みなさま こんにちは あいです♪

次男が仕事だったので
お弁当作って送り出し。。。

後はのんびりとテレビ見てたら
次男から電話Σ(ﾟдﾟlll)






↑エンピツ投票ボタン


びっくりしたわぁ〜〜

昨日決まったようなんだけれど
だったら電話くれたらいいのにね(笑)

帰ってきてのんびりしてますわ

そして私ものんびり

午前中はダーと一緒に洋画観賞
ちょっと怖かったけれどハッピーエンドで良かった

日常の買い物だけ行ってきた

さて。。。今から何しようかなぁ？




昨夜からのメニュー

夜
チキンカレー



朝
海苔茶漬け



昼
うどん
ご飯軽く１杯
鮭フレーク




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.8キロ
最終目標まで3.2キロ
体脂肪率25.8%






昨日の運動：腹筋２０回×3回


現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

昨日、仕事から帰って聞いてみたら
次男、本日お休みとなりました

よかったよかった

５勤って普通でもありえるけれど
（実際私もそうだし。。。間で半日休みあるけど）

今まで家でゴロゴロ生活が長かった分
あんまり続くと
や〜めた。。。となりはしないか

心配してしまう

体調がすぐれないのもあるし。。。




↑エンピツ投票ボタン



でも頑張ってくれてるのでうれしいですわ


で、
私は本日一日仕事

ダーと子ども達は映画を観にいくことになった様子


また結構バラバラの作品を見ると思う（笑）

夜には帰ってくるので午前中のうちにご飯の仕度してくれたみたい

とっても助かるなぁ〜

今日は両親とも留守
仲良しの人たちでお花見をするそうな
（お花見という名の飲み会ともいう）


昨日のバレーのときに
みんなでカラオケ行きたいなぁ〜って話の続きちょっとした
（ラインで少ししてた）

でもなかなか具体的な話には発展せず（笑）

どうなるかは未定


昨夜からのメニュー

夜
五目寿司
ベーコンとたまねぎのコンソメスープ
野菜炒め（豚肉。キャベツ。もやし）
ポテトフライ
サツマイモ素揚げ



朝
ご飯１杯
味噌汁
鮭フレーク


昼
たらこときのこのパスタ（冷食）
ポタージュスープ（インスタント）



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
最終目標まで2.4キロ
体脂肪率26.9%






昨日の運動：腹筋２０回×3回
バレー正味１．２時間くらい

人数は少なかったけれど
汗かくくらい動いたので楽しかった
（特に前半・笑）



現在のＢＧＭ　
　やさしいキスをして　SONG　BY徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

次男は明日も仕事だそーな
日曜日、休める？？
忙しい気がするけど（；￣ェ￣）

どーだろ

ダーは、昨夜は9時過ぎ
同僚のご家族に不幸があっての
やむを得ない事情

今日も遅くなりそうかな。。。

次男は、食に対するこだわり
割とあるかも？

好き嫌いが格別多いわけではないけど
嫌いなものが食卓にあがると
ご機嫌損ねることぼちぼち（ーー；）

まぁ、他に食べるものがあれば
大丈夫だけど
一品料理がダメだと。。。難しい





↑エンピツ投票ボタン


甘いのかもねー
調子悪いけど、がんばって仕事行ってるから
余計そーなのかもf^_^;)

