あいです♪


祝日だけどももちろん仕事です。。。

今日も肌寒い。。。
雨風がすごくて
現場のお仕事はなし(ホッ）

事務所での仕事は日常業務は
いつものように１時間足らずで終了

イレギュラーな案件の
補助作業も午前中に終了

上司も午前中１１時過ぎに事務所を後にしたので

楽チンの仕事です(ヲイ）





↑エンピツ投票ボタン


午前中の風雨よりはマシになってきたなぁ

というわけで
誰も来るはずないと高をくくってたのに
お客さんが２人ほど(笑）

ま。。。難しい仕事じゃないので良かったけど


さて、残りの時間何して過ごそうかな(仕事しなさいな）



昨夜からのメニュー


夜
麻婆豆腐
五目寿司



朝
トースト1枚
コーヒー


昼
弁当
たまごスープ（フリーズドライ）


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
目標体重まで3.4キロ
体脂肪率25.9％



昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　わかれうた　Song　by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

朝から雨が降ったり止んだり。。。
ちょっと肌寒いお天気です

現場はTちゃん
午前中は、ほぼずっと現場

午後の呼び出しはまだ
明日もお天気は悪そうだけど
現場あるだろうなぁ

私は仕事
Tちゃんは、おやすみです





↑エンピツ投票ボタン


こないだの参観日の後
久しぶりに話したけど
話し足りないこといっぱいで

がっつり話せるといいなぁ（笑）


昨夜からのメニュー


夜
八宝菜
煮込みハンバーグキャベツ入り
きゅうりのらっきょ酢漬け



朝
トースト1枚
コーヒー


昼
弁当
インスタント味噌汁



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
目標体重まで3.4キロ
体脂肪率25.7%



昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

朝ちょっと雨が降って
あららら？？

と思ってたら
すぐに晴れてきたなぁ

変なお天気です

明日は、雨の予報だな




↑エンピツ投票ボタン


いつものように
その後は録画ドラマ祭りです(笑)


長女は部活の試合
ダーが送迎してくれて助かります


それはさておき
昨夜、長男から電話がかかってきて

もうすぐ就活が始まるらしい。。。

やっぱりこちらでの就職は厳しいみたいで
今いるところで探すみたいだな


私としては寂しくなくはないけど
それはそれでありだなぁ〜って思う

卒業したら自分の稼ぎで一人暮らしかぁ

きっと厳しいとは思うけれど
頑張って欲しいなぁ。。。まだ先だけど(笑)


しかし
県外で就職が決定となると
親の私たちよりもうちの親の方があれこれ言いそうだな

長男なのに
とか

跡取りが
とか


はぁ〜〜面倒


この前、父が親戚の見舞いに行ってきた夜に

ダーにダーの父親に顔見せに行って来いと
うるさく言ってきてた

時々電話で話はしていると言っても
「電話ではあかん」と。。。


親戚付きあいとか
親子付きあいの距離感は人それぞれ


まぁ義父も寂しいと思ってるかもしれないけれど
それも分からないしなぁ

確かに親孝行って難しいけどねぇ。。。

うちの親は。。。親戚付きあい
友達付きあい、近所付きあい。。。やたら濃い

真似できんわ

押し付けられても困る


はぁ。。。



昨夜からのメニュー


夜
とりの照り焼き
レタス
きゅうりのらっきょ酢漬け
スナップエンドウ塩ゆで



朝
トースト1枚
コーヒー


昼
焼きおにぎり２個
シーフードヌードル
きゅうりのらっきょ酢漬け



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.4%



昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　録画ドラマ見てます

みなさま こんばんは あいです♪

今日は一日仕事
先週本当は一日だったけれど
中学校の参観日だったので
今日の半日と入れ替えてもらった


現場もあったので
まぁまぁの仕事量。。。

現場入ったり来たり

そして
事務所ではイレギュラーな案件の
補助作業

仕事したわぁ〜〜(笑)




↑エンピツ投票ボタン


ＧＷはとりあえず
ダーはこの週末(笑)


