またもや、食べ過ぎの日・・・・
だめだなぁ〜〜〜やせる意志が弱すぎるのね・・・
小さめの服でも買って、これを着るぞ〜〜とかやっちゃおうかな？（爆）

今日のメニュー

朝食　すき焼き風煮込み（昨夜の残り）

昼食　すき焼き風煮込み（まただよ・・・）
　　　　おじやちょっと
　　　　シーフードヌードル2/3

夕食　ミートボール入りスープ（コンソメ味・白菜入り）
　　　　ご飯1/2杯
　　　　チキンフィレちょっと
　　　　大根と人参のサラダ（ノンオイルツナとマヨネーズ和え）
　　　　明太子スパゲティちょっと
　　　　かつおのたたき5切れくらい

間食　伊予かん1個

夕食おかず多すぎるんじゃない？？中食（お惣菜）多し（爆）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと8.2kg（・・・・う〜〜〜ん）