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| 2019年12月11日(水) | ダイエットに成功した |
ダイエットに成功した。８８キロが８０キロになった。目標に到達したので、ここでひと段落したいと思う。
数か月前にチャレンジを始めるにあたって、専門家にアドバイスをもらった。皆さん大体同じことを言う。３食規則正しく、適度な運動、腹８分目。そして私の場合は酒を控えること。
１食も手を抜くことなく、その原則でやってみた。するとみるみる痩せていった。何ということだ。今まで如何に無駄なカロリーをとっていたのか。もう太るまい。その決意を込めて、スーツを新しく買った。今の体型にピタッとあったものだ。
ちなみに痩せたことに気づいてくれる人と、気づかない人がいる。女性の方が気づいてくれる。また身近な人ほど気づかない。まあブログで書くような話でもないが、体調が悪いとの憶測も一部であるようななので念のため。
●今日一日
終日所用
