日記インデックス｜前の日の日記を読む｜次の日の日記を読む
| 2011年01月30日(日) | 気づくと楽になる |
スーパーの通路に寝転がって、
お菓子買ってくんないとヤダ〜〜〜！！！
と、泣き叫ぶ子供。
思い通りにならなくて、
かんしゃくを起こしたり泣いたり暴れたり。
そこそこよく見る光景。
本当はお菓子が欲しいんじゃない。
本当は思い通りにしたいんじゃない。
もちろん、お菓子も欲しい、思い通りにしたい、
けれど、心の奥にある「本当の声」は、
別のことを伝えたがっている。
お菓子が買ってもらえない、思い通りにならない、
そんな出来事は、彼らにとってすべて「きっかけ」。
普段から、知らず知らずのうちに、
心の奥の奥にたまっていった思いを、
やっと外に出すためのチャンス。
それを突破口に、
心の痛みからの叫びを吐き出す。
それが、お菓子だったり。
「さっきおやつ食べたでしょ！」
なんて、まっとうなことを言われても、
気が済むわけがない。
「明日買おうね」
なんて言われても、
たとえ、やさしく言われても、
気が済むわけがない。
だって、本当に言いたいのは、
お菓子が欲しい、ってことじゃないんだもの。
子供が例なら、
「ママ、もっとかまってよ、さびしいよ！」
って叫びかもしれない。
「ママ、幼稚園でこわいお友達がいて行きたくないよ！」
って叫びかもしれない。
ねー。
これは、大人でもよくあること。
人って面白いもんで、
自分の中に何か痛い気持ちが生まれても、
その根っこには気づかないで、
そこから生まれる感情だけを体験する生き物。
子供の例で言うところの何らかの「きっかけ」で、
感情がだーっと出てくるけど、
ただ、ただ、つらい、苦しい。
うっすら根っこを感じていても、本当にうっすらなの。
たとえば、
「私ってダメなんだ…」
という気持ちが生まれたとする。
けれど、表面で感じるのは、
重苦しさだったり、
行き詰まりだったり、
説明のつかない悲しみだったり、
何かへの過剰なまでの拒否反応や嫌悪だったり。
なんでこんなに苦しいんだろう？
自問自答するも答えは見つからず。
私もそういうこと、ある。
やたら気が滅入るなぁ、とか、
訳もなく（本当はあるんだけど・笑）悲しいなぁ、とか、
ただ、ただ、つらいなー、とか、
妙にイライラするなー、とか、
気力が全然ないなー、とか、
私やたら批判的だなー、とか
（↑何を批判したいかで自分を知るヒントになるよ）、
そういう時は、
自分でも気づかないうちに、
心の奥に生まれた「思い」と、
そこから生まれる「感情」に翻弄されている時。
でも、自分、その根っこに気づかず（笑）
無意識のうちに、
心の奥で自分に起こっている異変に苦しんでいる時。
でもね、その根っこに気づくと、
すっごくラクチンになるの。
たとえば、
「ああ、私さびしかったんだ…」
とか、
「ああ、私怒ってたんだ…」
とか、
「ああ、私自分はダメだと思ってたんだ…」
とか、
「ああ、私ガマンしてたんだ…」
とか、
「ああ、私本当はやりたくないことしようとしてたんだ…」
とか、
「ああ、私本当はこうしたかったんだ…」
とか、
色々、色々、あげればキリがない。
自分の本当の姿。
不思議なんだけどね、
それに気づくと、本当に楽になるの。
状況が変わらなくても、
ふぅ…っと心が軽くなるの。
その本当の自分の姿に気づくと、
涙が流れちゃう時もある。
それは、悲しい涙じゃない、ほどける涙。
私もいつも泣いている（笑）
わぁ、気づいてくれたんだね.｡ﾟ+..｡ﾟ+.
まるでそう喜んでくれているみたいに、
心がほろほろとほどけてやわらかくなってゆく。
私が大好きな瞬間。
そして、たくさんの大切なものが帰ってくるんだ。
好きなこと、
したいこと、
得意なこと、
自分のいいトコ、
ユーモア、
笑顔、
ゆとり、
自分を信じる気持ち、そして、勇気と力。
私達は、元々すっごい力を持っている。
けれど、まあ、みんな色々あって、
その力がないと信じ込んでしまったり、
逆にその力を過信して大切なことを置き去りにしてしまったり、
自分が自分であることを忘れてしまう。
自分の真ん中にある気持ちに気づいていない時、
自分が自分でない時、
自分以外の何かになろうとした時、
人は苦しいんだねぇ。
そして、それに気づくと楽になる。
楽になって、道が見えてくる。
気づいていなかった時には湧いてこなかった考えや思い、
そんなものが、進む道を示してくれる。
それは、自分の力で感じ取り、つかんだもの。
人間ってすごい。
だからねぇ、思うんです。
それがどんなものであっても、
自分の中にあるものに気づいて、
じぃっと見てみることで、
不思議なことが起こるんだよね。
なんて言ったらいいんだろ、
自然治癒力みたいな、
人間本来の姿に戻ろうとする力が働く。
人間本来の姿は愛そのもの。
すべての存在が個々の素晴らしさを持って、
その人にしかない輝きで生きるようにできてる。
そこに戻っていくんだ。
それが人間の力。
だから、私は、
「ほれ、こんなん出ましたー（笑）」
って、奥の方にある大切な声、
その人と一緒に聞くのが好きなんだ。
それに尽きると思うんだ。
そのお手伝いをしているようで、
実は、自分の作業をさせていただいているんだと、
つくづく思うよ。
気づいていこう。
気づくと楽になる。
どうやって気づくかって？
うーん、
意識してみよう。
「私は根っこでどんな気持ちなんだろう。
本当はどんなことが言いたいの？」
「きっかけ」で吹き出したつらさは、
何が言いたいのかな、って。
ひとりじゃあちょっとわがんね、って人は、
お手伝いもしてます。
セッションを受けてくださった方には、
ニンニク帽子を…いや、プレゼントしません、
ひとつしかないし（爆）
