皆様　こんばんは　あいです

徳ちゃんこと徳永英明さんのライブ（コンサート）報告は
徳永な毎日♪にて

恐ろしく興奮状態のレポですけれど…（笑）




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↑妄想ではありません（笑）
ご本人の口から言葉も頂きましたので

それはさておき
土曜日は徳友さんのプロデュースでＵＳＪ行きが決定しており
我が家は、迷ったんだけど家族総出で行って来ました
（とは言っても…両親・祖母は留守番ですが）

ダンナの運転でＵＳＪへ行き
家族で遊んで（妹も含む）

２時過ぎに徳友さんと合流

その後色々お世話になりました（ってここに書いても見ないかな…）

楽しい時間が過ごせたわ〜短かったけれど
家族と行った私以外は、もっと前から行動を共にしてらしたので
すっかり馴染んでいましたが

私は初対面の方もお二方いたりで
若干緊張モード（ガラにもないって？？笑）

相変わらず初対面の方とは上手にお話出来ないのでした…（汗）

それはさておき
出発前の日記に書いた大人ニキビですが
もう本当に…一番大きい状態で…皆さんに会った感じです（涙）

化粧直しも余りする余裕なくて
（すごい人だったのでトイレも混んでたり…）

お会いした時にはかなり化粧も取れて
あっちもこっちもニキビ全開（隠せてない…）

そんなちょっと残念なこともあったけれど

楽しい１日でしたよ♪

コンサート後もＵＳＪに戻り合流しましたが
最後のショー『ピーターパン』を見るための人でいっぱいでした

帰りはＵＳＪから出るだけでも大変やったわ（苦笑）

その後…ダイエットも相変わらずできてません

久しぶりに体重計に乗ったら↓やっぱり重いまま…

気合入れ直しです（何度入れたら痩せるのやら？？）

今日のメニュー

おやすみ…



夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで８．４キロ
体脂肪率：２５．６％

グハッ…

体脂肪率はちょっとは減ったものの…

運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　寝る寸前のためなし

皆様　こんばんは　あいです

ついに明日は
徳ちゃんこと徳永英明さんのコンサートですが
なんと…私が一番いやだと思っている場所に

新たに大人ニキビ発生…

嫌がらせとしか思えん…




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芯があるので
明日の朝にはもっと大きくなってるかも知れない


全くもって…何てこった状態…

体重は減らんし
大人ニキビは目立つところに出来るし

いいことなし

でも明日は
癒されてきたいと思います…

今日のメニュー

省略

昼はちょっと頑張ったんだけどね…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

お休み





運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　寝る寸前のためなし

皆様　こんばんは　あいです

夕食我慢出来ないし…
１色置き換えダイエットしようかなぁ〜と
雑炊セットも届いているんだけど

まだ実行に移せてない




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今　↑これを書いた瞬間だけ

頑張る気が起きた（ただし…続きません…ヲイ）


今日のメニュー

朝　ご飯１杯
　　　味噌汁
　　　すき焼き風煮込み

昼　ご飯１杯
　　　すき焼き風煮込み
　　　わかめスープ

間食　おさつチップス（一応ダイエット食品）

夜　カレーライス（少なめ）
　　　おでん（大根・たまご・こんにゃく・厚揚げ）

間食　りんご3/4個（ハハハ…）

間食　カール（カレー味）←ありえんだろ…夜に…

プーアール茶１リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと８．４キロ
年内目標体重まであと５．４キロ
体脂肪率：２８．８％

……
　
ヒエェ〜〜


運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　「瞳はダイアモンド」　Ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

皆様　こんばんは　あいです

大人にきび…その後ですが

薬飲み始めてかれこれ10日？

全然よくなりません…
また出てきてますがな

最近はなぜか
ニキビ跡までも
以前より濃くなってるような気がして
ちょっと鏡見るのが憂鬱だったりする

またこの憂鬱って感情が
一種のストレスにもなってて
悪循環

はぁ〜どうにかならんものか…

ダイエットどころの騒ぎじゃないわ（ええ？）

そんなわけで(どんなわけよ）

ダイエットは完全に停滞モード




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今日の昼食もハンパないですわ

今日のメニュー

朝　ご飯１杯
　　　ウインナー
　　　白菜の漬物
　　　味噌汁

昼　サンドイッチ(コンビニ）
　　　コーンサラダ(コンビニ）
　　　カレー丼(レトルト…）

間食　チロルチョコ４個

間食　カステラ１切れ
　　　　コーヒー(ブラック）


夜　焼肉(豚肉・キャベツ・たまねぎ）
　　　ご飯1/3杯(長女の残り）

プーアール茶１リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

お休み

ちなみに昨日はまたしても半分超えてました

今日も越えていると思われます…




運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　「魂の願い」　Ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

