| 2004年01月05日(月) |
今日の食事 続・ムクムク波 |
今日の体重 ６２．３�圈‖了號知─。横検ィ機�
うーん、やっぱり体重増えてるな。
しかし、ミネラルウォーターを飲み、おやつにチーズを食べたせいか
昨日のムクムク波は収まったような・・・？（カルシウムがプラスされた？）
何が食べたいのか、よーく考えよう♪ ←さぶ。
まあ、よしとする。
朝 ・フルーツグラノーラ 牛乳
・バナナ１本
昼 ・鶏唐揚げ丼
・豆腐ピリ辛スープ
・プチトマト
夜 ・ぶり照焼き
・ふかひれ入り餃子スープ
・温野菜 ブロッコリー マヨネーズ
おやつ
・スライスチーズ
夜ウォーキング ゆっくりめに６３分
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