朝：トースト、目玉焼き、ウィンナー、コーヒー
昼：プリン、コーヒー
夜：涼風なす、ハムステーキ、漬物、味噌汁
　　コーヒー、シュークリーム少し

今日はさすがに暑かったので
走らなかった。

最近昼間部屋では、キャミに短パンだけど
今日は電気の点検の人がくるので
あまり露出度が高くてもと思って
半袖に７分ズボンでいたら
暑いのなんのって。。
暑すぎて若干気分が悪く
食欲がなかったせいか
走らなかったけど
体重減少♪
でも、水分がぬけただけのようで
体脂肪は増加。

でも、ほんとに微妙にだけど
４６切った数字は最近
ほんとお目にかからないので
こっからまた減るように頑張らなくちゃ。