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| 2018年01月17日(水) ■ |
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| なんですって！！ |
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みなさま こんにちは あいです♪
今朝の体重測ったら
前日比プラス1キロだった(￣◇￣;)
食べ過ぎの日のが身についたゆえ？
妊娠時以外での人生マックス体重って
このくらいのような気がする
年齢を重ねるとともに
基礎代謝が落ちるんだから
同じような食生活ではダメだよね
分かってはいるんだけど。。。
実践がなかなか
今日は久しぶりの早出早上がりの水曜日
ドラマ追いつけるかなぁー
今朝からのメニュー
朝
ご飯軽く１杯
白菜とハムのコンソメスープ
白菜とハムの炒め物
↑いずれも夜の残り
昼
弁当
夜
未定
何作ろかな。。。
今朝の体重
５９．３キロ
昨日の運動
腹筋17回
あれから23年。。。忘れず教訓に
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