| 犬のおやじの日記...犬のおやじ |
生活 - 2006年01月13日(金)
やっぱ、生活はちゃんとしないといかんと思うのです。
朝は7時ぐらいには起きて、ご飯作って食べて、さわやかに登校し。
夜は遅くなるのは仕方がないけれども、できるだけ早く寝て。
2日に1回は運動しないといかんと思うのです。
人間の心身の元気の源はやっぱり規則正しい生活なのです。
それは自分を守るためなのであります。
まずは７時半には絶対に遅くとも起きることを目標にします。
とにかく7時半。前日どれだけ遅かろうが起きる時間だけは必ず守る。
多分、次の日の夜は眠らざるをえないから。
生活の基本を大事にするということは、生活の応用に対応できる心身を作る
ことなのだと思います。
引用：犬の親父(2005)「僕、正月実家に帰ったら強制的に朝起こされ、夜眠くてしかたなかったよ」より
...
|
