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2004年12月11日(土) 44.2/24.0

脚の運動
腹筋
ストレッチ
ダンベル


なんでかわからないけど
夕べ、寝汗がすごかった。
夜中、目が覚めたら汗びっしょり。
そのおかげか、今朝体重計ったら
1kg近く減ってた。

わーい
って思ったのに、お昼食べすぎ。
まさか、おやつはないだろうと
3時にチョコ食べちゃったのに
またまた5時頃、
あんまんふけたよー
の声。
(^_^;)

いつもなら、夕飯いらないって言えなくて
あんまんも食べて夕飯も食べちゃうんだけど
今日は夕飯いらないって言えた。。
なのに、
しっかり用意された夕飯。
おいしそうな匂いに
チョット迷ったけど、
どう考えてもお腹いっぱい。

重労働でもしてるならともかく
部屋でテレビ見てるだけの生活。
出されたもの全部食べてたら
デブ一直線に間違いない。
やっと、前かがみになっても
お腹の肉が邪魔じゃなくなってきたし
ここで負けちゃいかん
って事で、さすがに遠慮。

朝減ってた1kgも
夜計ったら戻ってた。
1kg減らすのも大変だわ。。



2004年12月09日(木) 44.6/23.5

3日前は草餅。
その次は、お団子。
その次は、あんまん。
今日は、ロールケーキ。

体重減らさなきゃって思ってる時に
ホント食べ物の誘惑が多い。。

今日も午前中は2度寝して、
午後はこたつに座椅子で
じっとしたままビデオにテレビ。
カロリー消費しなきゃとは思うんだけど
このパターンが身体にしみついてきてる。




2004年12月07日(火) 44.6/24.0 2週続けていなかった。

先週くるまなかったから
今週はあるかと思ったのに
今週もなかった。
体調崩してるのかな?
ただ単に用事があった来てないのかな。。。



2004年12月06日(月) 44.6/24.0

脚の運動
ストレッチ
腹筋

食べないぞ

心に誓った時に限って
食べ物多し

あとで食べよう
と思っても
すぐに食べちゃう人がいるから
なくなる前に我慢できずに食べてしまう。
だから痩せないんだよね

あー
今日も
お腹いっぱい



2004年12月04日(土) 44.8/24.0

脚の運動
腹筋
ストレッチ
ダンベル


先週、体重計に乗ったら
いつもより1kg多かった。
体重計がおかしいのかと思った。
その後、すぐに生理がきたから
生理前でちょっと増えたのかと思った。
昨日、体重計に乗ったら
更に1kg増えてた。
こんな数字見たのいつ以来なんでしょ。

先週こたつ作ってから
正に食っちゃ寝、食っちゃ寝、生活。
しかも食べすぎっていうほど食べて
おやつまで食べてる始末。

さすがにヤバいと感じ、
昨日は寒くてもストーブつけずに
身体動かした。
しばらく触ってなかったダンベルもしてみた。
この2kg、どれくらいで落とせるだろか。。。


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momo

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