| 2004年01月25日(日) |
今日の食事 おいしい食事をしよう！ |
今日の体重 ６１．６�圈‖了號知─。横検ィ粥�
日記を書くことで、自分が何を目標にしたいのかハッキリしてきた。
心と体が満足するおいしい食事をしよう！
本当に食べたいものが何なのか、今まで自分に聞いてなかったような気がする。
（早速→）決まってるのは、ゴディバのチョコレート♪
値段が高いので七夕的スイーツだ。楽しみ〜
朝 ・ビスケットメロンパン
・北海道バターチョコブレッド
・マキシムカフェラテ
ふんわ〜と立ち上ってくるチョコのいい香り。おいしかった。
昼 ・おでん 大根 卵 厚揚げ 竹輪 こんにゃく 昆布 じゃが芋 牛筋
・釜揚げきしめん つゆ ごま しょうが
おやつ
・バナナ２本
夜 ・牛肉ソテー ソース ケチャッップ ウスターソース
・焼鯵
・豆腐入りピリ辛スープ
・ブロッコリー マヨネーズ
今日は、何時もにも増してガツンと食べた。
ムクミ期なので（あとからミョーな食べたい波が起こるよりは）ＯＫとしよう。
夜ウォーキング３０分＋３０分
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