朝ごはん　トマト　

　ほぼ毎日食べているトマト。トマト好きです。

　「甘さ抜群」の文句に魅かれて買ってみた。
　１個がピンポン玉くらいの大きさで
　６、７個入りが７５０円！
　思ったより酸味が強かった。
　皮の弾力もしっかり。
　これが自然なトマトの味なのかな。（値段が〜）　　　


　　　　　　
　 　　　おやつ　アイス最中

　　黒豆きなこを練りこんだ和風アイス最中。
　　来る女子日に備えてイソフラボン摂取中♪
　　なーんて、パッケージに魅かれて買ってみた。

　　

　　久々にアイスを食べたら後を引きそうになった。
　　過去のダラダラ食のＤＮＡ（？）がインプット
　　されているのだろうか。

　　黒豆甘納豆は適量で満足できるんだけどな。
　　そこそこの味だから？
　　





　朝　・白い食卓ロール

　　　・紀文豆乳

　　　・カマン＆ブルー入りチーズ

　　　・トマト


　昼　・散らし寿司

　　　・かぼちゃ煮付

　　　・ピリ辛スープ　牡蠣　豆腐　卵　白ねぎ　

　　　・くるみと小魚の佃煮


　おやつ　
　　　・黒豆甘納豆

　　　・贅沢最中アイスクリーム

　　　・ウイダーinゼリーファイバーイン


　夜　・焼鯖

　　　・温野菜　ブロッコリー　マヨネーズ　ドレッシング　シソ油




　夜ウォーキング６０分