心には余裕が必要だな。。。

昨夜からのメニュー

夜
トンカツ
きゅうりスライス
ポテトフライ


朝
五目寿司


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率26.1%






昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

風邪症状、どーも悪化しているみたい
変わらず私は元気

時折、咳が出るけど
喉は痛くない。。。

乾燥しているからって感じ

次男は、喉が最悪（ーー；）
とかで、ご飯が入っていかん感じらしい

朝ごはん食べず
風邪薬だけ飲んで行ったけど
次の休みは多分土曜日だって





↑エンピツ投票ボタン


昨日は9時半。。。
今日も遅くなりそうってラインきた

体調不調は、変わらずだから
大変そーだ

長女は部活行ったかなぁ？

調子悪いって言ってるけど
3人の中ではまだ元気かな？

昨夜からのメニュー

夜
きつねうどん
肉団子と玉ねぎの甘酢炒め


朝
のり茶漬け


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率25.4%






昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

仕事暇だけど
上司がずっと事務所（；￣ェ￣）

何しよーかな。。。

みなさま こんにちは あいです♪

一昨日くらいから
家族の中で、風邪気味状態が続いています（汗）


私は普通に元気だけれど
最初は長男かな。。。


ダーと次男と長女が同じくらいの時期から

なんか喉痛い〜〜とか
鼻水が〜〜とか言ってる


で、次男は昨日はご飯食べて即行寝たけど

今朝もあんまり調子よくなくて
とりあえず。。。バイト先に電話してみたけれど

忙しいので。。。休めないらしく
今日も頑張って行った





↑エンピツ投票ボタン


早くみんなが元気になりますように

ダーも昨日より今日の方が調子悪い。。。と言いつつ

仕事行ったよ

次男も今日も遅くなりそうだ


で、半日仕事の私はのんびりドラマ録画見てたりする（爆）



昨夜からのメニュー


夜
ほうれん草の卵とじ（しいたけ・ハム入り）
餃子
牛肉とニンニクの芽炒め（玉ねぎ入り）



朝
ご飯1杯
味噌汁
明太子



昼
ネギとろ丼
味噌汁
ごぼうサラダ



間食
菓子パン１個
コーヒー



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.3キロ
最終目標まで2.7キロ
体脂肪率25.1%






昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　失恋ショコラティエ　最終回の録画見てます

みなさま こんにちは あいです♪

昨夜も少し
仕事について考えてしまった

私的にびっくりのことがあって
Ｔちゃんにラインしてみたら

だいぶ前に上司から聞いてたんだって

あっ、そうなんだ。。。
まぁ、個人的なことなんで
私に話す必要は全くないけど

Ｔちゃんから聞くのは
ありだったよーな事柄

むしろ教えてもらえなかったのは
口止めでもされてたんか？
と勘ぐってしまうほど（；￣ェ￣）





↑エンピツ投票ボタン


まぁ。。。
話したい気持ちは分かるし（笑）
いいんだけど
なんのこっちゃら？
知りたいなぁーという人は

質問してください（￣+ー￣）

今日はまだ上司は来てない
いつ来るだろなぁ

何となく、輪に入れんこと増えると
辞めたくなる（笑）

でも
仕事とは関係ないっちゃー関係ないので

辞めんとがんばろ。。。



昨夜からのメニュー


夜
焼きそば
チキンソテーカレー味

朝
ご飯1杯
味噌汁

昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.4キロ
最終目標まで3.6キロ
体脂肪率25.4%


（；￣ェ￣）

あかんがな。。。
ウォーキングかカーヴィ復活せねば


昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

書いてる途中で送信されてもた（笑）

なんてこった(^◇^;)
昨夜は、テレビでやってた
映画 プラチナデータをリアルタイムで
見てしまったので

寝るのが遅くなったよ。。。
睡眠不足で眠いぜ

そしてあんまり仕事もないし

上司もおるしσ(^_^;)





↑エンピツ投票ボタン



上司とTちゃんは、いつでも話してるけどね（笑）


今朝からのメニュー

朝
ご飯1杯
味噌汁
のり佃煮

昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
最終目標まで3.4キロ
体脂肪率25.4%


（−＿−；）



昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

今期のドラマは軒並み最終回を迎え
本日見てたドラマの最終回はほぼ見終えた
（後は失恋ショコラティエだけ）


考えさせられるテーマのもの多かったな。。。

僕のいた時間。。。は特に

自分だったらどうだろうとか
親の立場だったら
兄弟の立場だったら
彼女の立場だったら

いろいろと。。。思うなぁ


年齢にもよるし






↑エンピツ投票ボタン


でも２０代だったら
３０代だったら。。。

という感じかな

タイトルに続くこと書いてなかった（笑）
追記。。。
来期も見たいドラマがてんこ盛り（笑）

絞るのが大変そうかも(^◇^;)