私は５月４．５．６日だな

３日はまた一日仕事なのだ。。。


でもでも
４日には田植えが待っております。。。


まだ主になってないだけマシだな

昨夜からのメニュー


夜
キュウリのらっきょ酢漬け
カレー（ライス抜き）



朝
トースト1枚
コーヒー


昼
オムライス（冷食）
ポタージュスープ（インスタント）



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
目標体重まで2.4キロ
体脂肪率26.8%



昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

今日は締め日のため
ぼちぼちの仕事量

Tちゃんは
またイレギュラーな案件のお仕事

昨日は、研修会の後
他の事業所の方と
1時間くらい話し込んでたらしい

上司にだけ話してた(^◇^;)




↑エンピツ投票ボタン


なんで？？
まぁ、いいけど（笑）

よく分からんなぁ。。。

昨日と今日の現場の仕事量は
あんまり変わらない気がするけど

昨日は、上司事務所へは5時直前

今日は、もう来てるf^_^;)

Tちゃんがいるからだろーな（笑）

分かり易すぎるわ(⌒-⌒; )


昨夜からのメニュー


夜
とりの唐揚げ
揚げ餃子
キュウリのらっきょ酢漬け



朝
トースト1枚
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.8%



昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

研修会とか講習会とか。。。
出て行って、直帰の仕事の時とか

終わった時に職場に連絡入れるのは
当たり前かな？と思ってたし

前任者のKさんが
そのまま帰った時に
上司に苦言を呈されたって話聞いてた




↑エンピツ投票ボタン


形だけとは言え、そうしてもらってたら

Tちゃんは、上司に終わった時に別に
連絡要らんよって言われたらしい(^◇^;)

はあ？？？？

みたいな（笑）

その相手によって
コロコロ態度変えるのやめてもらえんかなぁ？

私も毎回連絡してたけど
しなくていいって言われたことないよ（笑）

ホンマ。。。意味わからん（−＿−；）


昨夜からのメニュー


夜
焼きそば
キュウリの酢の物


朝
チーズフランス
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.5キロ
目標体重まで3.5キロ
体脂肪率26.1%

あかんがな


昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

本日は半日仕事のあと
午後は長女の家庭訪問

ただいま、家庭訪問の先生待ちです(笑)

掃除は玄関をちゃちゃっと済ませ
ドラマ録画見てますヽ(*´∀｀)ノ





↑エンピツ投票ボタン


午後はＴちゃんが現場

さほど忙しくはないかな？？という感じ


昨夜からのメニュー


夜
クリームシチュー
タケノコの煮物


朝
トースト1枚
コーヒー
クリームシチュー



昼
チャーシュー麺
ご飯軽く１杯
ほうれん草のおひたし
味付け海苔



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率26.2%

そして戻ってる。。。


昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　極悪がんぼ　録画見てます

みなさま こんばんは あいです♪

今日は自分の現場出動あり
と、締め日が重なったので

仕事したわぁ〜（笑）




↑エンピツ投票ボタン


だから多分、普通の仕事量（笑）

差が激しすぎるね。。。

暇な時は本当にヒマ。。。

あれこれある時は重なる(^◇^;)


昨夜からのメニュー


夜
牛丼の具のみ
カツオのたたき



朝
トースト1枚
コーヒー



昼
サンドイッチ
春雨スープ



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
目標体重まで2.4キロ
体脂肪率25.6%




なぜ減ってるのか、よく分からん（笑）

昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　寝る寸前のためなし

みなさま こんにちは あいです♪

今日もヒマな仕事です
Tちゃんは少しだけ現場出動

明日は、準備しとかなくちゃね(^◇^;)




↑エンピツ投票ボタン


上司もそのうち戻ってくるなぁ。。。

それはさておき
バレーの方は、やっぱりなかなか

いっそのこと
今年は試合出場しないって選択も
ありじゃない？？と
密かに思ってます（笑）

出たい！！と思ってる人いなさそう(^◇^;)


昨夜からのメニュー


夜
チューリップ唐揚げ
鉄火丼
レタス



朝
トースト1枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
目標体重まで3.4キロ
体脂肪率25.9%






昨日の運動：寝ちまった(^◇^;)



