現在、2月14日の午後7時前・・・
昨日は、長女を寝かしつけてからPCをしようと思ったのに・・・
うっかりすっかり寝ちゃいました・・・・（爆）

さて、13日のメニュー

朝食　ミートボール入りスープ（12日夜の残り）

昼食　たらこスパ（温め直し）
　　　　おじや
　　　　とりの照り焼きちょっと

夕食　ロールキャベツ入りスープ（コンソメ味・白菜入り）よく似たメニュー・・
　　　　鳥の唐揚げ3個くらい
　　　　揚げギョーザ1個
　　　　さつまいもの天ぷら3枚でっかいのじゃないよ（笑）
　　　　ご飯1/2杯

間食　なし（梨じゃないよ・・・笑）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回（昼間の間に）
腹筋・・・・・・寝ちゃったのでおさぼり（オイッ）

最終目標体重まであと8.2kg　　春までにあと2.2kg（うぅ・・・）