みなさま　こんばんは　あいです♪

昨日は、ママ友さんじゃない友達との女子会（笑）

学生時代からの。。。

おやつ持参で行ったはいいけど。。。

プリンパフェ、入った買い物袋ごと店出たところで落としたわな（爆）


大変なことになっておったよ。。。

いや、そりゃ〜食べたけどね（笑）

え？食べちゃダメ？

ダイエットのために？

いや、たまにはいいのです

おやつもね

息抜きが必要です

あ、まぁ基本そんなに我慢はしてない

我慢しすぎるダイエットは続かないってよく分かってるし




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なかなか遊びにはいけないけど


楽しかったです


そして今日の仕事。。。

また時々イライラくるけど
まぁ〜上手に気持ち切り替えております

えらいなぁ〜私（笑）


54キロの壁は越えたかもしれないけど

また登ってしまう可能性もある。。。（自爆）


徐々に。。。徐々に。。。ね


今日はいい夫婦の日

ダンナはとってもやさしいです
10年過ぎるとマンネリとかあるらしいけど


私自身はないなぁ〜〜〜（笑）


自分磨きもガンバロ（*^_^*）


今日のメニュー

朝　炊き込みご飯（昨夜の残り）
　　　かき玉スープ

昼　お弁当


夜　スパゲティナポリタン
　　　とりの照り焼き・レタス




朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−１．１キロ
体脂肪率２６．７％



そしてやっぱり戻ってる。。。前日松井くんー１．５だったのに


昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　　カーヴィーダンス
　　　　　　

　　　　　　　


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みなさま　こんにちは　あいです♪

昨日、一日中雨だったので洗濯物の量がハンパない

今日はいい天気なのですっきり乾くといいな

この間書いた
なんだかイライラする〜ってパートちゃんと上司の話


自分の中で解決

簡単に言うと
パートちゃんがかわいらしいので

自分のいないところで盛り上がってると
寂しいのかも（爆）


たまにこういう感情あるわぁ〜私（笑）


仲良いママ友さんが
別のママさんと楽しそうに話してると
ちょっと気になったり（ずっとは気にならないけど）


学生時代にもあったなぁ

あぁ〜〜同じことの繰り返しやん。。。成長してない？


まぁいいか


切り替えが早くなったくらいかなぁ？




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ちょっとまた
体重落ちた


バレーしてるママ友さんから
あいちゃんのシルエットがヤバイ（いい意味で）って


言われた


ま、がんばってる〜って公言してたからだと思うけど

他のママさんは気付いてなかったし

ま、元が元だから（笑）


ピークからだと5キロ減らせた感覚

もうちょっとがんばります

そのもうちょっとがなかなかだけど

徐々に減らしてこられたので
そんなに辛くない


ガンバロ



今日のメニュー

朝　寄せ鍋（昨夜の残り）
　　　少しご飯入れて雑炊


昼　未定


夜　おでんの予定（昨日から煮込んでる）



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−１．１キロ
体脂肪率２７．０％



この間。。。−１．６までいった

ちょっと戻った。。。ファイト


昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　

昨日カーヴィーおやすみした
今日は出来るかなぁ

　　　　　　　