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

眠いなぁ。。。
昨夜はドラマをリアルタイムで見たので
その後に片付けしてからお風呂だったので

遅くなったわぁ〜

今日も次男が仕事なのでお弁当に起きて

先日オープンしたばかりのお店に
ダーと一緒に買い物へ


オープニングセールで大安売り。。。
人も多いし駐車場もすごかった


早目に行ったのでお昼までに戻ってこられたけれど
帰りは更に混んでた気がするなぁ


まぁ〜これも
ダーが行こうって言わなければ
私は多分自分では行かないかな？？って感じだけど
（家からだと車で２０分）

普段は車で１０分のところのスーパーでの買物で
済ませちゃうからね


安いものもたくさんあったし
商品も多いので。。。ゆっっクリ見て回ったら
多分、要らないものも買っちゃうね（爆）




↑エンピツ投票ボタン


買い物行くといろいろ買っちゃうから
極力行かない(笑)


う〜〜〜ん
無駄なものたくさん

片付けをちゃんとしなくちゃねぇ


録画ドラマ見たいけれど
ダーがテレビ見てるので。。。見えないぞ

早く終わらないかな(笑)



昨夜からのメニュー


夜
コンソメトマトスープ（パスタ入り）
豚肉ステーキ



朝
トースト1枚
コーヒー



昼
チキン南蛮
焼き鳥
ご飯１杯
レタス
アジフライ
（おかずは中食）



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.1キロ
目標体重まで3.9キロ
体脂肪率26.2%



(゜ロ゜)

ダメだな。。。

昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

本日中学校の参観日
次男も仕事のため

２人分のお弁当
ダーも今日は仕事だったけれど弁当は免除

半日仕事行ってきてからの〜参観日

仕事は。。。相変わらず暇だった(笑)

で。。。参観日
私のメインはＰＴＡ球技大会（バレー）の根回し


はぁ〜〜〜案の定
今年は本当に人手不足だわぁ

それに加えて
期待していた人が試合の日に無理だという人がいたり

前途多難。。。


バレー経験少ない人にも出てもらって
ギリギリの人数だなΣ(ﾟдﾟlll)





↑エンピツ投票ボタン


はぁ。。。
早く終わらないかなぁ（まだ始まってもない・笑）


授業参観、PTA総会、学年部会の後は
ママ友さんとの談笑


昨年は早々に帰宅したけれど
（仲良いママ友さんが他の輪にいたので・笑）


今回は他のママ友さんとも長らくお話して
（バレー関連の話を。。。）

最終に仲良いママ友さんと二人になって話してたら

最後になってしまった。。。


グランドに止めてた車を出入口に鍵を閉めるため
早く出てと急かされて。。。やむなく終了（爆）

まだ話し足りないぞ〜(笑)

しかし
そのママ友さんもお仕事始めたらしく
以前みたいに急に女子会といっても叶わないかも


こうしてだんだん疎遠になっていくものなのかもね

昨夜からのメニュー

夜
牛肉とニンニクの芽炒め
オムレツ



朝
トースト1枚
コーヒー



昼
カップヌードル
チーズフランス



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.3キロ
目標体重まで3.7キロ
体脂肪率25.4%







昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

昨日の夢は
ひょっとしたら今後
あり得るかもしれない夢だった。。。

上司が、私もいるところで
Tちゃんを呼び出し
別室。。。話し声も聞こえない場所へ




↑エンピツ投票ボタン


きゃー危険だわ（笑）

上司とTちゃんの話
控えなくちゃ（笑）

ブログよりは
見つかりにくいはずだけどな(^◇^;)

まぁ、人には裏表あって
当然ってことで（笑）

そっとしといて。。。(誰へのお願い？笑）

昨日は長男の誕生日だった
寮の友だちに前日お祝いしてもらったって

次男や長女に写メしてきてた

楽しそうで何より

勉強は忙しいみたいだけど
充実してそう^_^



昨夜からのメニュー

夜
筍の煮物
甘口エビチリ
煮麺


朝
トースト1枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.2キロ
目標体重まで3.8キロ
体脂肪率25.4%



＿｜￣｜○



昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

今日も暇〜
眠〜い

ほんの少しだけ
現場出動したけど、すぐ終わった

明日からもどーなるかは未定

とりあえず毎日着替えは持ってきとかなくちゃね




↑エンピツ投票ボタン


事務所の方が寒い(^◇^;)

