朝　・メロンパン大

　　　・メロンパン小


　おやつ１　
　　　・くるみ餅


　昼　・ちらし寿司　金時豆、錦糸卵等　

　　　・味噌汁　キャベツ　玉ねぎ　

　　　・ほうれん草のお浸し　かつお節　

　　　・カ○テツ京風だし巻


　おやつ２　
　　　・赤ワイン　

　　　・くるみ餅


　おやつ３
　　　・くるみ餅


　夜遅く　
　　　・鯵にぎり寿司

　　　・キャベツスープ

　　　・Ａｓａｈｉオフタイム


　夜ウォーキング３０分＋８分＋１５分＋１５分くらい




　今日は朝からイライラが勃発。寝不足でさらにイライラ。

　原因に対してもだけど、気持ちをコントロールできない自分にも

　腹を立てているかんじ。ぐわぁーっ。

　テレビＣＭで見かけて気になっていた

　ビール（発泡酒）をヤケ酒だ！とばかりに購入。

　・・・・・・が、私はあんまりお酒が飲めないんだった。

　苦味４０％オフでも結構苦いんだ。（←当たり前）残した。（苦笑）


　【今日のあかん】

　おやつ３のくるみ餅は完全にイライラ食い。


　【今日のええなぁ】

　ウォーキングコースを変えて（右折するところを直進）

　新しい店を発見した。近場なのに知らなかった。新鮮〜