昨夜からのメニュー

夜
カレーライス
ポテトサラダ



朝
ご飯１杯
味噌汁



昼
スライスハムとほうれん草のパスタ


夜
すき焼き



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.8キロ
最終目標まで3.2キロ
体脂肪率25.4%






昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

今日もお仕事です。。。
いつもよりも早出

次男は昨日から本格的にアルバイト開始
頑張って欲しいなぁ〜と思います

そして
昨夜、長男帰省

短い春休みだけれど
1週間強、自宅で過ごす予定。。。

こちらの友達とも遊びに行くだろうけどね


長男とは距離があるかな？と思った長女だけど
昨日は楽しく二人でなにやらやってたな（笑）


いたらいたで
やっぱり仲はいいと思う





↑エンピツ投票ボタン


いつまで一緒にいられるかは分からないけれど

子どもたちの結婚とか
まだまだ全く想像付かん（笑）


昨夜はバレーの練習行って来て
寒かったからか人数少なめ


たくさん動いて楽しかったけど試合形式はやっぱりイマイチ（汗）




昨夜からのメニュー

夜（外食）
五目ラーメン
から揚げ
餃子



朝
ご飯1杯
味噌汁
鮭塩焼き


昼
弁当
インスタント味噌汁




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率25.8%






昨日の運動：腹筋２０回×3回
バレー正味1時間半くらい


現在のＢＧＭ　
　最後の言い訳　Song　by徳永英明

今週からしばらく土曜日一日仕事が続くなぁ。。。

ひとりだったら楽勝だけど（爆）

みなさま こんにちは あいです♪

今日もお仕事です
でも午後は一人仕事なので楽チンです

午後もぼちぼち仕事もあるし(*^_^*)

昨夜、夕飯のときに
次男があることでプツリと来て（祖母である母に）

ご飯途中で自室へ行った

怒ってるのはわかったけれど
母は何が気に入らなかったのか分からない様子

何怒っとん？？って感じ


気まずい空気が嫌なので
別に怒ってないだろ。。。って言ってみたけれど

長女が「怒っとるだろ」と発言して
（↑まだ微妙な空気が読めないお年頃・笑）
２階の次男が大きな音立てて椅子に座った（汗）


大きな音立てるのは。。。どうかと思うけれど
（わざとだとすれば）

でも居間から離れていくのは
次男なりの怒りの冷まし方のような気がする

強い反抗期はなく過ごしている彼らにとって
（長男も然り）
距離を置くというのは最善策なんだと思う


長男よりも次男のほうが感情表現がストレートな分
それは必須アイテムでもあるはず





↑エンピツ投票ボタン


ダーとの関係も
一時はどうなるかと思ったけれど

今はぼちぼちな感じに落ち着いている

話も割としているように思うし


気を遣いすぎるのもダメだけど
まったく気を遣わないのもどうかと思う


家族といえども
個人。。。ひとりひとり考え方も
感じ方も違うんだから

自分のが好きなものはみんな好きではない。。。のにね





昨夜からのメニュー

夜
お好み焼き１枚
肉入り入り卵
焼き椎茸



朝
お好み焼き１枚
牛肉とにんにくの芽炒め



昼
弁当
インスタント味噌汁




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
最終目標まで2.8キロ
体脂肪率26.4%






昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　翼の勇気　Song　by徳永英明



さて、仕事します

みなさま こんにちは あいです♪

ヒマヒマだよーー
Tちゃんは、ノリノリで
仕事こなしてます(例の仕事)

説明もよどみなく素晴らしい(*^^*)




↑エンピツ投票ボタン


でも把握はしてなくちゃ

はぁー
で、上司も帰ってきたし
また2人で話して2人で段取りちう

お疲れさまです



昨夜からのメニュー

夜
マカロニグラタン
ポテトサラダ

え？メインは何？f^_^;)


朝
ご飯１杯
とり天
卵焼き




昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
最終目標まで2.6キロ
体脂肪率26.4%






昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

唐突ですが
パートちゃんを
これからＴちゃんと書く事にします(笑)


深い意味はないヽ(´▽｀)/

上司はそのまま上司で（一人しかいないし）

現場メンズの事は。。。
Ｈくんで（ほぼ登場しないだろけど）

さて本日は半日仕事。。。また暇だったわ




↑エンピツ投票ボタン


正確に言えば
何時出勤が普通なの？(笑)