皆様　こんばんは　あいです

久しぶりにネット上でトラぶってしまったわ(汗）

まぁ〜仕方ないけどね（徳永な毎日♪にて…）

それはさておき
今夜は毎年恒例の町内の職場対抗バレーでした

毎年
建築チームで参加しています

あぁ〜いつもいつも即席チームですが
私以外は全員上手いのでいつもいいところまでいきます

昨年は準優勝でした
そして今年は！！！

優勝してきました〜やった〜〜♪




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でも楽しかったです

強いチームにいると楽しいんだけど
自分の不甲斐なさが身に沁みる…

つ〜か
また狙われてたし…(サーブとか）

まぁ〜いいけどね…

アタッカーの末妹は今夜もカッコよかったです♪


今日のメニュー

朝　牛丼軽く1杯
　　　味噌汁

昼　ツナとチーズのもちもちしたパン3個
　　　えびグラタン

間食　なんかたくさんお菓子とか食べた…

夜　クリームシチュー
　　　ご飯1杯

夜、バレーだったので
お茶はやめておきました(トイレが近くなるので…）


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

お休み




運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　「桜」　Ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

皆様　こんばんは　あいです

胃はやっぱり拡張したままのようです（汗）

今日も昼食食べすぎた
夕食はちょっと控えめにしたけれど
でも普通の人の普通くらい？（何じゃそりゃ）





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今日は夜に地域の人権学習座談会に行ってきました

あまりの参加者の少なさにビックリさ

自分本位の人が増えてるって気がするな…


今日のメニュー

朝　巻き寿司３個
　　　味噌汁（大根・豆腐）
　　　いかリング

昼　煮込みうどん大目に。。。
　　　巻き寿司１個
　　　いなり寿司２個

夜　ネギトロご飯のねぎ抜き（ええ？？）

プーアール茶１．５リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

お休み




運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　「９月のストレンジャー」　Ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

皆様　こんばんは　あいです

今日は
昨日までよりは我慢したつもりだったのに

体重が増えてる…




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何で何で？？

もしかして無意識に食べてる？？（怖いって）


今日のメニュー

朝　ハヤシライス１杯

昼　塩焼きそば（カップ麺）
　　　大根の煮物

間食　芋けんぴ

夜　煮込みうどん
　　　いかリング
　　　唐揚げ１個

プーアール茶１．５リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと８．４キロ
年内目標体重まであと５．４キロ
体脂肪率：２７．０％

ウヘッ……

夕食がネックなの？？


運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　「Positions　of　life」　Ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

皆様　こんばんは　あいです

昨日と同じように過ごしてしまった

過食の昼食
そして今日は完全に夜を抜いたけれど…

体重はというと




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どれだけ昼食べてるんだって感じ


今日のメニュー

朝　ご飯１杯
　　　味噌汁１杯
　　　チキンから揚げ（朝から…）

昼　ご飯１杯
　　　肉じゃが
　　　チキンから揚げ
　　　さばの竜田揚げ


間食　芋けんぴ

夜　お茶のみ

プーアール茶１．５リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと７．８キロ
年内目標体重まであと４．８キロ
体脂肪率：２６．８％

……



運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　「ＭＥＭＯ」　Ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

皆様　こんばんは　あいです

早速
母に言われている私

「ちょっと良くなってきたでぇ〜」

はぁ？？

いったいどの辺が？ってくらい
あんまり変化ないんですけれど

気が収まったんでしょうね

好きにしてください状態

相変わらず
ストレスを感じているようで
昼食の量がハンパないです

そして
夕食減らしたところで
戻りさえしない




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めっきり寒くなってきてさ

ぽかぽか暖かい状態になってくると
睡魔に襲われますわ

今夜から掘りごたつが居間に設置されましたわよ（笑）


今日のメニュー

朝　ご飯１杯
　　　味噌汁１杯
　　　ウインナー1/2
　　　納豆

昼　炊き込みごはんのおにぎり中くらい３個（ヲイ）
　　　金ちゃん　きつねうどん（インスタントカップ麺）

間食　おさつどきっ小袋（塩バター）

間食　プリングルス　サワークリーム＆オニオン　数枚…

間食　いもけんぴ（胡麻いり）

夜　肉じゃが少しだけ

プーアール茶１リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと８．２キロ
年内目標体重まであと５．２キロ
体脂肪率：２６．３％

ゲゲッ



運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　「ｈａｐｐｉｎｅｓｓ」　Ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

