| 2004年03月15日(月) |
今日の食事 黒豆甘納豆 |
今日のおやつ 黒豆甘納豆
近所のスーパーで見かけて購入してみた。
見た目は硬そうだけど、しっとり柔らかだった。
甘さひかえめ、素朴な（黒豆そのままの）味わいなので
よい具合に後を引かない？かも。
朝 ・くるみパン
・白いテーブルロールごま スライスチーズ
・レーズンロール
・紀文豆乳
・味噌汁昨日の残り 玉ねぎ 長芋 ねぎ
昼 ・にぎり寿司 あなご えび いか タマゴ ぶり まぐろ さけ
・卵焼き ベーコン カマン＆ブルー入りチーズ
・ブロッコリー シソ油
おやつ
・フジッコほっこりさつまいもの甘煮
・丹波黒豆甘納豆
夜 ・まぐろ刺身
・もやし炒め
・プチトマト
今日の体重 ６１．７�圈‖了號知─。横検ィ押�
夜ウォーキング１２分＋ジョギング１６分＋１２分くらい
| 