完全週休二日制のダーが
これから土曜日も出て欲しいと
打診されてるらしい

今週末の出勤は確定

で、月曜日代休

でも今後は未定
弁当。。。ほぼ毎日かな？

ちょっと真面目にメニュー工夫せな
(今頃思う。。。)


昨夜からのメニュー

夜
皿うどん
マカロニサラダ


朝
皿うどん



昼
弁当
インスタント味噌汁



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率25.4%



（；￣ェ￣）

毎日量ることはそれだけでも
だいぶん違うのかも

がんばろ。。。


昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

半日仕事の本日もヒマ。。。
午後勤のＴちゃんは、１２時半過ぎそうなので
先に帰っていいよって言うので先帰った


道中すれ違うかな？と思ったけれど
ニアミスだった


１時コースだな(゜ロ゜)

前日から上司には伝えてあったらしい
だったら私にも先に言っといてよ。。。と思うけど

わざわざは言わない




↑エンピツ投票ボタン


絶対向こうの味方するからな。。。
まぁ。。。Ｔちゃん絡みのことがほとんどだから

これからも特にそれに対しては触れず
無難にやり過ごしていくしかないかな？？と思ってる


ほんまこのおっさんムカつく。。。と結構よく思うけど（爆）


よくよく観察してると
Ｔちゃんに対しての上司の話し方って

小学生男子が好きな子に対して
ちょっかい出す感じに似てる( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



そう思うと心の中で「アホかっ」と思いながら
やり過ごせるような気もする(笑)


顔に出ないように気をつけよう(笑)




午後は長男の前期授業料の振込を済ませ
買い物へ出かけた

普段自分であんまり買い物行かないので。。。
買い物下手(笑)


スーパーのレジ袋に商品詰めるのも下手(笑)


月・火の予定してたドラマを録画で見た


極悪がんぼは来週からが面白そう(笑)

ビター・ブラッドは初回から面白かった(笑)
出演者が濃い〜〜感じ



昨夜からのメニュー

夜
ペンネのケチャップ和え
チキンカツ
たけのこの煮物



朝
のり茶漬け
ペンネケチャップ和え



昼
冷凍そば（油揚げ・ネギ入り）
ご飯少し


間食
ピザマルゲリータ



ドラマ見てる時に次男帰宅
またしても職場でイラつく出来事あったようす

どうやらいつもその人。。。

どこにでもいる職場の困った人やな



朝の体重・体脂肪率↓

測定なし

電池切れのまま


今日買ってきたので明日からは量る。。。



昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　特になし

みなさま こんにちは あいです♪

締め日でもヒマです。。。
午前中に終わってしまった

お昼少し前に上司も戻ってきて
いつものように
Tちゃんとお昼休み
(今日も相変わらず、ずっと話してる)

そして、私のお昼の間も
ほとんど話してる

ま、仕事がないんだから仕方ないか（笑）




↑エンピツ投票ボタン


どーでもいいといえば
どーでもいい（笑）


それはさておき、
次男もぼちぼち職場でムカッとすることが
出現している様子

でも、頑張ってます
強くなってきてるなぁ

これからもいろいろあるだろーけど
ファイトだぜ


昨夜からのメニュー

夜
とりの照り焼き
ジャーマンポテト
筍の煮物


朝
トースト1枚
コーヒー



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

測定なし

電池切れのまま




昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

本日も暇暇な仕事
Tちゃんが来るまでに仕事終了

今は、Tちゃんも上司に頼まれてる仕事も
ないようで。。。

どちらも仕事がない状態(;^_^A

雑談で時間が過ぎて行くわ（笑）




↑エンピツ投票ボタン


全く動きが読めん

外は天気が良くて
ぽかぽかしてそうだけど
事務所は寒い

足が冷えるわぁ。。。

今週末は参観日
バレーのお願い行脚やなσ^_^;



