１合につき梅干１個を入れて炊き上げる。
炊き上がったらウメをほぐして種を取り除き、よく混ぜてあげれば完成。

夏のお弁当用のご飯ですが、そのまま食べるのもおいしいです。



いつもなら月曜と木曜がごみの日なのですが、お盆のため捨てていいのか悪いのかはっきりしません。
なにせ、いつものゴミ捨て場に２個しかゴミ袋が置いてなかったからです。

仕方がないので、二重に袋に詰めて冷凍庫へ入れておきました。
これで、来週の木曜まで･･････

でも、帰宅したらゴミ袋はなくなっていたので杞憂のようでした。
考えてみれば、みんな里帰りをしていて人自体少ないのでしょうね。


朝　ハムサンドイッチ　パインジュース
昼　定食（チキンフライとおから）
夜　そうめんと冬瓜のスープ
他　牛乳　ヨーグルト（加糖）

着々と減っています。でも、そろそろ停滞期に入るので気をつけなければ。