よく分からんわ
結局、昨日は上司は３時過ぎに帰ってきたかなぁ？

また長らく休憩室で話したりもしてたな


な〜〜〜んも変わらん


本日遊助ライブの当落発表

４公演申し込みして３公演当選


ほほぉ〜〜〜ヽ(*´∀｀)ノ

払込みに行かなくちゃだけど。。。お金がぁ
もれなく２枚ずつ申し込みしてるので全部でいくらなんだ


はぁ〜〜好きなことするにはお金もかかるぜ（爆）



昨夜からのメニュー

夜
カレーライス
菜の花のおひたし


朝
ご飯１杯
味噌汁
鮭塩焼き



昼
中華そば（冷食）
ご飯少し
こんぶ豆




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
最終目標まで3.0キロ
体脂肪率26.7%


(# ﾟДﾟ)

頑張らなくちゃ
薄着の春が来るぜ



昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

基本、今日もヒマですが
締め日のため午前中はもったな（笑）

午後何するかなぁ？？

パートちゃんが先週末に
ダーさまと
帰宅時間のことで
口論になったらしく

昨日は、ちょっと早く帰るなって
4時過ぎに帰った

（−＿−；）。。。

定時3時半だからそんな早くはないけど（笑）




↑エンピツ投票ボタン


まぁ、よほど私とは気まずいらしく
ほとんど休憩室にいたけどね


話振ってみても広がらんし
こっちがそんな気を遣うのも癪に障る

コーヒー入れるのとかも
ついでだから尋ねても
最近は断られること多い

そんで、数分後に自分で入れてたり
かえって感じ悪いけどなσ^_^;

ま、聞き方が悪かったのかも知れんけど

めんど〜(￣◇￣;)

今日は何時に帰ってくるだろ？
今日は、パートちゃんはいつ帰るだろう

どーなるやら？

昨夜からのメニュー

夜
おでん
エビフリッター
ミンチ、白菜、椎茸のコンソメスープ

朝
ご飯1杯
シラウオのすまし汁
のり佃煮


昼
チキンライス(冷食)
ポタージュスープ



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率26.5%







昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

彼岸の入りの日に
親戚のおばちゃんが来るらしく

昨日は、居間の掃除

居間にある子どもたちの荷物を二階の部屋に
持って行って。。。
ダーが次男の部屋の食器とか
カップ麺の空き容器とか
溜まってたのを下ろしてきた。。。

ら、父が「ほれは甘やかせ過ぎじょ」と
ブツブツ言ってた

ダーは聞こえてるだろうけど
反論もせず黙々片付け（笑）

私も基本、本人にやらせるべきだとは思うけど
子育て感って人それぞれ。。。

次男が、普段何にもしないんなら
問題だけど
たまたま片付けただけってのもあるし

掃除してるついでってのもあるし。。。

父が口を挟むことではないと思う

これも若干。。。板挟みだろーかねσ^_^;

後、たまに次男が両親(祖父母)にイラっとしてるかも？
と感じることもある

やっぱり、基本口うるさい（；￣ェ￣）




↑エンピツ投票ボタン


乾燥肌で、アトピーも言われてるけど。。。
しばらく皮膚科も行ってないσ^_^;

いろいろ。。。面倒＿｜￣｜○

昨夜からのメニュー

夜
トンカツ(生キャベツ添え)
とり肉と椎茸のスープ
湯豆腐(白菜。豆腐。豚肉)

朝
ご飯1杯
味噌汁
湯豆腐の残り


昼
弁当
国産キノコのスープ(インスタント)



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.8キロ
最終目標まで3.2キロ
体脂肪率25.8%


（;￣O￣）




昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

本日は次男誕生日
１９歳になりました


ティーンエイジャー最後の１年
どんな成長を見せてくれるかな？


ティーンに入ってから
いろいろと躓きが多かったけれども

少しずつ成長してきたかな？
私も。。。成長してきたかな？




↑エンピツ投票ボタン



とりあえず。。。アルバイトから

続いてくれるといいな

アルバイトの経験をしながら
いろんな人がいるのも実感しつつ


ファイト！！


今朝からのメニュー



朝
お茶漬け１杯
お好み焼き少しだけ


昼
カレーライス（レトルト）
温泉卵





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
最終目標まで2.6キロ
体脂肪率26.7%







昨日の運動：腹筋２０回×3回



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

半日仕事。。。めっちゃ暇だったわぁ

暇過ぎて眠かったわ。。。

電話がかかってくるでもなく
留守番の意味もないような気も

一応、伝票はあったので普段と同じ業務はあったけど
これもあっという間に終わるし

う〜〜〜ん。。。
まぁいいんだけどね





↑エンピツ投票ボタン


期待しすぎ(笑)

