今日から、登録を「ダイエット」にB面として移行した。

　来月１月までの予定。なんかちょっと緊張するなあ。

　ぼちぼち淡々、そんなかんじで記録していけたらいいな。

　身長１６５ｃｍ（１６８ｃｍだったような気もする）体重６７．５ｋｇ

　７月１０日　からのスタート。


　今日の体重　６３．１ｋｇ　体脂肪率　２７．８％

　夜遅くにおやつ。

　ハーゲンダッツアイスを食べる。久々に、おいしかった〜気持ちは満足。

　さすがに、しっかりお腹にたまるかんじだなあ。

　（２０日の早朝ウォーキング５０分）