生理が終わって体調＆気分も安定してきた。それで体重もぼちぼち良い感じで減ってきた。それと体脂肪が１％減っただけでもうれしい感じがする。あと５キロ減に向けていっそうガンバルぞー。昨日も今日も外出できた。最近は外に出れない日が続いていたから久々に外出して気が晴れた。今日はビデオを３本借りてきた。この１ヶ月、そんな気分になれなかったけど、やっと外に目が向けられるようになった気がする。やっと。もっとへっちゃらになりたい。普通に、明るく生きたい。
毎晩のストレッチも気分の安定に役だってるような、、、、。身体もしまってきてる。
いままでのだらけた脳みそを厳しく管理しなきゃね。キレイにならなきゃ。彼がいなくなってブスになってたら恥だよね。もしかしたら（元）彼と会う機会もこれからありそうだし、その時にこんないい女とわかれた事を後悔させてやろうじゃないか、と。でも、もう誰かと恋に落ちる事はないと思う。
誰かひとりを愛するパワーと責任はこれからの私には生れてこない。自分を磨く、人生後半戦でいこう。その為の区切りで４５キロになっるって別人に生まれ変わるみたいでいいキッカケっていえばいいかな。
今、目の前にある仕事の山をかたづけないとね。外見も内面も充実させていこっと。

朝・ヨーグルト+ビール酵母、クラッカー
昼・やきそば（キャベツ、卵）
夜・カフェオレ

siro usasa ｜MAIL

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