ま、次男は研修行ってたし
長女は友達と遊びに行ってたので。。。


というのもネックかな？


で、今夜はダーは会社の上司の送別会だったので
夕飯はいらず

送り迎えをしたけれども
飲みすぎた時のダーは。。。ちょっと嫌い(笑)


ま、今回は女性がいなかったので
ヤキモチ妬くことはなかったけど

いないのでつまらない発言をしたのでムツ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


今は会社に若い女性社員がいないらしいので
華がないようですが。。。


私は安心だ(笑)




昨夜からのメニュー


夜
白菜としいたけのコンソメスープ
とりの照り焼き



朝
ご飯１杯
白菜としいたけのコンソメスープ
ポテトフライ



昼
ワンタン麺（インスタント）もやし入り


間食
たこ焼き
パンケーキ
（食べ過ぎ）


夜
お好み焼き
メンチカツ小１個




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率26.7%







昨日の運動：腹筋２０回×3回
バレー正味１.２時間くらい



現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

我が家の次男と長女は仲良いです(唐突な話題)

昨日は休みだった次男
授業が5時間までだった長女の要望で
お買い物に出掛けてた

で、買い物長いわぁーとLINEが入ってきた（笑）

そんなわけで
帰宅は7時過ぎ
これまた長女に
ねだられてマックにも寄り道σ(^_^;)





↑エンピツ投票ボタン


で、長男と次男もぼちぼち仲はいいけど
大きくなってからはがっつり遊んだりはない
当たり前といえば当たり前（笑）

しかし、長女は次男には言いたい放題なのに
長男には気まずいらしい（笑）

話することないもん。。。だってσ^_^;
そんな長男は、また春休み帰省予定

進学でまた物入りだわぁーσ(^_^;)


それはさておき
深夜の地震はビックリしたなぁ
目覚めました。。。
いつ起こるか分からないから
怖いよなぁ。。。

どちら様もお気をつけて！

昨夜からのメニュー


間食
おにぎり小3個σ(^_^;)
クリームシチュー
↑帰宅後食べたのですでにお腹いっぱい（笑）


夜
とり肉の塩からあげ
皮付きフライドポテト
大根サラダ
↑全て少な目。。。

朝
ご飯1杯
豚トロ塩焼き(昨夜の残り)
たまごコロッケ(弁当の残り)


