| 今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記 |
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| 59.5kg |
| 2005年04月28日(木) |
| 朝：ヨーグルト、餃子とレタスのスープ 昼：なし 夜：クリームブラン、鶏のささみ、ラム肉、みそ汁、 野菜スティック、ヨーグルト 間食：フルーツヨーグルト、グレープフルーツジュース ダンベル体操：○ 減らない。ていうか増えてますね。でもとりあえず、４月は59.0kgで終わらせたい。ダンベル体操は、自分でも驚くくらい続いてる。継続は力なり。少しは脂肪が筋肉になってくれてるでしょう。 スキムミルクがどこの店でも売り切れなのですが、あのダイエット法、そんなにいいんですか？普通のヨーグルトじゃダメなんですかね。 ああー、１０キロくらい激痩せしたい。けど我慢我慢…。 |
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