| 2003年12月27日(土) |
今日の食事 粗大ゴミ回収日 |
今日の体重 ６１．３�圈‖了號知─。横検ィ掘�
粗大ゴミの回収の片付けに朝からバタバタ。
朝 ・赤飯
・納豆
・赤だし味噌汁 ほうれん草
・じゃこと昆布の佃煮
・トマト
納豆と赤飯は合わないな。当たり前か。
おやつ
・バナナ
お腹すいた〜 粗大ゴミ回収が片付くまでのつなぎに食べる。
昼 ・ホットケーキ ホットケーキシロップ
・野菜スープ キャベツ 人参 ベーコン
いつ買ったか定かではなくなったキャベツをスープに。
２、３食分あるなと思いつつ、全部おいしくいただく。
夜 ・焼うどん もやし ねぎ シーチキン 卵
消費期限一週間越えのうどん玉を煮沸消毒（？）しまくりの後
焼きうどんに。クタクタになる寸前のねぎ一束も。
なんか今日はそんなんばっかりだなあ。わくわく感少なし！
夜ウォーキング５５分 ←正確には５４分 今日は体の温まり方が少なかった。
代謝がうまくまわっていないような感覚がある。
うーん、たんぱく質の摂り方が少なかったのかな？
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