みなさま こんばんは あいです♪昨夜は寝たのが午前３時過ぎてた…今朝は、本人限定郵便物が届いてて起こされた（笑）慌てて着替えて出て行ったよ…（汗）まぁ〜１０時過ぎだったけどね…明日はちょっと予定があるので８時くらいには起きなくちゃなので、今日はそろそろ寝ないとね（０：２０過ぎ）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆頑張らんとね…今日のメニュー朝 なし昼 塩ラーメン チキンドリア2/3間食 アイスクリーム１本（チョコ系）夜 中華丼 大根と人参のサラダ（ツナ入り） エビフライ小４個くらい レタスダイエット茶１リットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．０キロ運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
