朝：トースト、コーヒー
昼：ヨーグルト、コーヒー
間食：アイス
夜：棒棒鳥、餃子、玉子スープ、ご飯
　　コーヒー

ジョギング
腹筋、背筋

昨日の体重減少は
やっぱり単に食べる量が少なかっただけみたい。
今日も控えてたつもりだけど
１日で46キロ台に復活(TT)
体脂肪も減らないなぁ

太さが気になる箇所は
太ももと二の腕。
何もしなくても
セルライトが見え見え。
ゲルマニウムローラーで
ゴロゴロやってるけど
効果あるのかな。

本当は夜テレビ見ながらやりたいんだけど
結構音がうるさい。
いつも旦那さまがリビングで
テレビ見ながら寝ちゃうから
起こさないようにと思って
やってないけど
昨夜は、、やってみた。
そしたら「寝る」って言って
寝室行っちゃった♪
我慢ばっかで
ストレスたまるんだもん
たまには許しておくれ。