台風一過で、すごくいい天気、気温も上がり、風も強い。
そんな日はあまり外に出たくないので、
家の中でバスボム作りをする。
型が欲しいがためにキットで買ったようなもの。
その型を使って出来たものは、お菓子みたいでかわいい〜。

夕方、陽が傾いてからお散歩へ出かける。
だんだん陽が沈むのが早くなってきたな。
帰りに本屋さんに寄ってみたら、
ずっと探していたNHKの｢まる得マガジン｣を発見。
フライパンでできる世界のパンなんだ。

ところで、昨日の運動による筋肉痛はそんなにひどくなかった。
ちょっと胸の上がだるいかなーって感じ。
ちょっとだけやってこのだるさってことは、
ちゃんと運動をしたらもっと筋肉痛になるな、きっと。