朝　・ダイエットシスコーン　マイルドチョコ＋フロスト　牛乳




　昼　・キャベツとコーンのスープ　

　　　　キャベツ　ベーコン　コーン　スキムミルク

　　　・黒糖の食卓ロール

　　　・食パンの目玉焼き（シワシワ）のせ　チェダーチーズ

　　　

　　　





　おやつ　
　　　・ウイダーinゼリーファイバーイン

　　　・薄皮つぶあんぱん




　夜　・納豆

　　　・トマト




　おやつ夜遅く　
　　　・カシューナッツ




　夜ウォーキング３９分＋１０分くらい










　開封してから久しいコーンフレークを食べる。大丈夫だった。←ホント？

　甘味はシリアルで食べよう、としおらしく思っていた時期があったため

　まだ未開封箱を含めてたくさん在庫がある。（まずいオールブランなど）

　ちょびちょび食べていこう。（消極的）



　昨日に引き続きお腹がもったり状態。キャベツでスープを作る。

　体にやさしくていいかんじ〜　

　が、たっぷり入れたコーンが余計だった。（繊維っぽいんだな。）



　お腹の調子がイマイチなのに甘味が食べたくなる。

　迷った挙句、あんぱんを食べて更にもったりだ。←アホ(T_T)



　久々のナッツはおいしかった。気持ちがホッ。

　しかし食べた時間が夜中〜〜〜　（反省）