バイオトープの庭

バイオトープの庭

2004年01月16日(金)

今日の食事　完徹で掃除

　今日の体重　６１．８㎏　体脂肪率　２６．３％

　わ？体脂肪率が減っている。前日は観劇日だったので

　思ったより（移動なんかで）動いたことになったのかなあ。

　今日は掃除日。ごちゃごちゃしたところは、とりあえず、あの手この手で目隠しだっ。

　朝　は、起床が遅めだったので昼食にスライド。

　昼　・豆のお菓子昨日の残り

　　　・おにぎり　

・卵焼き　

　　　・コロッケ　

　　　・海老フライ　

　　　・酢の物　わかめ　きゅうり　タコ

　夕方・ラーメン　

　夜　・野菜炒め　ほうれん草　しめじ　はんぺん
　
　　　・ブロッコリーサラダ　ツナ　マヨネーズ

　　　・黒豆

　今日は掃除をしながらなので、掃除の進み具合のタイミングで

　（いつもよりもっと）好きーに食べたかんじ。

　今日のウォーキングはなし　

　普段やりなれない掃除（←？）に、時間と余力がなくて。

　＜過去

　INDEX

　未来＞

Begonia [MAIL] [おうち鑑賞]