痩せない日常日記

2006年12月29日(金) 大・増量中(滝汗)


この前久しぶりに体重計に乗ったら大変なことになってて
気合入れるつもりが…撃沈の あいです…

皆様 こんばんは!!

そんなこんなで
その日よりも増えていた本日





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さて
後2日で何キロ落とせるか??


というか…逆ダイエットかよっ…みたいな体重ですな


今日のメニュー

とにかく
昼食・夕食食べ過ぎです

&夕食は油もの…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

お休み
量ったけれど…書く勇気がない…(汗)





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    

私の部屋の現在のBGM 
      「最後の言い訳」 Song by 徳永英明

↑…言い訳も出来ない体重…どうにかしなくては…

       



2006年12月24日(日) 寝ろっ


眠いので今日はそろそろ寝なくては…

只今 午前0時13分過ぎ

皆様 こんばんは あいです

今夜は野球部のクリスマス会にご招待されてまして
お別れ会もしてもらったんだから
もういいのに〜って感じやったんですが…

毎年 そういう感じでやってたので
無下に断るわけにも行かず
行って来ました

まぁ〜そこそこ話はするんだけど

やっぱちょっと居心地悪し…




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いや…私は2回くらいは差し入れ持って行ったことあるけど

次男がね…全く行ってない
そんで肥満モード炸裂…(汗)

一方、一緒に引退した子は
たまには練習にも行ってたみたい

今でも市の6年生ばかりのチームで
色々遠征に行ったりしていて
野球とは関わり深いしね

この差があって…ちょっとね…

監督・コーチのところにも結局行かなかった私(汗)

だって話すことないもん…お別れ会の時にちゃんとお礼は言ったしさ〜〜

いいよね〜って自己解決でした(苦笑)

今日のメニュー

お休み

食べ過ぎているだろうなぁ〜
お呼ばれなので、とりわけ分はほとんど手をつけてないとは言え…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

お休み





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    

私の部屋の現在のBGM 
      「オリオンの炎」 Song by 徳永英明

       『remind』のDVD見てます



2006年12月23日(土) 寝ろっ


眠いので今日はそろそろ寝なくては…

只今 午前0時13分過ぎ

皆様 こんばんは あいです

今夜は野球部のクリスマス会にご招待されてまして
お別れ会もしてもらったんだから
もういいのに〜って感じやったんですが…

毎年 そういう感じでやってたので
無下に断るわけにも行かず
行って来ました

まぁ〜そこそこ話はするんだけど

やっぱちょっと居心地悪し…




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いや…私は2回くらいは差し入れ持って行ったことあるけど

次男がね…全く行ってない
そんで肥満モード炸裂…(汗)

一方、一緒に引退した子は
たまには練習にも行ってたみたい

今でも市の6年生ばかりのチームで
色々遠征に行ったりしていて
野球とは関わり深いしね

この差があって…ちょっとね…

監督・コーチのところにも結局行かなかった私(汗)

だって話すことないもん…お別れ会の時にちゃんとお礼は言ったしさ〜〜

いいよね〜って自己解決でした(苦笑)

今日のメニュー

お休み

食べ過ぎているだろうなぁ〜
お呼ばれなので、とりわけ分はほとんど手をつけてないとは言え…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

お休み





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    

私の部屋の現在のBGM 
      「オリオンの炎」 Song by 徳永英明

       『remind』のDVD見てます 終わったら寝るわ…



2006年12月21日(木) 睡眠不足


めっちゃ眠い…

皆様 こんばんは あいです

毎日毎日、朝起きると今日は早く寝ようって思うんですけどね
(これって何度も書いている気もする…)

格別夜更かしって訳じゃないんですが
子ども並みに睡眠とらないとすっきり起きられないもので…

昨日はあまりの訃報続きにちと落ち着かない気持ちでした




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同じ年だしね…

『死』を意識する瞬間ですね…

ご冥福をお祈りいたします

ダイエットの方は…全く出来てませんね

冬本番に向けて
脂肪蓄え中(いや、もう十分だろってツッコミはあえてしない)



今日のメニュー

朝 ちゃんこ鍋(昨夜の残り)

昼 朝に同じと…インスタントラーメン

夜 クリームシチュー軽く1杯

ダイエット茶1リットル


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

お休み





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ジャズダンス1時間

ダンスの後は汗かきましたね〜


私の部屋の現在のBGM 
      「恋をしてゆこう」 Song by 徳永英明

       GyAOの無料動画
見てます♪お勧め☆



2006年12月14日(木) そして今日も


またまた天気が悪いです

皆様 こんばんは あいです
洗濯物は増え続けます…

何てことでしょう!!

