朝：トースト＋マーガリン＋苺ジャム（夫ハチミツ）、牛乳、茹でブロッコリー＋マヨネーズ、八朔少し、コーヒー

おやつ：ショコラータ（ジリオ）１本の半分くらい残っていたのを完食する。そろそろ怪しかったので思いきった。紅茶

ホクノーへ買い物に行く。ビール・大根・キャベツ・玉ねぎ・じゃがいも・白菜・もちなど大変重いものばかり。それでも昨日牛乳を買っておいたのでまだ良かった。

昼：野菜入り（まるちゃん）塩ラーメン（大根の葉・ニラ・白菜・長ねぎ・生姜・ふ・ワカメ）中華粽

夜：ごはん、きんぴらゴボウ、鮭、味噌汁（大根・なめこ）奈良漬、チリビーンズ、茹でブロッコリー
オートミールクッキー、コーヒー

夫飲み会で遅い
「すいか」みる