昨夜からのメニュー

夜
トンカツ
ちくわの天ぷら
ハンバーグ
筍の煮物


朝
ご飯１杯
のりふりかけ
味噌汁



昼
弁当
インスタント味噌汁




朝の体重・体脂肪率↓

測定なし

電池切れのまま




昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

新ドラマのシーズンですなヽ(´▽｀)/

今回チェックしておりますのは
初回放送が既に終わってる分では

火曜日
ＭＯＺＵ
ＢＯＲＤＥＲ

同じ時間帯ですなぁ。。。
もちろんダブル録画しております

今日どちらも見ました

土曜日
弱くても勝てます

こちらはリアルタイムで見ました(*ﾟ▽ﾟ*)



そして

月曜日
極悪がんぼ

火曜日
ビター・ブラッド

水曜日
花咲舞が黙ってない



↑以上予定です(笑)

水曜日のスモーキングガンも見ようと思ってたのに
もう始まってた(# ﾟДﾟ)





↑エンピツ投票ボタン


週末に録画を見ることになるわな
水曜日にも見られるといいなぁ

相変わらずダラダラなお休みを過ごしております(笑)



昨夜からのメニュー

夜
豚肉ステーキ１枚
筍の煮物
椎茸と鶏肉のスープ



朝
ご飯１杯
のりふりかけ
味付け海苔
卵焼き１個
ミートボール１個


昼
中華そば
チャーハン




朝の体重・体脂肪率↓

測定なし

電池切れのまま




昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

一日仕事の本日ですが。。。
仕事なーいσ^_^;

日常業務は、1時間足らずで終了
後、何をすればいいのやら？

うーん
暇すぎる。。。

まだ上司がいないので楽だけど
現場からいつ戻ってくるかは分からない





↑エンピツ投票ボタン


まだ最初の呼び出しはない

近々だろーなぁとは思うけど

最初はTちゃんを呼びそうな気もする（笑）


昨夜からのメニュー

夜
筍の天ぷら
さつまいもの天ぷら
チーズささみカツ


朝
のり茶漬け
チーズささみカツ


昼
ロー◯ンのサラダ巻き
春雨スープ



朝の体重・体脂肪率↓

測定なし

電池切れのまま




昨日の運動：腹筋20回×3回
バレー約1時間

人少な過ぎ(⌒-⌒; )

小学校、中学校どちらもお子様がいる
ママ友さんに、中学校チームでって打診してみたら
意外にも大丈夫そうだった

昨年チラッと言った時には
ダメそうだったのに(;^_^A

でもちょっとホッとした

現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

長女が、部活の後輩にイラついてます(⌒-⌒; )
ヤル気もないし、声も出さないし
態度も反抗的なんだとか




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3年生みんな怒り心頭。。。
2年生の全員ではないらしいけど

難しいとこだな
言っても聞かないなら
諦めるしかないもんね

先生いてもいなくても同じ態度らしい

さて、そんな状態で1年生が
入部したいと思うかどーかσ^_^;

3年生は、あと少しだし
終わったら知ったこっちゃないよね（笑）

自分らが上に立った時に
分かることってあるしね。。。



昨夜からのメニュー

夜
カレーライス
ポテトサラダ



朝
トースト１枚
コーヒー
フルーツヨーグルト


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

測定なし

電池切れのまま




昨日の運動：腹筋20回×3回
ウォーキング約40分

現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

昨夜の中学校役員会で新旧顔合わせ
だったけど人数少な目σ^_^;

来てない人も多かったなぁ
それにしても
今年もバレーは前途多難。。。

選手ギリギリ足りるかな？
くらいな感じ(⌒-⌒; )

実際のところ
ちゃんと当日みんな来られるんだったら
丁度の人数でもいいんだけどね（笑）

なかなかね。。。
そういうわけにもいかず




↑エンピツ投票ボタン


女子集団は
きっと何歳になってもめんどー

がんばろ。。。

昨夜からのメニュー

夜
煮麺
ポテトサラダ
マカロニグラタン
生野菜
カツオのたたき



朝
トースト１枚
コーヒー
マカロニグラタン(昨夜の残り)


昼
弁当
インスタント味噌汁




朝の体重・体脂肪率↓

測定なし

電池切れのままっす




昨日の運動：腹筋20回×3回


現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

入学シーズンですな
高校は昨日の午後

小中学校は本日のところが多いようです（市内）

いいお天気でよかったなぁ〜って感じ

ポカポカ陽気で眠いです(笑)