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.3キロ
最終目標まで2.7キロ
体脂肪率25.7%







昨日の運動：腹筋２０回×3回


現在のＢＧＭ　
　ラジオついてる

今日はホワイトデー
忘れずLAWSONスイーツ買ったよ（笑）
↑職場用。。。

みなさま こんにちは あいです♪

昨日の夜から降ってた雨ですが
朝からものすごい風も吹いてて。。。


朝からバッタバタ
いつも目覚めたときに（目覚ましより先のときも）
ケータイを見るんだけれど

電源入らず。。。あれ？と思ってみると
なんと充電切れ

おかしいなぁ〜寝る前には７０％くらいあったはずなのに


と。。。仕方ないので起きて（いつもの時間）
充電しながらお弁当作り

見てみるとＬＩＮＥの未読がえらいことに（笑）

それが原因かどうかは定かではないんだけれど
画像たくさんＵＰしてくれてたのでそうかな？





↑エンピツ投票ボタン


まぁ。。。今は多くても３０未満かな（笑）

で、そんな朝
長女がいつものように起きなくて

ギリギリの時間
その上にすごい風だったので珍しく送っていくことに


間に合ったかどうかは微妙なところかな。。。

あんまり遅刻に対して危機感がないのはどういうことだろ？
私の血は受け継いでないのか？

でも、ダーもそんなところはないし。。。
長男はギリギリのこと多いけど
次男は時間はきっちり、かなり早目の行動するタイプ

長女。。。誰に似たんだ
遅くなっても朝ごはんは食べるし（それはいいんだけど。。。）

保湿剤も塗るし（笑）
あんまり慌ててる様子がうかがえない


これで汽車通学の高校とか大丈夫かい？


今朝からのメニュー



朝
クリームシチュー
ご飯


昼
弁当
インスタント味噌汁



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.9キロ
最終目標まで2.1キロ
体脂肪率26.0%







昨日の運動：腹筋２０回×3回


現在のＢＧＭ　
　永遠の果てに　Ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

みなさま こんばんは あいです♪

今日も次男は研修だった(笑)
明日お休み予定。。。多分（え？）

私は半日仕事
帰ったら。。。掃除してとかいろいろ
珍しく考えてたものの


ポストに届いてたんだなぁ〜




↑エンピツ投票ボタン


ドラマ録画も見たかったし。。。２本分見た


それからブルーレイ(笑)
見るよね〜〜〜ヽ(*´∀｀)ノ


で、徳ちゃんの癒しヴォイスにやられました。。。
うとうと（爆）


気付けば夕方だぜ。。。


そんな午後でした(笑)



昨夜からのメニュー

夜
すき焼き（うどん。餅入り）



朝
ご飯１杯
味噌汁
ふりかけ



昼
すき焼き（昨夜の残り）
カップ麺（うどん）

食べ過ぎ。。。

間食
チーズケーキ


夜
クリームシチュー
茹でブロッコリー






朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率26.1%







昨日の運動：腹筋２０回×3回


現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

締め日だけど、午前中で終わったσ^_^;

上司は少しだけ事務所来てて
パートちゃんとずっと世間話

車の話中心に

で、現場の仕事でまた出て行った

次、いつ戻ってくるかは不明




↑エンピツ投票ボタン


暇だーー

次男は今日も研修
明日、おやすみみたい

頑張ってるわ
少しホッとしてる。。。


昨夜からのメニュー

夜
ポテトグラタンもどき
大根サラダ
牛肉とニンニクの芽炒め(玉ねぎ入り)
コーンと卵のスープ


朝
ピザトースト1枚
コーヒー



昼
弁当
インスタント味噌汁






朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率26.0%







昨日の運動：腹筋２０回×3回

ウォーキング復活はいつ出来るか？
カーヴィしよかな（笑）

口ばっかり（笑）


割と早く帰ってきたσ(^_^;)
また盛り上がりちう

まぁ。。。いいけどね

昨日、パートちゃん居るのにやたら静かで
気持ち悪かったので（笑）

いるときは喋ってる方が自然か（笑）

相変わらずなとこは多いけど
これも慣れだな。。。



現在のＢＧＭ　
　ラジオついてる

そして。。。あの日から今日で3年が経過
復興にはまだまだ時間も要するし

私たちにできることは
忘れずにいること

小さな支援でも継続していくこと
かな。。。と思います。

みなさま こんにちは あいです♪

仕事は、午前中の数時間で終了
やっぱりヒマな毎日


現場もさほど忙しくないので
手伝いもしばらくない

上司がもう帰ってきたので
午後から何しよーかまた悩むわ





↑エンピツ投票ボタン


書き足したり
書き直したり（笑）

そんな日々。。。

次男は毎日結構忙しいみたいだけどな

それでもフルタイムではない

研修が終わったらまた考える。。。

どー決断するかな？
応援してるよー(^｡^)


昨夜からのメニュー

夜
酢豚
スパグラ
ワンタンスープ


朝
ピザトースト1枚
コーヒー



昼
弁当
国産きのこのスープ






朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.8キロ
最終目標まで3.2キロ
体脂肪率26.0%


(￣◇￣;)




昨日の運動：腹筋２０回×3回




現在のＢＧＭ　
　ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

今日は
次男が研修日なので
普段の日曜日よりも早起きしてお弁当

送り出してからは。。。フリーなのでのんびり


ようやくタンスの中の自分の服のところだけは
ちょっとだけ整理した

ちょっとかよっ(笑)


なかなか全部はできないなぁ〜


その後
残ってたドラマ録画を見て


あとはのんびり過ごしております

ある意味暇


あっ、そういえば
趣味に出来たらいいかな？と思ってた

消しゴムはんこはやっぱり向いてないみたいだな（爆）


手先の器用さを求められる趣味は無理だな( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ





↑エンピツ投票ボタン



多分、作れないなぁ〜(笑)

