今日は、祖母が病院へ定期検診に行く日だったので
仕事は休みをもらっていた
そして、昼前にお迎えコールがあって
行ってきて
昼食はおごってもらって
（そろそろお前がおごれよって年齢なのだが）
その後、買い物をしていたら
ウインナーなどのところで、試食品を配ってるおばちゃんが
私はそういうのがとても苦手なので
知らない振りをして少し離れていたけれど
祖母は、いいカモ状態で（笑）
すぐそばによって行って
試食品もらって、商品を買っている（笑）
ま、あらびきウインナーはお弁当によく使うのでいいのだが
祖母が近くにいた私と長女を呼び
試食品を貰い〜って感じで…
顔引きつりながら、そばにいく羽目に
長女は初対面の人などとは、お話できるたまじゃないので（笑）
固まりつつ、試食品を受け取る
それは、なぜかレトルトの酢豚（笑）
試食用の小さな使い捨て皿に入れて、爪楊枝付
そして私にも…
歩きながら食べるわけに行かないので、
そこで食べるが
長女は食べない（汗）
祖母は自分はすでに食べていたので、別の買い物に行っちゃうし
オイオイって感じ
売り場のおばちゃんと少しお話して
歩き出し…仕方なく長女の分もこっそり食べたのだった
う〜〜ん…おばあちゃん、呼ぶなヨッって感じでした
朝食 ハヤシライス（昨夜の残り）
昼食 外食 うどんセット（うどんといなり寿司2個）
うどんの具は、かまぼこ・天かす・ねぎ
間食 その試食用酢豚少し とウインナー（長女にもらった）
間食 豆ソフトサラダせんべい（結構たくさん食べちゃった）
間食 茶だんご（お土産品）
夕食 ご飯1杯
とんかつ1枚分
さつま芋の天ぷら
なすびの天ぷら
きゅうり・ブロッコリー・トマト
ダイエット茶
間食 黒豆せんべい（昼に食べたのとは別物）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
なわとび・・110回
ごろ寝基本体操・・2セット
最終目標体重まであと8.2kg
春（４月）までにあと4.2kg
体脂肪率：26.9％
油ものは即脂肪でした…
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