痩せない日常日記

あい
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2018年01月18日(木) ■

多分

明日は酷い筋肉痛だと思う

みなさまこんばんはあいです♪

ランチタイムにスクワットしたら
すでになんかちょっと筋肉痛だわよ

明日ひどくなってそうな予感
けど頑張って続けて
ヒップアップと脚痩せしたいなぁ

眠いので寝ます

今朝からのメニュー

朝
炊き込みご飯軽く１杯
おにぎり1個

昼
弁当

夜
油淋鶏
ご飯軽く１杯
茹でブロッコリー

間食
オレンジゼリー

今朝の体重

５９．０キロ

昨日の運動

腹筋15回

　　
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