なので注文はやめておこう。。。




今朝からのメニュー


朝
鮭茶漬け



昼
ピザ１枚
赤飯
味噌汁





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率26.4%


Σ(ﾟдﾟlll)

う〜〜〜ん



昨日の運動：腹筋２０回×3回




現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

相変わらずドラマ録画三昧の午後です(笑)

でもまだ追いつけてない。。。明日見る

明日、ママがいない


やっぱり面白いなぁ〜泣く泣く
真面目にコミカルな部分もあったり


この世の中で。。。
子どもが欲しくても授からない人がいる一方で
せっかく授かった命を大事にできない親が居るのも事実


コウノトリが間違ったんだね。。。


すべての子どもたちが幸せになりますようにm(_ _)m





↑エンピツ投票ボタン


でも。。。
ここに生まれてきてくれてありがとう


って３人とも思いますヽ(´▽｀)/




昨夜からのメニュー

夜
焼きそば



朝
トースト１枚
コーヒー



昼
スパゲティ

間食　
五種のチーズフランス


夜
唐揚げ１個
餃子あんかけ１個
さつまいもの天ぷら
しいたけの天ぷら




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動：腹筋２０回×3回




現在のＢＧＭ　
　テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

本日締め日のため
ぼちぼち頑張ってます

パートちゃんは、研修会
苦手仕事で担当変わって貰った分の
研修会だから、今後私が行くことはない

他の人とも着々と人脈を広げている様子





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どこそこの誰々と仲良くなったよー
とか
今日は誰々と盛り上がった
とか

うーん。。。
どうでもいい（笑）

今日もお茶に誘われたらしいけど
午前中で終わる会は、
直帰扱いじゃないので
断って事務所に来る予定

直帰の会の時だったら
また行ってらっしゃーい
お好きにどうぞ（笑）

報告要らないから。。。
と言っても報告してくるよねf^_^;)

まぁ、聞くけどね（笑）




昨夜からのメニュー

夜
ちらし寿司
海老マヨ



朝
トースト１枚
コーヒー



昼
弁当
インスタント味噌汁




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.1キロ
最終目標まで1.9キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動：腹筋２０回×3回




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みなさま こんにちは あいです♪

一昨日のはぁ？？な出来事を簡単に言うと
私用の用事で出掛けるのに
何も言わず行こうとしたことだった。。。

んだけど、
問いただしたからか、

今日は出かける時に(仕事でだけど)

出先を告げて言ったわ（笑）




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でも、自分の中ではごく普通（笑）

仕事で外に出かける時も
どんな用事でどこへ行くって普通は報告するし

私用なら尚更f^_^;)


でしょ？？（笑）誰に聞く。。。（笑）


今朝からのメニュー




朝
トースト１枚
コーヒー



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.4キロ
最終目標まで1.6キロ
体脂肪率26.1%






昨日の運動：腹筋２０回×3回




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みなさま こんばんは あいです♪


昨日も午後から
はぁ？？？？って出来事があったけど

帰ってから母に
今日の午後から女子会した友だちに
愚痴ったらスッキリした(笑)


ので、まぁ。。。書くのはやめとく(笑)


ってなわけで本日午後は
予定通り学生時代の友だちの家におじゃまして女子会


またまたスイーツ食べ過ぎたぞ〜〜（爆）





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友だちは成人式出られてないので
本当は集合写真をお見せしたかったけれど


いろいろあって無くしちゃったので（いろいろって何？笑）


スナップ写真を少しくらいしかなかったけどね


今の成人式では女子はみんな振袖だけれど
当時は振袖の方が珍しくって

女子も多くはスーツでしたな

もれなく私もスーツでした


楽だった。。。


長女が成人式を迎える時には
本当に早くに予約とかしとかなくちゃいけないんだよね

リサーチしとかなくちゃなぁ


と気が早い事を思ってしまいますわ(笑)


と、女子会はいろいろ話して楽しかったです


グチも聞いてくれてありがとう(笑)


