今日、注文してあったＰＭＳ対策グッズ（？）が宅配便で届きました。経緯→こちら

　シソ油は２３０ｇ入りで１２００円也でした。

　熱に弱いらしいので、まずは冷奴にかけて食べてみようと思います。


　ブラックジンガー（人気商品！のコメントに魅かれて）購入。

　玄米をローストした粉末らしいです。こげた玄米茶のような、かすかにコーヒー風味

　のような、不味くはないお味でした。お腹にやさしそ〜な印象です。

　（しかし、３０袋＝６０ｇ約２０００円は高いー！）

　γ-リノレン酸入りのお菓子購入。（カ○リーメイト風）１箱１８０円でした。

　なかなかおいしそう〜　




　朝　・みるくとみるく　

　　　・紅茶アップルロール　

　　　・ベイクドチーズケーキ

　　　イマイチな味揃い。せっかく楽しみにしてたのに〜



　昼　・ロースカツ丼

　　　・味噌汁　わかめ　

　　　・キムチ

　　　・ほうれん草のお浸し　かつお節


　おやつ　
　　　・フジッコ白花豆



　夜　　フジッコ白花豆がお腹にたまってる〜

　　　・ピリ辛スープ　玉ねぎ　豆腐１５０ｇ　卵

　　　・プチトマト



　夜ウォーキング４２分＋超低い踏み台昇降４０分くらい