脚の運動
ダンベル
腹筋
ストレッチ


すっかり肉が定着したようで
一向に減る気配なし。

効果がないと運動もする気が起きない。
でも、全然何もしないより
何かしら効果あることを期待して
とりあえず動いてみた。

今日はあの方の会合。
年初めって事でいつもと違う場所。
だめかと思ったけど
よく考えたら
初詣を兼ねて行ける場所。
終わる時間わからないけど
いつもよりちょっと遅いくらいかと
予想して出かけた。
駐車場で車みつけたかったけど
管理のおじさんがいるからウロウロできない。
遠目から見回したけど、それらしき車はない。
お参りして、その建物の方みたら背広きた人が数人出てきてた。
慌てて物陰で駐車場が見える位置に移動。
車がみつからないから来てる確信はないけど
来る人をじっと見てた。
あの方のお父様を発見。
前後を見たけど、あの人の姿は見当たらない。
お父様の乗る車をみたけど
奥のほうでよく見えない。
そっち見てる間に来ちゃったらなーと思って
動かずにいたら、どんどん車が少なくなって
既にお父様の姿らしきものもない。
大体出てきた人、見てたつもりなのに
見落としたのか、それともいなかったのか。。
全く見られないならまだしも
お父様が見られただけに凄い残念。
全く見られなければ諦めもつくけど
もしかしたら見られたかもしれないと思うと
とっても後悔。
自転車止めるとき、
管理のおじさんが自転車移動してとか話しかけてきて
ちょっともたついたから、、あれさえなければ見れたかも。。
あと数分早く出かけてたら、見れたかも。。
なんて、後悔だらけ。。
くそーー、
ニアミスだけに悔しすぎる。。

２kg増だと思ったら
３kg増だった。
おまけに体脂肪もスゴイ増。
(ToT)

スウェット着て計ってたから
１．２kg減だと思ってたんだけど
薄着で計っても
大して変わらなかった。。

腹八分目って思うんだけど
しばらく好きなだけ飲み食いしてたせいか
我慢ができない。
ダイエットできるんだろか。

迷いに迷った挙句
あの人に年賀状出したんだけど
今だに返事はこない。
28日に出したから
１日にはついてないとしても
今だに返事がないって事は
返事もらえないのかな。。
今までは出せば必ず返事くれたのに。
挨拶だけでもいいから
来たら凄く嬉しいのに。。

いつのまにか増えた体重。。。
約２kg。。。
少しづつでいいから
今日からダイエット予定。

年末にとった和子さんの番組。。
年始にとった和子さんの番組。。
午前中からぶっ続けて見て和子付け。
この方ので行くと２年前から良いはずなんだけどなぁ
あんまり良い事は思い当たらず。
今年もいいはずだから
少しは期待したいけど。