| 2004年02月23日(月) |
今日の食事 春待ちＧジャン |
今日の体重 ６２．４�圈‖了號知─。横掘�
今日は、パンをたくさん食べました。おいしくいただいたのでＯＫです。（←無理矢理）
あまりにもお腹がこなれないので、思わずヘルシアを購入しました。（←焼け石に水）
今日、Ｇジャンで出かけたら寒ーーーーーー！！！！！ 甘かった〜
立ち寄ったスーパーで、ウィンドブレーカーを購入。（普段着ているヤツの色違い）
防風と謳ってあるだけあって、薄い素材なのにあったかーい。
行きはピチピチＧジャン寒寒地獄（笑）、帰りはぬくぬくほかほか天国でした。
朝 ・サンドイッチ レタス ハム タマゴ
・イカリング
・プチトマト
おやつ
・メロンパン
昼 ・桜えび混ぜご飯
・あさげ味噌汁
・チキンソテー鶏
・菜の花からし酢味噌合え
おやつ
・桜あんぱん
・ちぎりパン（クルミ）
夜 甘味系パンの威力によりお腹がすかず。
夜ウォーキング４０分＋１０分＋２５分＋２５分くらい
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