なんか煮詰まってる…
なんか行き詰まっる…

そんな時のいい方法があるの。

それは、いつもと違うことをしてみる、ってこと。



たとえば…

いつもは、ごはんの時みそ汁から手をつけるんだけど、
おかずから食べてみる。

いつもは、この道を通るんだけど、
違う道を通ってみる。

いつもは、靴下をはく時右からなんだけど、
左からはいてみる。

いつもは、このCDを聴くんだけど、
別のものを選んでみる。

いつもは、このお店で買い物をするんだけど、
違うお店に行ってみる。

いつもは、この順番で仕事するんだけど、
流れを変えてみる。

いつもは、こういう態度を取るんだけど、
違うふうにふるまってみる。

いつもは、こういう時これを選ぶんだけど、
違うものを選んでみる。



どんなことでもいい、いつもと違うことをやってみる。

意識してみる。
いつもの自分が無意識のうちにしていること。
そして、私ってこういうクセがあったのね、とか、
私ってこういう時こうふうにするのね、とか、
気づいていく。

そうすると、どんどん自分の色々なことに気づいていく。
連鎖していく。



面白いもので、
そうやっていつもと違うことを意識してやっていると、
ふうっ…と負のスパイラルから抜ける。

やってみてー。
私もよくやります♪

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