今日も寒いので、携帯からの書き込み。

今日はPCF行きました。二週間ぶりだったから？

ちょっと頭が痛かったけど、筋トレやりました。

今日は6kgのダンベルを使ってアームカールとペッグフライを10×3

本当はバーベル使いたかったんだけどPCFにはないんだよなあ。何でだろう？

昨日NASでバーベル使ってたら「何か、すごい鍛えてる人みたい！」

て言われちった。

そうかな？でも使ってたバーベル二番目に軽いやつだったんですけど（笑。

でも、マシーンよりフリーウェイトの方が上級者向きだから、そう感じるのかも

ね。