相変わらず増量中のあいです

しかもストレスもすごい…
あっ…ストレスで食ってるんだ私（汗）

この間
自宅で法事
その後また今度は親戚の法事があって

和歌山から親戚がやってきてた
我が家が実家なので泊まったおばちゃんにも

「大人ニキビ」を指摘されて…

それをまた母にも言われて

再三再四
「病院へ行け」って言われて
すんごいストレス

あんまりうるさいから
行くつもりになってた今朝にもまた言われて
ちょ〜〜ムカツク（←子どもかっ）

ま…行って来ましたけどね

そんでこれですぐに良くなったら
それ見たことかっ！って感じで言われるんだよね

皮膚科へ行って言われたことは
「（まだ）男性ホルモンが多い」
まだってなんやろ？（笑）

根絶するには女性ホルモンを投与するのがいいらしいけれど
それにはリスクがあるらしい

ガンの危険性が上がるって
女性特有の乳癌や子宮ガン

そこまでして直す必要があるかどうか？

そりゃそうだ
私も命に代えてまでニキビを根絶しようとは思わない

そこで経過療法というか
改善していく方法としては
飲み薬（抗生剤）と塗り薬

それで一時よくなっても
またしばらくしたら出てくると思う

そしたらまた薬
の繰り返しになるらしい…


でもまぁ〜しょうがないか




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

まぁ〜薬飲んで様子見ます

そんな劇的に急激によくなるとは思ってないけど
とりあえず

病院に行ったってことで
ちょっとは気が済んだでしょ？？って感じ


今日のメニュー

昼食食べ過ぎました
カレーライス大盛りの上に
もう１杯とろろ入りの味噌汁にご飯…（撃沈）


プーアール茶１リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと８．２キロ
年内目標体重まであと５．２キロ
体脂肪率：２６．６％

ほらね…

自業自得です


運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　「やさしいね」　Ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

大幅増量中のあいです

皆様　こんばんは…

↑徳ちゃんのライブのチケット本日届いて
最前列だったのでドキドキしてるんですが…

近付いてきたのに
ちっとも痩せてない

痩せてないどころか
ホンマに大幅増量中

ヤバイです…

最前列なのに…最前列なのに…最前列なのに…




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いやいや…ダレもあんたなんか見てないよ（自爆）


でも
頑張りますわ

後少しだけど…根性入れ直しますわ…


今日のメニュー

恐ろしく食べました
しかもお菓子食べ過ぎた…（昼に…）


プーアール茶１リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

怖くて乗ってません



明日…測ってもビックリしない程度に戻しておきたいです…


運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　寝る寸前のためなし


余談ですが
大人にきびも悪化してる…何で？？？？

ひえぇ〜〜〜
ダメダメな本日

皆様　こんばんは　あいです

下の体重見たら分かると思うけれど
またもや増えてるじゃんか…




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今日のメニュー

朝　鯵の握り寿司２個
　　　チビとんかつ１個
　　　
昼　チキングリルトマトバーガーセット（マック）
　　　コーラとポテト…は半分

間食　せんべい

間食　卵焼き

夜　梅茶漬け１杯
　　　焼きそば少し

プーアール茶１リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで８．０キロ
年内目標体重まで５．０キロ
体脂肪率：２７．６％


ぎょっ！！

運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　徳永さんのライブ映像が流れる予定の
　　　　　　　「ブロードキャスター」見ています　　　　　　

皆様　こんばんは　あいです

戻せてないけれど
ちょっとは我慢できた本日

↑怪しいけどね
ちょっとだけね

今日は長男の剣道の試合だったので
送迎してきました

少年剣道教室の子も高校生も一般も
同じ会場で試合だったので
すごい人数でした

その
少年剣道教室に通う
我が家の次男と同級生のお母さんが…

めっちゃ痩せてた！！！

ビックリした
一緒にいた他の保護者も
一様に驚いた（笑）

痩せたといっても
私が目指すところの痩せたじゃないんだけどね（←キツイ人）

その方は
めっちゃ太ってて…痩せたらきっと美人だろうなぁ〜って人で（笑）
見るからに重そうな感じだったんだけど

今日久しぶりに会ってみると
ちょっとふくよかな人
になってた（笑）←あくまで失礼な人…

聞くところによると
朝・昼は今まで通りで夜を完全に抜いているらしい

間食も時々しているらしい

でも本当に夜は
めっちゃ努力して何も食べてないらしい

それだけでそこまで痩せるんだ〜って感じ




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↑やっぱりかなり失礼な私（苦笑）

ここからが正念場かもね…
ってか
その人は今の状態でもかなり多分満足しているのかもしれないけれど

でも人って欲張りだからね

もうちょっともうちょっとと思うかもしれないよね

さ…そんなことより
自分もっと頑張らんとね…

見習って夜を抜こうと思ったけれど
やっぱり出来なかった意志の弱い私…

今日のメニュー

朝　ご飯１杯
　　　豚汁
　　　
昼　カップラーメン（コラコラ…）
　　　カップ焼きそば1/3（ええ？？）

夜　握り寿司（でもネタはなし…で海苔巻きで…ええ？）５つくらい…
　　　レタス（マヨネーズで…）
　　　さつまいもの素揚げ

プーアール茶１リットルくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで７．２キロ
年内目標体重まで４．２キロ
体脂肪率：２７．０％


立ち止まるな
減らす努力怠るな

運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　『夢に抱かれて』song　by　徳永英明
　　　　　　　　「一期一会」DISC１　　　　　　　　　

皆様　こんばんは　あいです

この1週間ずっと食べ過ぎ状態ですぎました

やっぱり胃が一度伸びちゃうと戻すの大変ですね…
反省ばかりやね




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週末も気をつけて
来週に繋げたいと思います


今日のメニュー

というか…
今日も食べ過ぎてるんだよね

夕食だけちょっと我慢したけれど
それだけではね〜

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで７．８キロ
年内目標体重まで４．８キロ
体脂肪率：２７．９％


しかも何なの
この体脂肪率は…


運動：ストレッチ
　　　　腹筋１０回×３


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　　　　　　寝る寸前のためなし