朝：トースト、目玉焼き、ウィンナー、コーヒー
昼：ヨーグルト（砂糖）
夜：カツオのたたき、サーモン、玉子焼き、
　　漬物、トマト、味噌汁
　　コーヒー

ジョギング

暑かったけどジョギング、
休み休みだけどね。

お昼の我慢と、ジョギングの効果か
何とか体重もどったー。。
体脂肪は中々減らない。


あづいよーーーー
部屋の温度、３４℃
少し動いただけで汗汗汗
思考能力がないので
ボーっとオリンピック見てます。
旦那さまは、今まで
オリンピックはほとんど見てない人だったようで
帰ってくると
密かなチャンネル争い。
漫画よりずっと面白いじゃん。