半日仕事で
Ｔちゃんはお子様が入学式のため
事務所到着を待たずに帰宅





↑エンピツ投票ボタン


今夜は中学校の新旧役員顔合わせがあるので
夕飯準備チャッチャとしなくっちゃ。。。


何しよう。。。はぁ〜


昨夜からのメニュー

夜
チャーハン
とり塩から揚げ
たけのこの煮物（すじ肉入り）



朝
トースト１枚
コーヒー


昼
牛丼（冷食）
チャーハン少し（昨夜の残り）




朝の体重・体脂肪率↓

測定なし

電池切れのまま




昨日の運動：腹筋20回×3回


現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

今日は、始業式
今日から長女も中学3年生です

はぁー受験生だぁ




↑エンピツ投票ボタン


長女も私もショック（−＿−；）
女性の担任の先生がよかったよ。。。

ってなわけで
男性の担任です。。。

男子の親はそっちがいいのかな？
うちの上2人は中学時代女性の担任はなかったので
よく分からないや（笑）

どんな一年になるだろー
希望の高校に行けるよーに
勉強も頑張っていかんとね



昨夜からのメニュー

夜
クリームシチュー
春雨サラダ
タケノコ、春キャベツ、ほうれん草の卵とじ


朝
トースト１枚
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

測定なし

電池切れた(^◇^;)




昨日の運動：腹筋20回×3回

次男は頑張ってますp(^_^)q
まぁ、いろいろあるだろーけど
これからもファイトだー

こないだ新聞に
不登校について考える記事があって
私ら三姉妹、何も言わずに
それぞれ読んでた（笑）

めっちゃ分かりやすい解説で
あぁ、確かにそーだなぁと思った

特に高校では。。。


現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

また新たな一週間の始まりですな
今日も日常業務はTちゃんが来るまでに終わった

そのあとは、まぁぼちぼち
今更ながら
軽油代の仕訳が間違ってたのに
気付いたので
今年の分から修正(;^_^A

税金関係はやっぱりややこしい




↑エンピツ投票ボタン


マルサ？？
とりあえず、不正のないように
しっかり経理やりまっせp(^_^)q

まだまだ勉強。。。

今朝からのメニュー


朝
トースト１枚
コーヒー


昼
弁当
インスタント味噌汁



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率？

体重計の電池が切れかけみたいで
体脂肪率測定する前にエラーになる(^◇^;)





昨日の運動：腹筋20回×3回




現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

こないだ中妹に借りた漫画
読破。。。

ちょっと前にライン漫画で
久々読んで続きまた読みたいなぁー
って思ってた

天ない。。。読んだ

やっぱりいいなぁ〜
泣いたり笑ったり

青春だなぁって




↑エンピツ投票ボタン


公衆電話から家電にとか懐かしい

それはそれで、情緒があったのかもなぁ（笑）

昨夜からのメニュー

夜
カレーライス
お好み焼き
ポテトサラダ

食べ過ぎだなσ^_^;