でも内緒ね（誰にしゃべるのさ・笑）


誰がどこで繋がってるのかわからない狭い世の中ですから。。。



昨夜からのメニュー

夜
親子丼の具のみ
茹でブロッコリー・カリフラワー


朝
トースト１枚
コーヒー
こんぶ豆



昼
ネギとろ丼
こんぶ豆
五種のチーズフランス


間食
○ーソンスイーツ
クリームブリュレ
もち食感ロール（チョコチップ）
コーヒー


夜
コロッケ１個
白身魚のフライ
レタス






朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.3キロ
最終目標まで1.7キロ
体脂肪率25.3%






昨日の運動：腹筋２０回×3回




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みなさま こんにちは あいです♪

仕事の件、
パートちゃんに言ってみたところで

特に何がどーということもなく
上司の意図するところは
こういうこと違うかな？

と。。。解説される羽目に（笑）




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普段の会話とかさ

態度とかさ。。。

全部が繋がってくるよね
普通の感覚なら

普通ってなんだ？（笑）
私の考える普通がおかしいのか？？

違うだろーー（笑）

堂々巡り。。。＿｜￣｜○

やーめた（笑）

出来るだけ楽しく
仕事します(^◇^;)

上司の反乱の結果は
イマイチよーわからん（笑）
ここもパートちゃんの方が詳しそうだな

そんなくだらんグチはさておき
次男は昨日から研修
今回は2週間くらい

最初の3日間は午前中で終わり
一日仕事になったら
疲れるだろーけど

本来仕事とはそういうものなのだよ

頑張ってー(*^_^*)

明日は午後女子会
予定通りお伺いします

と、ここで言ってみる（笑）


今朝からのメニュー


朝
トースト１枚
コーヒー
マカロニミートグラタン少し



昼
カップ焼きそば




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.1キロ
最終目標まで1.9キロ
体脂肪率25.9%






昨日の運動：腹筋２０回×3回




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みなさま こんばんは あいです♪

仕事の割り振りが。。。イマイチ(笑)


相変わらず上司はパートちゃんにしか仕事を振らない

パートちゃんが昼休みに入っているのに
頼んだりとか

定時が過ぎているのに頼んだりとか。。。意味わからん
（相変わらず５時までいます）

私に対しては
正社員とパートだからって言うくせに

（↑私が苦手な仕事を変わってもらった時のこと）

苦手な仕事の中で
まだ自分がやっているところも多くて

そしたら最近
パートちゃんは上司に
全部把握しといてよって言われたらしい


私が全部任せるのが気に入らないように言ってたくせに
（全部任せるとは言ってないのにそう捉えられたことがあって）

なんじゃそりゃって感じだわ

そして。。。
そういう話も私がいないところでするんだよねぇ


いるところで言えばいいのに





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仕事に関しては
はぁ？？って思うこと多いわな


ホウ・レン・ソウが中途半端なんだわ




昨夜からのメニュー

夜
酢豚
ヨコの刺身
イカの刺身



朝
トースト１枚
コーヒー



昼
弁当


夜
喜多方ラーメン
ミートグラタン




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
最終目標まで2.4キロ
体脂肪率25.3%






昨日の運動：腹筋２０回×3回




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みなさま こんにちは あいです♪

ダラダラの週末です（いつもだな）
昨日の夕飯も

今日のお昼もダーが作ってくれました

特に何を言うでもなく。。。





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めっちゃ助かるなぁ

あっ
自分は掃除でもすればいいのに動いてないですな


とりあえず
午後は買い物に行ってきます

夕飯準備用他。。。何しようかな？




昨夜からのメニュー

夜
カレーうどん
ポテトサラダ



朝
トースト１枚
コーヒー
ポテトサラダ



昼
お好み焼き




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率25.9%






昨日の運動：腹筋２０回×3回




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みなさま こんにちは あいです♪

長女の中学校の
PTA次期役員がほぼ決定しました




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早く７月の大会終わらないかな（とっても気が早い）


それが終われば
あとは楽ちんなんだ。。。

本部の一員として動くだけだから

長って大変だよね。。。



昨夜からのメニュー

夜
煮込みハンバーグ
レタス
ふかひれスープ（市販品）



朝
五種のチーズフランス
コーヒー



昼
あんかけラーメン（インスタント）
野菜（レタス。茹でブロッコリー）




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.5キロ
最終目標まで1.5キロ
体脂肪率26.0%



おぉ〜いい感じ


昨日の運動：腹筋２０回×3回
バレー正味１時間くらい


役員会終わってからいったのでバレーの時間短め

体がなまるわぁ。。。



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