街ネタでも四季ネタでもなく、私的なダイエット話について書いています。それでもよろしければのぞいて見て下さい。実は今週の初めからwebでダイエット記録をつけ始めました。『-fun!-ダイエットコミュニティーサイト』(http://www.fun-diet.com/)というサイトです。私はこれ迄に二度ダイエットに取り組みました。一度目は会社を退職した９９年の夏から６ヶ月程の間。その一年半前位から何となく体重が増加してきて、体重に乗るのを自然に避けていました。「ドカ食いをしている訳でも家でダラダラしている訳でもないのに何故だろう？」と思っていたのですが、気づいた時には人生の中で最大級に太ってしまった私がいました。それこそ妊婦さんに間違えられる位。（ちなみにこの頃撮った写真の一枚は戒めの意味も込めてリビングに飾ってあります）仕事のストレスからの体重増加もあったのでしょうが、「それが解消されたといっても家でごろごろしていたのでは更に大変なことになる」と思い、初めてのダイエットを決意しました。ただのダイエットでは長続きしないかもしれないので、年末迄に「○�疏蕕擦蕕譴燭蕁�をする」というミーハーな願掛けをオマケにつけて。誕生日プレゼントとして旦那に買ってもらった体脂肪計付き体重計をお供にスタートさせた初ダイエット。自宅でのダンベル＆筋トレの他、とにかく買い物は歩いて出かける、食材表を購入しexcelで作ったカロリー表に食事内容を打ち込みカロリーセーブをする等、いろいろしてみました。途中一ヶ月程は雑誌広告で知ったサニーヘルスの『マイクロダイエット』も併用。結局年末までに９�祖�体重を落とすことが出来、一安心。反省も込めてそれからは毎日体重計に乗るようにしました。二度目は昨年２００１年２月から。これも知る友人ぞ知る“願掛けダイエット”なのですが（笑）今迄大台以下に落とせなかった体重＆体脂肪を減らしたいと思い、２ヶ月半を目標に設定しました。この時はexcelではなく毎日ちまちまとダイエット日記をつけ、その結果、目標日の時点で体重は無事大台以下に３�組渉�減らすことが出来たのです。日記自体は願いが叶った後も年末迄ずっとつけていて、体重もいいペースを保っていました。・・・がしかし、ここ一ヶ月程またその大台を超え戻らなくなってしまったのです。そんな訳で三度目のダイエットを決意しました。ただその超え幅が大きい訳ではないので、ちょっと意識する位の＊ぷちダイエット＊なのですけれど。せっかくのやる気の為にも、人目に触れたほうがいいかなと思ってこんな日記を書いてしまいました。ダイエット記録は上記HPのトップページ横のサーチ(SEARCH)を使い、「だぴょん」のＨＮを検索すると見ることが出来ます。（年齢も本物が載せてありますので、知らなかった方びっくりしないで下さいね） ぼちぼちやっていこうと思いますので、私に会った際にでも叱咤激励して頂ければ幸いです。久しぶりの安ちゃん： 一時私がミーハーに騒いでいたＷ杯：韓国代表の安貞桓選手がＪリーグの清水エスパルスと正式契約することになった。１７日にも来日し、２８日のvs浦和レッズ戦に出場するのでは？とのこと。一年契約とは言っても本人はヨーロッパでのプレーを希望しているので、そちらとの契約がまとまったらすぐにでも日本を離れるのだろう。Ｗ杯終了以降ごたごたしてよい評判を聞かなかったが、ぷちファンとしては短い間でもいいプレーを見せて欲しいと思う。 −−−過去の今日のこと−−− 2001年09月12日(水) 【すすき野とうきゅう】100円ショップ
