今日から４月の記録です。今月も更新だ〜


　我ながら男前（オッサン）な食卓。

　エビチリは「万城の辛さひかえめまろやか中華甘口ソース」を使用。

　炒める油の量は普通に使って、海老にからめる片栗粉の方を加減してみた。

　久々においしかった〜


　それと今日の冷奴！

　豆腐がおいしいとやっぱり違う。

　（新発売という謳い文句に魅かれて買ってみたもめん豆腐。１００円ぐらい（＾＾）。）




　朝　・バナナ

　　　・紀文豆乳


　昼　・ごはん

　　　・エビチリ　海老　白ねぎ

　　　・冷奴　豆腐　ねぎ　生姜　かつお節

　　　・菜の花のからし酢味噌和え

　　　・キムチ　

　　　・トマト


　夜　・鯖味付け煮

　　　・かぼちゃ煮付け

　　　・菜の花お浸し昼の残り　かつお節


　おやつ　
　　　・ウイダーinゼリーファイバーイン



　夜ウォーキング６３分くらい