| 2004年01月22日(木) |
今日の食事 ぼちぼちモードでＧＯ |
今日の体重 ６１．４�圈‖了號知─。横検ィ后�
昨日は食事日記じゃなくて、にゃんず日記になってるなあ。（汗）
と、書きつつそのダメ押しに。
今日、ウォーキングから帰ってきたら冷蔵庫が開いていた。
にゃんずが、鮭の切り身を引っ張り出して骨皮残らず食べていた。
まるまる太った鮭だったので、メチャメチャ食べるの楽しみにしてたのに。（涙）
（脱力感で冷蔵庫にガムテ）
最近は、維持モード気分。小さな目標は６０kgの定着。
そろそろムクミ期突入なので、維持、ぼちぼちモードでやっていこう。
いやー「エースをねらえ！」おもしろかった。
原作が大好きだったので（古本屋で見つけた掲載当時の週マも持ってるのだ♪）
テレビドラマを見るのに躊躇い有りだったが、良い意味で裏切られたかんじ。
そんなに原作とテイストが離れてないような。
宗方コーチの髪型がすごいことになってるな。アダモちゃんかと思った。
朝 ・フルーツグラノーラ 牛乳
昼 ・赤飯
・鶏照焼き
・味噌汁 長芋 大根 玉ねぎ 豆腐
・ほうれん草のおひたし かつお節少々
具沢山味噌汁、おいしかった〜
最近、肉系が続いてる。もともと肉はそんなに食べる方じゃなかったので
お腹が疲れ気味かも。
夜 ・白菜煮物 卵
・鯖煮付け
おやつ
・タマノイダイエット黒酢
夜ウォーキング５０分
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