食べても体重が増えなくなった。これがいわゆる「ヤセ日」という期間かな。うれしい。ストレッチも欠かさず。身体が軽くなってるのがうれしい。あと５キロ減だ。朝：ヨーグルト、オレンジジュース昼・さば味噌煮、ごはん、みそ汁夜・おこのみ焼き+納豆