朝
トースト１枚
コーヒー


昼
カレーうどん
のり茶漬け

夜
麻婆豆腐



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
最終目標まで3.0キロ
体脂肪率26.5%





昨日の運動：寝ちまった




現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

やっぱりヒマァ〜〜（笑）

仕事来て１時間もしないうちに仕事終了


後は急がない仕事の準備をコツコツ
ちょっとだけ上司も事務所来てたけれど

暇そう。。。無言。。。気まずい




↑エンピツ投票ボタン


で、ひとり事務所
当然ＰＣからの更新（ヲイ）


ＰＣからの更新は楽だけれど
顔文字が出ません（爆）


検索したらもちろん出るけれど
顔。。。と入力して出てくる顔文字は極小（笑）


それにしても本日は朝から寒くって
花冷えとはこのことかっ


事務所も暖房入れなくちゃ寒いなぁ

ちょっとの間切ってたんだけれど（ひとりだし）

やっぱり寒いので再起動です(*^_^*)←これしか出てこん（笑）


今夜はダーは会社の歓送会だそうで
う〜〜〜ん

夕飯は帰ってからの仕度か。。。面倒（ヲイ）


甥っ子。姪っ子もお泊り中なので
いつもよりも大人数？？？いや

ダーがいないからそれほど変わらんか。。。



昨夜からのメニュー

夜
八宝菜
ワンタンスープ


朝
トースト１枚
コーヒー



昼
ガーリックチャーハン（冷食）
たまごスープ（フリーズドライ）



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率26.6





昨日の運動：20回×3回
バレー正味１．２時間くらい


またまた今年のバレーについて悩む時期が来たよ
今年はまた役員だから大変そうだ

市の球技大会までの我慢だ（７月最初の日曜日）
頑張るべし




現在のＢＧＭ　
　わかれうた　Ｓｏｎｇ ｂｙ徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

締め日＆月初めのため
ぼちぼち仕事も多い方

でも余裕だけど
Tちゃんは、またイレギュラーな案件に
かかり切り

日常業務は1人でやってます

まぁ。。。いいけどね（笑）




↑エンピツ投票ボタン


明日は一日仕事だけど
暇そうだなぁ。。。

上司が居なかったらいいんだけどなぁ（笑）

昨夜からのメニュー

夜
親子丼


朝
親子丼(昨夜の残り)


昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率26.2%





昨日の運動：20回×3回


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　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

臨時のお休みを
満喫してます（笑）

午前中のうちに
借りてた漫画を読破（≧∇≦）

午後はライブDVD三昧です

ありがたいことにここ最近は
ツアーDVDずっと出てますが
リピ見するのは決まってくるなぁ（笑）





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泣きそう(T_T)

考えてみれば、
この徳ちゃん
今の私と同じ年だ。。。

がんばろ。。。いろいろと

昨夜からのメニュー

夜
野菜炒め
ほうれん草の白和え


朝
のり茶漬け


昼
インスタント焼きそば
野菜炒め




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率27.2%


Σ(ﾟдﾟlll)

昨日と同じ（笑）
あかんがな

昨日の運動：寝ちまった（ーー；）


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　愛をください song by徳永英明

みなさま こんばんは あいです♪

半日仕事の今日は
午後から急遽
長女とカラオケに行ってきた(笑)


ちょっと前からカラオケ行きたいなぁ〜
って言ってたので
それを実行することに


しかしさすが春休み。。。

行ったら満室でござった


そんなわけで３０分弱車で待機

思ったよりは早く入れたので
３時から５時までの２時間


しかし。。。
練習せずに歌いたいなぁと思ってる曲は
やっぱり歌えんかった（爆）




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サビしかまともに歌えん(笑)


頑張って歌いたいなぁ。。。


他にも歌いたい曲はたくさんあるけどね


とりあえず。。。また練習だ(*ﾟ▽ﾟ*)

昨夜からのメニュー

夜
回鍋肉
生野菜（レタス。きゅうり。カニ缶）



朝
トースト1枚
コーヒー



昼
タイ風焼きそば




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率27.2%


Σ(ﾟдﾟlll)

あらら。。。体脂肪率どうした？？

昨日の運動：腹筋２０回×3回


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　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

あちこち桜満開です
毎年、車窓からの花見ですが（笑）

職場への道中で
川沿いの桜が綺麗な場所があって
癒されます（≧∇≦）

職場の前にも大きな桜の木が

はぁー
いいなぁー(何が？)

やっぱり春はいいね

新鮮な気分になる

がんばって行きましょかぁ〜

長男は、今朝早くダーの車で寮に戻った

次男は毎日前日にならないと

翌日の予定が立たない中、
今日も仕事

4月は忙しいんだとか（ーー；）
ファイトだぜ

長女は、残り少ない春休みを
満喫してるかな？




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もうすぐ現場も忙しくなるかな？

出動の時期が近付いてるかも(^◇^;)



昨夜からのメニュー

夜
マカロニサラダ
わけぎの酢味噌和え
カツオのたたき


朝
トースト1枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
最終目標まで2.4キロ
体脂肪率25.6%






昨日の運動：腹筋２０回×3回


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　テレビついてる