| 2004年01月09日(金) |
今日の食事 普段の料理 |
今日の体重 ６１．１�圈‖了號知─。横検ィ供�
料理レシピのサイトは気がつくと「男の料理」を見ていることが多い。
（本格的なシェフな料理ではなく普段の料理）
イモならイモー！肉ならにくー！という素材重視（というか丸出し）傾向と
たっぷりな量の盛り付け具合が見ていて楽しい＆五感にフィット。
朝 ・フルーツグラノラ 牛乳
・バナナ１本
昼 ・巻き寿司
と、何を食べるか迷う。で
・伊藤ハムやわらか煮込み亭豚角煮 ほうれん草
を、選択。沖縄の豚肉料理、食べてみたいなあ。
おやつ
・りんご
夜 ・コロッケ２個 ミックスベジタブル キャベツの千切り
・焼鮭
・納豆
・酢の物 きゅうり わかめ たこ
夜ウォーキング ゆっくりめに７６分
スタートは、ぢょーざむがった。今日も顔面のみ凍えた。
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