| 2004年01月03日(土) |
今日の食事 お正月三日 |
今日の体重 ６１．５�圈‖了號知─。横検ィ機�
ダイエットエリアに日記を書くことにしてよかった。
色々な形でダイエットに関わっている人たちの日記を読むと
ああ、私だけじゃないんだなあ・・・って思える。とても心強い。
それにウォーキングは日記に書くことが原動力になっているところ大。（笑）
うーん、でもでも無理はしないつもり。
朝 ・フルーツグラノーラ 牛乳
・バナナ１本
昼 ・お雑煮 いつものに＋ほうれん草
・ホットケーキ はちみつ
夜 ・ケンタッキーフライドチキン２ピース
・ぶり照焼き
・温野菜 ブロッコリー マヨネーズ
・プチトマト
ケンタッキーのフライドチキンが無性に食べたくなる。
食べたいときが食べ時ということで、おいしくいただく。
我ながら、ぶりの照焼きとの組み合わせはどうかと思う。
ものすごくお腹がすいていたので勢いで食べたが後でン？と思った。（笑）
夜ウォーキング５５分 今日はちょっとバテ気味かも・・・・・
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