今日の体重 ６３．７�圈‖了號知─。横掘ィ押� うーん、やっぱり増えてるな。 朝 ・玄米パン ・スライスチーズ ・豆腐ピリ辛スープ 昼 ・パスタ キャベツ、ブロッコリー、ベーコン、大蒜 ・トマトとモッツァレラチーズのサラダ パスタに塩胡椒ふりすぎた。くー。おいしい塩が欲しいなあ。 夜 ・焼き鳥５本 ・プチトマト リサイクル回収に出す家具類の掃除。その合間に焼き鳥の串をつまむ。 うーあせる〜。 早朝ウォーキング５０分。