体重は減らないのに…(当たり前)




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反省の色が見えない…↓


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   味噌汁
   串かつ

昼 水炊き(昨夜の残り)

間食 プチコーン
    デニッシュパン

夜 ひれかつ3枚(ヲイヲイ)
   レタス・ゆでキャベツ
   かきたま汁

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで7.2キロ
体脂肪率27.2%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ジャズダンス1時間

久しぶりにストレッチから丸々1時間のダンス

明日の朝は筋肉痛必至…

早く寝なくちゃ…と毎日思いつつまたこの時間…明日が来る〜


私の部屋の現在のBGM 
      「happiness」 Song by 徳永英明

       GyAOの無料動画
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2006年12月13日(水) 引き続き悪天候


またしても天気が悪いです

皆様 こんばんは あいです

う〜〜〜ん
洗濯物が山盛り状態…

ウンザリしちゃう




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でもちょっと食べなかったら
ダメだね…

間食がね(ヲイ)

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   味噌汁
   味付け海苔

昼 ダイエット雑炊1杯

間食 チップスター

夜 水炊き(白菜・豆腐・肉団子・糸こんにゃく)
   串かつ1/2本

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで7.0キロ
体脂肪率27.6%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3


私の部屋の現在のBGM 
      「恋をしてゆこう」 Song by 徳永英明

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2006年12月12日(火) 天気悪いなぁ〜


天気が悪いと何もやる気が起きない あいです

皆様 こんばんは

ダイエットも然り(ええ??)

仕事は相変わらずないですね
まぁ〜ちょっとはあるんだけれど…

雨で土木工事をしている社長が事務所にいたのがウザい(苦笑)




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仕事…どうなっていくのやら…

今日も食べ過ぎた

夕食なんかは…うっかり…雑炊食べ過ぎ…


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   味噌汁
   味付け海苔

昼 豚丼
   大根と厚揚げの煮物

間食 アイス1本

夜 雑炊1.5杯くらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで7.9キロ
体脂肪率27.9%




また増えてるじゃないですか…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×3


私の部屋の現在のBGM 
      「happiness」 Song by 徳永英明

       GyAOの無料動画見てます♪お勧め☆



2006年12月09日(土) 首痛い


朝はのんびりさせていただきました

皆様 こんばんは あいです

長男が剣道部で遠征というか錬成だったんやけど(淡路にて)
ダンナが行ってくれたので楽しました

寝すぎもあるのか
PCの前に座っていると首が痛い…

テレビもついていて
両方を見ようとするから余計かな…

それはさておき
今日は約1年ぶりに
プリクラ撮りました(笑)




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張られていた方々…当たりです(何の?)

まぁ〜私の顔なんて見なくてもいいんだろうけれどね

そんでもって
プリクラだけのイメージで
会ったりしたら

「詐欺」と思うかもしれないですね(笑)

プリクラって…結構写真写りいいよね

このくらいの肌だったら
上等なんだけどな

実際はニキビ痕もニキビもひどいですな…

選択前に写ったヤツは…ニキビ痕とか目立ってたので
あちゃ〜と思ったんだけど
出来た代物は…結構隠れてたわ(苦笑)
↑いいのか悪いのか…

しかし
相変わらず…落書きは苦手(笑)


今日のメニュー

朝 炒飯(昨夜の残り少しだけ)

昼 鴨なんばんそば(冷食)←2/3人前くらい   

間食 クッキー

夜 豚焼肉1枚・ゆでキャベツ
   ネギトロ丼のねぎ抜き(はぁ?)

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで7.3キロ
体脂肪率26.5%




運動:ストレッチ
    腹筋10回×3


私の部屋の現在のBGM 
      HDDに撮った徳ちゃん出演番組見てる…



2006年12月07日(木) 早目の○○


昨日無事に
四捨五入したら40歳の誕生日を迎えました(笑)

一昨日までは30歳だったのに…(ププッ)

そんでもって昨日は
突然の風邪症状に襲われまして(鼻水鼻詰まり)

薬飲んで早々に寝たわけです

今日も早目に寝るとします

ボ〜〜〜っとしています

熱は全然出てないけれどね

薬が効いて昨日よりは楽だけど
めっちゃ眠いし




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そして毎度のことながら

風邪をひいても
全く食欲衰えませんので…

ダイエット意識しなくてはね…


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   ゆうげ(インスタント味噌汁)
   ハム

昼 オムライス(冷食)
   おでん(厚揚げ・大根・こんにゃく)
   おはぎ1個
   

間食 みかん小さいの…7個くらい(ヲイ)

夜 マカロニグラタンもどき…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで7.4キロ
体脂肪率27.2%




昼食時にやってた
ダイエット食品がめっちゃ気になるけれど
高いので買わない…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×3


私の部屋の現在のBGM 
      寝る寸前なのでなし



2006年12月03日(日) 落ち着かない


土曜日の参観日に
ママ友から『紅白出場おめでとう!!』と言ってもらって

めっちゃ嬉しかった あいです

皆様 こんばんは♪

勿論…私が出場するわけではないですよ(笑)

それはさておき
何となく落ち着かない日々を送っています

やっぱり師走だから??

忙しいんだよね〜先生じゃないけれど(笑)

今日は午前中はのんびり過ごして

午後は掃除に明け暮れました

動くとおなかすくね…(ダメじゃん)




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今日のメニュー

朝 11時頃に昨日の水炊きの残り

昼 ↑だから食べてない

間食 おにぎりせんべい6枚
    コメッコ小袋2袋

夜 ご飯1杯
   イカ刺身
   八宝菜



夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで7.8キロ
体脂肪率28.2%


ゲッ

体脂肪率がとんでもないことに…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×3


私の部屋の現在のBGM 
      寝る寸前なのでなし


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