朝　・サンドイッチ　ハム　タマゴ　レタス

　　　・トマト中

　　　




　昼　・キーマカレー　ゆで卵

　　　・発芽玄米入りごはん

　　　・小松菜と乾燥ゆばのコンソメスープ　ごま油　シソ油

　　　

　いわゆる一晩寝かせたカレー。（昨日の残り）

　昨日の爆発的なしあわせ感とまではいかないけど、やっぱりうまい。

　これでカレー領域（？）の満足感はわりと満たされたかんじ。




　おやつ　
　　　・もろみ酢ゼリー飲料

　ウイダーinゼリーファイバーインがなかったのでかわりに買ってみた。

　ぐぇぇ〜〜〜　もろみ酢が苦手なの忘れてた。




　夜　・春菊の胡麻和え　ごま　ハチミツ

　　　・かつお刺身　みょうが

　　　

　かつおの短冊を買ったら皮がついたままだった。

　気にせずそのままブツブツ切る。口の中に残った皮は猫にあげた。

　人間はおやつを食べるのに猫には普段ほとんどおやつをあげていないので（苦笑）

　たまに食べるおやつはこんなものでも（ゴメン）大喜びだ。




　おやつ　紀文黒豆豆乳



　夜ウォーキング５７分くらい





　雑記）

　今日自転車で出掛けようとしたら、出入り口に大きなワゴン車が止まっていた。
　そこに自動車を止められると自転車も人も道路に出られない。出られるんだけど
　迂回しなくちゃならない環境。いわゆる迷惑駐車。たまにあるのだ。
　帰宅すると、偶然戻ってきた車の主と鉢合わせになった。小さなこども二人を
　連れた元ヤン風の方。私の姿に気が付くと元ヤンママは「ほら、どきな、人が通る
　んだから！」とこどもに怒鳴っている。むしろこどもよりアナタの方が邪魔になって
　いる、という言葉は飲み込んで、一応笑顔を作り「すみません〜ここ、出入り口な
　んで〜」と声をかけた。んがっ、元ヤンママは何よ文句ある、みたいな態度に硬化。
　１秒以内ですみませんと言い終えると車に乗り込み去っていった。
　サイドミラーに映るもんのすごい元ヤンママの形相と目が合った。逆切れの意識って
　分からなくもないけど（ささやかな範囲では自分もあるから（笑））、今日のこの状況で
　ここまで逆切れする意味が分からん。なんだかなあ。腹立つというか何というか。
　あ゜ー誰かに聞いてもらいたい気分で書いた今日の日記でした。（笑）