今日の体重　６１．１kg　体脂肪率　２８．１％

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　登録した後に題名の書き間違いに気がつきました。

　今日の体重→今日の食事です。


　今日は、自転車を購入しました。中規模な自転車専門店に行ったのですが

　かなりな展示自転車があって、どれにしようかスゴク迷いました。

　お店の人が勧めてくれたのは、スポーツタイプのハードな仕様。

　乗り心地で勧めてくれたようなのですが、ちょっとそこまで買い物っていう時に、

　仮面ライダーみたいな自転車（？）っていうのはどうなんでしょう。（笑）

　結局、シンプルなデザインの（泥除けもついているような）小型車にしました。

　色は、ちょっと濃い目のパールピンクです。本当は白系がよかったのですが、

　許容範囲なので良しとしました。これもなかなか、かわいいかんじです。


　お店の人が言うには、商品は値段なりのものだそうです。

　見た目に違いが分からなくても、値段が安いものは、部品も頑丈じゃなかったり、

　錆びやすかったり、乗り心地がよくなかったり、色々あるようです。まあ、当たり前と

　言えば当たり前ですね。私の購入した自転車の価格は高からず安からず（？）です。

　しかし、どんどん走ってもらいましょう。（笑）

　暫らくは、サイクリング週間になるかも！？です。



　朝　・フルーツグラノーラ　牛乳

　　　・バナナ


　昼　・かき揚げ丼　ご飯　野菜かき揚げ　なす、いんげん天ぷら　めんつゆ

　　　・まぐろ刺身　

　　　・マルコメあさり味噌汁　豆腐

　　　・ブロッコリー　マヨネーズ

　　　・サンドイッチ　タマゴ　ハム　レタス　マヨネーズ

　　　↑このサンドイッチ、昨夜朝食用に買ってあったのに、忘れてた〜

　　　　パサパサになってしまうのがしのびなく、おいしくいただきました。



　夜　・焼き芋

　　　店先にロココ調（？）の椅子が置いてあったりする不思議な焼き芋屋さんの

　　　焼き芋です。ホカホカあったかで、おいしかったです。

　　　・鰯の生姜煮

　　　・串かつ　豚肉　玉ねぎ　

　　　・プチトマト

　　　・ブロッコリー　マヨネーズ

　

　昼ウォーキング６０分くらい　夜ウォーキング１５分＋３０分くらい