眠いよ〜
今日は寒かったなぁ
さて寝よう、そうしよう（笑）
今日のメニュー
朝食 ご飯1杯
ふりかけ（旅行の友）
何食べたっけ？（記憶喪失）
昼食 五目たん麺（冷食）
間食 チョコレートなど駄菓子系統少しずつ…
夕食 皿うどん（具：豚肉・白菜・人参・玉ねぎ・キャベツ・椎茸）
ご飯1/2杯
間食 神戸プリン1個（お土産で頂いたもの）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・おやすみ（ん？）
なわとび・・110回
ごろ寝基本体操・・1セット
最終目標体重まであと8.4kg
春（４月）までにあと4.4kg
体脂肪率：27.1％
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