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みなさま　こんにちは　あいです♪

なんか
心が疲れている感じがする。。。

ダンナは町内の駅伝の段取りで毎日忙しそう
あんまり手伝いはしてないのも悪いなと思いつつも

まぁ〜私のPTA活動も手伝ってもらってはないし
それはそれでいいかなぁ？頑張ってるわ

手伝えることはするけどね


あと
職場での日常が
少しずつストレスになってるかも

パートちゃん
とってもかわいいんだけど

まぁ〜私に対してだけではなく
上司に対しても
喋りやすいお客様に対しても

馴れ馴れしい態度が。。。度を越えてるんじゃないかと
時々思うことがある

お客様との距離感は
言ったことあるような気がするんだけど

覚えてないかもなぁ〜
（上司から私は以前に言われたことあるし。。。
いや、私は距離は保ってますけどね）

一応。。。仕事だからねぇ

線は引いてもらわないと



でも
上司も言わないし。。。私が言うのも角が立つ

というか上司は
そういうパートちゃんとの会話をかなり楽しまれているご様子

私の休憩時間に
かなり会話盛り上がってたりするし（苦笑）

私は上司と会話したいと思ってないので
別にいいっちゃ〜〜いいんだけど


今後
職場の環境の変化に伴い
退職する必要があるのは私かもしれない。。。


まぁ〜いいんだけどね

どうなっても

年齢的に厳しくても
転職するなら早目にお伝え願いたいものです。。。


はぁ。。。
いい子だけに

それを隠して仕事するのも疲れる

これって本来上司の仕事だよなぁ。。。




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ストレスたまるわ。。。食に走らないようにしよう


今日のメニュー

朝　さつまいもデニッシュ2個
　　　コーヒー

昼　ご飯１杯
　　　野菜炒め（昨夜の残り）
　　　きのこのポタージュ（インスタント）

間食　さつまいもデニッシュ１個


夜　未定



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−０．８キロ
体脂肪率２８．５％



寒くなってきたので体重測定が朝食後。。。


昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　カーヴィーダンス
　　　　　　　


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みなさま　こんにちは　あいです♪

昨夜はバレーの試合でした
この時期恒例の

職場対抗バレーの試合でした
今年はついに職場対抗っていう名前では
なくなったようです


近年、すっかり職場の。。。はなくなってて
サークル主体になってたので

今年は建築ではチーム作らず
試合も出ないつもりだったけれど
チーム数減少ってことで

別のチームで
呼ばれる形で参加してきました


まぁ。。。私は
頭数だけの人だけど（笑）





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というのも
試合が長引いて

セットカウント１−１になったところでエンド。。。


実質
点数的には１点及ばず４位かも？

という結果でした


う〜〜〜ん
思うように動けないのが悔しいなぁ


不完全燃焼でした


今日は午前のみの仕事、余裕だな

今日のメニュー

朝　卵かけご飯１杯

昼　明太子パスタ（混ぜるだけの）
　　　雑炊


夜　未定



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−０．７キロ
体脂肪率２８．１％






昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　　バレー３試合

　　　　　　　


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みなさま　こんにちは　あいです♪

女子集団は何かとややこしい

それは意外といくつになっても同じこと
若いときは若いときなりにややこしい

そして
年をとると。。。もう
性格も変わりようがないので
これまたさらにややこしい


でも大人なので
表面上は何もないように過ごせるのがまたややこしい（笑）


まぁ〜何かといろいろあるわな




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裏で悪口言ってるとか。。。


まぁ〜そんなんどうでもいいがな（笑）

面倒くさいがな。。。

サラ〜〜っと流せるようにならんもんか
誰も彼も。。。


私が誰に何言われようが
もうなんとも思わん

言いたいやつには言わせておけって感じ


自分なりの誠意を尽くしてればね。。。


まぁ
誰がどこで誰の悪口言ってても
極力乗らない（笑）

そして
そのことを誰かにも言わない
（特に当事者を知ってる人）


知らない人には言うかも？（笑）


何はともあれ
いろいろ面倒くさい

もう皆さんいい大人なんですから。。。




今日のメニュー

朝　トースト1枚
　　　コーヒー

昼　カツ丼定食


夜　未定



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−０．６キロ
体脂肪率２８．２％



うろうろ。。。



昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　　バレー正味１．２時間くらい

　　　　　　　


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　　名前のないこの愛のために（録画）　Ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

みなさま　こんにちは　あいです♪

早いものでもう11月
今年もあと２ヶ月弱

珍しくやる気になったダイエット

美意識の高いパートちゃんのおかげですな


ま、今後も
がんばってもう少し引き締めていきますわ

体重的にはあと３キロ落としたいなぁ

５１キロ台に到達したい。。。




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あと、献血したいし（*^_^*）


昔は２００ミリ献血もあったけど

今は４００ミリだけだものね

体重５０キロ未満の人はできないからね


ちょっと前は
献血できないのよって云ってみたいとか思ってたけど（笑）


仕事はぼちぼち順調

また決算の時期が近づいてきた

がんばろう


今日のメニュー

朝　ご飯１杯
　　　味噌汁１杯
　　　のり佃煮　鮭フレーク

昼　スパゲティ　　
　　　サラダ（どっちもダンナ作）


夜　未定



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−０．９キロ
体脂肪率２８．２％



５４キロの壁。。。ガンバロ



昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　　バレー正味１．２時間くらい

　　　　　　　


私の部屋の現在のＢＧＭ　
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