朝食：ごはん、ハムエッグ、茹でたブロッコリー・じゃがいも、奈良漬、味噌汁（エリンギ・えのき・なめこ）

おやつ：チョコレート、オートミールクッキー、ショコラータ（カフェジリオの）紅茶（ダージリン姉から）

昼食：ごはん、鮭、ひじきの煮物、キムチ、きのこ汁（卵入り）、大根の皮と竹輪の炒め物

おやつ：ドイツのメーカーのカカオ８０％のチョコ（勢いで随分食べてしまう）

夜：レーズンパンのトースト＋マーガリン、コーヒー、牛乳、昼の残りの大根炒めときのこ汁

夫は棚卸で遅い、夕食なし？